Успокоились… Расслабились…
Пятки сложили, сомкнули вместе…
Выпрямились… Закрыли глаза…
Откинули голову назад…
Никаких посторонних мыслей в голове…
Замерли…
А теперь пофантазируем…
Сосредоточились на образе…
Представьте… Что перед Вами большая-большая стена…
Вы молодая, стройная, гибкая, раскидистая береза…
Наверху большое облако…
Солнце светит сверху… Оно большое…
Солнце греет ваши веточки… Вашу глянцевую листву…
Вы чувствуете… Как прогревается ваш ствол… Крона…
Руки… Все тело… Разогрелись…
Вы растете все выше и выше…
Тянетесь к этому солнцу вверх… (некоторые суггеренды под действием идеомоторных 
представлений встают на цыпочки)
Внимание!.. Подул ветер… Сильный ветер…
И наши березы закачались…
Все вместе… В одну сторону…
Вперед… Назад… Вперед… Назад…
А теперь хаотично… Сами по себе…
В разные стороны… (суггестор становится перед колонной суггерендов и начинает 
дистанционно и бесконтактно раскачивать ее своей правой рукой)
Ваши мысли далеко… В голове пусто…
Ничто Вас не волнует… Не тревожит…
Не беспокоит…
Руки отяжелели… Сильно отяжелели… Стали тяжелыми… Свинцовыми…
Они сваливаются… Падают вниз с плеч соседей…
Ух!.. Как они отяжелели… (у некоторых суггерендов руки падают вниз)
Теперь… Ноги ваши также становятся тяжелыми…
Наливаются свинцом… Тяжелеют…
Прогибаются в коленях… Проседают вниз…
Вас тянет вниз… Вы приседаете…
Так и замерли… (некоторые суггеренды приседают)».
С той частью суггерендов, которые уснули, застыв в неудобной позе, или 
лунатично шатаются по необозначенной траектории, суггестор продолжает работать 
дальше. Притворщиков суггестор просит удалиться.
Далее суггестор продолжает:
«Встали… Откинули голову назад…
Ваши руки становятся пуховыми… Легче пуха…
Они поднимаются вверх… Смотрите вверх…
В ваших руках Вы держите…
Много больших, легких, радужных шаров…
Они тянут Вас вверх…
Поднимаются выше… Выше…
Как их много!.. Они отрывают Вас от земли… (суггеренды начинают прыгать и 
шататься, как бы поддаваясь натиску шаров)».
б) прием «тормоз». Этот прием позволяет оценить суггестабильность суггеренда 
при его пробном усыплении.

1-й вариант ("опрокидывание").
Суггестор сажает суггеренда на кушетку спиной к себе, просит его расслабиться и 
сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое время суггестор кладет свою 
теплую левую руку ему на затылочную область, а 2–3 пальца своей правой руки 
кладет ему на лоб. Затем ладонь девой руки скользит, плавно медленно сползает с 
затылка суггеренда вниз до лопаток и далее, а 2-3-мя пальцами правой руки 
суггестор производит легкое, но ощутимое давление на область лба так, чтобы 
подборок испытуемого поднялся вверх, и он начал снижаться и ложиться на кушетку 
головой вниз. При этом надо медленно, монотонно, уверенно говорить суггеренду, 
что его все больше и больше тянет вниз, что он уже падает, и 2-3-мя пальцами 
руки (с упором в области лба) и левой рукой (с упором в области лопаток) 
медленно откидывать испытуемого на кушетку. Затем резким повелительным окриком 
«Спать!» суггестор погружает суггеренда в гипнотический сон.


2-й вариант ("отяжеление").
Суггестор просит суггеренда сжать руку в кулак, согнуть ее в локте и опереть 
этот кулак на подставленную под него ладонь суггестора, лежащую на столе. 
Суггестор предлагает суггеренду сосредоточиться на мысли о сне. Через некоторое 
время суггестор убирает (резко или плавно выдергивает) свою руку из под кулака 
суггеренда. Возможны два варианта реакции последнего.

1. Испытуемый, хорошо заторможенный, расслабленно уронит свою руку на стол, 
словно налитую свинцом.
2. Испытуемый, плохо заторможенный или незаторможенный, после убирания руки 
суггестора не позволит своей руке упасть на стол, а напрягая мускулы, поднимет, 
резко отдернет свою руку слегка вверх и оставит ее на некотором расстоянии от 
стола в напряженном состоянии. В первом случае испытуемый гипнабилен. Во втором