* Садись. В комнате должно быть совершенно темно. Поставь перед собой на столе 
«чёрное зеркало» или шар для ясновидения. Без свечей.
* Погрузись в пси-сознание.
* Ни о чём не думай, голова должна быть пустая.
* Смотри на «чёрное зеркало» (шар). Широко открой глаза и не отводи взгляд в 
сторону.
* Тогда увидишь:
- зеркало расплывается, затуманивается;
- ты зеркало то видишь, то не видишь;
- в зеркале появляются изображения;
- появляется твоё лицо (отражение). Оно окружено светящимся ореолом.
* Когда увидишь своё отражение, вообрази, что твоё сознание переходит через 
горловую чакру на это отражение. Не намеренно, одним, очень сильным  усилием 
воли.
* Тогда ты будешь видеть своё тело с позиции отражения в зеркале. Сначала оно 
будет плохо видно, потом яснее.
* Вообрази, что твоё сознание, с отражения, переходит через теменную обратно в 
головной мозг, на своё место.
Упражняйся по ~ 30 мин, каждый день. Первые 1 – 2 недели ступень 1, в следующие 
~ 2 недели – ступень 2.


Сентябрь
7.00 – Активация теменной чакры
Теменная чакра – «нервный центр», расположен на вершине головы, - для приёма 
мыслей окружающих людей. Это упражнение делает чакру более чувствительной.
Часть 1:
* Погрузись в пси-сознание.
* Сосредоточь всё внимание на вершине головы.
* Вообрази, что космическая энергия скапливается в вершине головы.
* Если в вершине головы потеплеет, – значит, энергия скопилась там – упражнение 
удачно.
* Вообрази, что из вершины головы космическая энергия перетекает обратно в 
голову.
* Сразу выполняй часть 2.
Часть 2:
* Вообрази, раскалённый шар. Шар надо воображать ярко светящимся, цвет должен 
быть от красновато-желтого до ярко-желтого.
* Вообрази, что этот шар перемешается из зрительного центра мозга в теменную 
чакру.
* Вообрази, что этот шар находится в теменной чакре и светится там. Воображай 
так ~ 1 мин.
* Если в вершине головы потеплеет, – значит, упражнение удачно.
* Вообрази, что из теменной чакры шар перемещается обратно в зрительный центр.
* Вообрази, что шар медленно остывает.
Выполняй каждую ступень по ~ 10 мин, – всё упражнение ~ 20 мин, можно 2 раза в 
каждый день.
20.30 – Воображение цветного образа III
* Закрой глаза, погрузись в пси-сознание.
* Мысленно скажи: «Я вижу полосатую ленту. 1 полоса – красная, следующая – 
оранжевая --> жёлтая --> зелёная --> синяя --> фиолетовая».
* Воображай эту полосу ~ 5 минут.
* Вообрази, что все цвета, в такой же последовательности, исчезают. Ритмично, 
один за другим. Остаётся только чёрная пустота.
Упражняйся по ~ 10 мин, можно 2 раза в каждый день.
22.00 – Чтение мыслей
Каждая человеческая мысль приводит к излучению импульсов энергии, как 
радиостанция. Надо настроится на длину волны этого человека, принять эти 
импульсы теменной чакрой, импульсы перейдут в твоё сознание.
* Если ты долго не видел человека, мысли которого ты хочешь читать, можно 
посмотреть на его фотографию.
* Погрузись в пси-сознание.
* Вообрази человека, мысли которого ты хочешь читать, как можно ярче и сильнее.
* Мысленно скажи: «Я принимаю его мысленные импульсы своей теменной чакрой. И 
слышу всё, о чём он сейчас думает».
* Сосредоточь всё своё внимание на том, чтобы принять его мысли. Сделай так, 
чтобы ничего кроме мыслей этого человека не могло проникнуть в твоё сознание.
* Ты услышишь мысли этого человека, как сказанные слова.
* Через много дней, если легко можешь читать мысли, попробуй таким же способом 
читать память, потом сигналы вегетативной нервной системы.
Упражняйся по времени – сколько хочешь, 1 – 2 раза в каждый день.


Октябрь
7.00 – Активация лобной чакры
Лобная чакра – «нервный центр», расположен на между бровями, - для излучения 
мыслей в виде энергии. Это упражнение делает чакру более чувствительной.
Часть 1:
* Погрузись в пси-сознание.
* Сосредоточь всё внимание на точке посередине между бровями.