Эти "Махатмы" попались на удочку "я"; лучший способ чувствовать, что ты 
велик, - это быть против тела. Так делают 
дети. Ребенок чувствует: хочется ему двинуться - он удерживается, он чувствует 
силу, потому что чувствует свою волю, он не 
подчиняется телу. Мочевой пузырь у него полный, а он сдерживается, хочет 
показать: я не раб твой, я господин, но это - 
разрушительные привычки.
     Слушайте тело, тело - не враг вам; если тело говорит что-то, поступайте 
естественно, потому что у тела есть своя 
мудрость. Не мешайте ему, не попадайтесь на удочку "я", поэтому не рекомендую 
никакой диеты, я рекомендую только 
понимание, осознанность. Ешьте с полной осознанностью, ешьте медитативно, 
только 
тогда вы не съедите больше, чем вам 
нужно и меньше тоже. Меньше так же плохо, как и больше. Есть слишком много - 
плохо, так же как слишком много 
поститься - это крайности. Природа хочет, чтобы вы были в гармонии, в некоем 
равновесии, были посередине - не меньше и 
не больше. Не впадайте в крайности.
     Впадать в крайность - значит, быть невротиком. В отношении к еде есть два 
типа невротиков: те, кто продолжают есть, не 
слушая тело, - тело плачет и стонет: "остановись", а они наворачивают. Это - 
один тип невротиков. И есть другая 
разновидность. Тело стонет:
     "есть хочу!", а они все постятся. Ни тот, ни другой не религиозны, оба - 
невротики, это патология, их надо лечить, класть в 
больницу, потому что религиозен тот, кто уравновешен; что бы он ни делал, он 
всегда посередине, он никогда не доходит до 
крайностей. Любые крайности создают напряжение, тревогу. Если вы едите слишком 
много, возникает беспокойство: тело 
перегружено. Если вы едите недостаточно, тоже возникает беспокойство: тело 
хочет 
есть. Религиозен тот, кто знает, где 
остановиться. Это должно исходить из вашей осознанности, а не из некой 
дисциплины.
     Г.Б. Шоу говорил: "Есть только одно золотое правило: нет золотых правил". 
Запомните это: нет золотых правил, не может 
быть; каждая индивидуальность так уникальна, что никто не может предписывать, 
поэтому я просто даю вам почувствовать...
     И чувство это не относится к принципам, к законам, мой подход от 
понимания: 
сегодня вам может понадобиться больше 
еды, а завтра меньше. Дело не только в том, что вы отличаетесь от других, 
каждый 
день вашей жизни не похож на другой: вы 
целый день отдыхали, много еды вам не нужно; вы целый день копали в саду, вам 
нужно много. Нужно лишь быть чутким и 
нужно уметь слушать, что говорит ваше тело. Поступайте соответственно вашему 
телу.
     Тело - не хозяин и не слуга, тело - ваш друг, относитесь к нему дружески. 
Тот, кто ест слишком много, и кто блюдет 
строгую диету, -оба попались в одинаковую ловушку, оба они глупы, они не 
слушают, что говорит тело.
     Еще вы сказали: "Говорят, что еда ускоряет сперму, что еда - грех для 
языка. Ее следует прежде предложить богам и т.д."
     Вы так плохо относитесь к богам? Если вы предлагаете пищу... Столько людей 

предлагают пищу богам, что же, она 
ускорит их сперму? За что вы так относитесь к богам? Вы доведете их до греха! 
Будьте добрее и оставьте богов в покое. На 
самом деле, когда вы едите с уважением, любовно, медитативно, - пища 
предлагается Богу, потому что Бог - в вас.
     А это все ерунда, что "еда - грех для языка". Для чего же тогда есть? 
Тогда 
видеть - грех для глаз; для чего же тогда 
видеть? Тогда слышать - грех для ушей; для чего же тогда слышать? Тогда ничего 
не остается - кончайте с собой, ведь вся 
жизнь связана с чувствами. Что бы мы ни делали, примешиваются чувства. Именно с 

помощью чувств вы вникаете и 
сообщаетесь с жизнью. Когда вы едите со вкусом, Бог внутри вас доволен, 
удовлетворен; когда вы едите со вкусом, Богу и 
пище оказано понимание.
     Но ваши Махатмы, вы и религиозные гуру учат вас мучить себя. Во имя 
религии 
они учат вас мазохизму: "Мучьте себя. 
Чем больше вы мучитесь, тем ценнее становитесь в глазах Бога. Чем вы несчастнее,
 
тем достойнее. Если вы счастливы, вы 
грешите. Счастье