мысленно представляет, что из ладоней его рук вырываются мощные пучки 
праэнергии, которая и заставляет испытуемых отклоняться вперед. Когда наступит 
«экстаз торжества удачи» (см. п. 7 базовой методики CMC), индуктор резко 
взмахивает руками вниз, выдыхая изо рта звук «П-х-х-х!!!». Наиболее перцептивые 
испытуемые, как правило, тотчас же падают вперед и индуктор едва успевает 
поддержать их. Такие же манипуляции агент проводит и с остальными парами 
испытуемых.


2.
Дальний дистанционный тест (ДДТ).
Индуктор стоит справа или в центре на расстоянии 3–4 м перед шеренгой 
испытуемых. Агент мысленно суггестирует каждому испытуемому схождение с места 
по моторногенной методике. При этом каждый испытуемый, на которого оказывается 
телепатическое воздействие, как бы слегка проседает, горбится, взгляд у него 
тускнеет, и он, подобно старику, шаркая ногами, выходит из строя и идет 
навстречу индуктору. Остановившись перед индуктором, перципиент некоторое время 
стоит словно пьяный…

Наиболее перцептивных испытуемых индуктору удается и далее «вести» за собой. 
Агент начинает идти влево вдоль шеренги испытуемых — перципиент послушно идет 
за ним. В процессе такого совместного движения индуктор может мысленно 
суггестировать перципиенту различные эмоции (смех, любовь и т. п.) и тогда 
действия перципиента будут эмоционально окрашены. В этом тесте главное — 
телепатически «зацепить» перципиента и заставить его незаметно сойти с места.



6. Вербальные методы аутосуггестии


Методы аутосуггестии дают человеку возможность (в условных пределах) 
самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме, 
и управлять ими.
В этом разделе рассматривается основной вербальный метод аутосуггестии — метод 
аутогенной тренировки низшей (физической, соматической) ступени (АТ-1).


6.1. ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АУТОСУГГЕСТИИ


Аутогенная тренировка, аутотренинг (от греч.
autos
— сам,
genos
— род, происхождение) — система приемов психического самовоздействия, которая 
позволяет научиться управлять своей психикой, вызывая соответствующие 
положительные психофизиологические сдвиги.

В основе психического самовоздействия лежат, главным образом, приемы 
аутосуггестии, а также самоубеждения. Сущность AT заключается в том, что 
человек «вкладывает» в себя профилактические аутосуггестию и самоубеждение, 
находясь при этом в состоянии полного расслабления, но одновременно сохраняя 
инициативу и самоконтроль.

Гипноаутогенная тренировка, гипноаутотренинг (от греч.
hypnos
— сон,
autos
— сам,
genos
— род, происхождение) — метод обучения AT лиц, находящихся в гипнозе.

Аутогенное погружение («вход») — постепенный переход в состояние предсна, 
промежуточное между сном и бодрствованием, возникающий при выполнении первых 
двух упражнений стандартного курса AT. Это состояние сопровождается ощущением 
приятной истомы, разливающейся по телу.
1-е определение аутогенного состояния:
Аутогенное состояние — особое состояние сознания, реализуемое преимущественно с 
помощью приемов аутосуггестии, сенсорной репродукции, а также путем 
приобретения навыков и развития способности к целенаправленной регуляции 
некоторых вегетативных и соматических функций на основе вербально-висцеральных 
и сенсорно-репродуктивно-висцеральных peфлексов.
2-е определение аутогенного состояния:
Аутогенное состояние — специфический вид активности, направленность которой 
сознательно переносится с внешней на внутреннюю сферу — интерорецептивных 
ощущений и интрапсихических взаимодействий при одновременном повышении! уровня 
функционирования субдоминантного полушария.
Аутогенная мобилизация ("выход") — выведение себя из аутогенного состояния.