собственного веса в десятки раз. Так, выпускной экзамен в некоторых школах 
Цигун 
состоит в том, что преподаватели берут в 
руки длинную (3-4 метра) полоску обычной бумаги и туго натягивают ее. А 
выпускники школы поочередно становятся на эту 
полоску и идут по ней. Если ты прошел по бумажке и не порвал ее - экзамен сдан. 

Если бумажная лента порвалась - иди 
позанимайся еще с годик. Причем экзамен сдают не дети, а вполне взрослые дяди, 
которые должны бы весить килограммов 60-
80.
     Конечно, такой эффект достигается только в результате многолетних и 
профессиональных занятий энергетическими 
техниками, большинству людей они не к чему. Но использовать упражнения из этой 
гимнастики может каждый, под 
руководством тренера или даже с помощью учебного видеофильма на видеокассете.
     Нужно сказать, что у этой гимнастики нет какого-то определенного и 
однозначного набора упражнений. В Китае существует 
множество школ, каждая из которых использует свои собственные упражнения. Но, 
поскольку все они работают с энергиями 
ЦИ, они получили общее название школ Цигун. А дальше уже идет более подробное 
указание, какая именно это школа.
     Еще одной мощной школой, работающей сразу со всеми телами человека, 
является индийская йога. Она содержит в себе 
техники работы с физическим телом (хатха-йога), техники энергетической зарядки 
(прана-йяма) и другие оставляющие. В 
полном виде йога представляет из себя образ жизни, который ряд ли может быть 
рекомендован для массового применения. Но 
отдельные части йоги вполне могут использоваться для развития физического тела 
и 
энергетической зарядки организма.
     Кроме того, на Востоке разработано множество школ боевых искусств - карате,
 
тейквондо, кунфу и прочие. Все они наряду с 
физическим телом работают с внутренними энергиями. Но, поскольку это 
действительно боевые искусства, то они нужны 
далеко не всем. Хотя задачу оздоровления физического и энергетического тела они 

решают отлично.

Попросим у Природы

     Существуют и другие, более легкие способы получения энергии из окружающей 
среды. Например, само по себе нахождение 
на природе, общение с землей, деревьями, Солнцем, ветром является мощным 
процессом зарядки организма. Конечно, если 
при этом вы наслаждаетесь природой, а не пережевываете в голове очередную обиду.

     Об использовании специальных техник получения дополнительных порций 
энергии 
от Природы с помощью мыслеобразов 
мы еще поговорим. Здесь лишь заметим, что само по себе периодическое нахождение 

в естественной природной среде 
(путешествия, рыбалка, дача) и работа на земле дает мощную энергоподпитку. 
Особенно действенно это для городских 
жителей, живущих в искусственно созданной среде и лишенных общения с живой 
Землей.
     Некоторые природные элементы явно взаимодействуют с нашей энергетикой, 
даже 
независимо от нашей воли или сознания. 
Например, хорошо известно, что осиновое полено (доска, щепка) оттягивает из нас 

лишнюю энергию. Поэтому ее издавна 
прикладывали к месту воспаления (больному органу), чтобы она вытянула из нас 
болезнь.
     Другие деревья являются источником энергии для человека, отдают свою 
энергию людям - это береза и дуб (желательно 
живые и растущие). Если прислониться к ним на полчаса, то вы явно почувствуете 
себя много лучше - уйдет усталость, вы 
станете спокойнее и увереннее в себе.
     Подобный же эффект оказывают некоторые минералы, но при небольшом размере 
камня трудно получить от него 
ощутимую порцию жизненных сил - это ощущают только высокочувствительные натуры.

Попросим у других

     У Земли можно занимать любое количество жизненных сил - от нее не убудет, 
слишком велика она по сравнению с каждым 
из нас. Но, кроме Природы, можно пользоваться и другими внешними источниками