мной в видеофильме "Коготь каменной птицы" и описана в 
учебниках по Шоу-Дао. Приблизительная классификация психофизических упражнений, 
о которых будет говориться дальше, приведена на странице 15 в книге "Тысяча и 
один урок боя короткой палочкой".
     - Упражнения с яйцами каменной птицы помогут тебе сэкономить месяцы 
тренировок по освоению техники движений, имеющих центробежную и 
центростремительную основу, - сказал Ли.
     - Но то, что ты научился пропускать ощущение каменного яйца, лежащего на 
твоей ладони, через свое тело, позволит тебе передавать свои ощущения другому. 
Это можно использовать и в бою, и при лечении. Как это делается, я расскажу 
тебе потом. Сейчас у нас другие заботы.
     Он неожиданно резко ударил меня ладонью по лицу. Я успел отреагировать, но 
опоздал и лишь задел его руку, уже после того, как она отдернулась. Ли по 
нескольку раз в день устраивал мне подобную трепку, начинающуюся с оплеухи, 
чтобы научить меня мгновенно переходить от лирически-созерцательного настроения 
к агрессивности дикого зверя, познавая на самом себе весь психологический накал 
настоящего боя.
     Иногда мне удавалось ответным ударом слегка коснуться тела Ли, но это 
всегда было лишь слабое касание, и у меня возникало подозрение, что он 
специально позволял мне ответить в тех или иных ситуациях, чтобы при 
аналогичных обстоятельствах боя с человеком, менее опытным в боевых искусствах, 
я мог бы поразить своего противника. Это позволяло мне избежать комплекса 
неполноценности, потому что он не забивал меня, вынуждая только защищаться, а 
учил, несмотря на боль и жесткое воздействие, выискивать удобные моменты для 
атаки, не сосредотачиваясь лишь на пассивной защите, которая в конце концов 
привела бы к поражению.
     Закончив нашу схватку, я, тяжело дыша, неслушающимися руками привел в 
порядок запыленную одежду, и мы снова отправились бродить по городу.
     Два дня спустя мы со Славиком приехали на Партизанское водохранилище. Ли 
обучал нас серии упражнений со звездами и луной.
     В этот вечер была очередная звездная тренировка. Эти упражнения 
преследовали две основные цели: первую - выработать чувство легкости, умение 
поднимать вверх тяжелое ци и таким образом облегчать нагрузку на ноги, 
сосредотачиваясь определенным образом на чуть приподнятых мышцах груди и плечах.
 Ли дал мне задание вращаться около дерева, выполняя движение по лапкам паучка. 
Техника "паучков" - это движения по схемам направлений перемещений относительно 
противника, преследующие различные цели, но, как правило, они завершаются 
поворотом вокруг оси тела исполнителя на угол от 180° до 360°. Подробнее о 
технике "паучков" рассказано в книге "Кунг-фу. Формы Шоу-Дао".
     Я должен был двигаться по лапке паучка с поворотом на 360°, одновременно 
удерживая в поле зрения верхушку дерева, около которого я тренировался, и 
сверкающую над ним яркую звезду. Вращаясь, я поднимал тяжелую ци вверх, из ног 
в грудь и плечи так, чтобы энергия раздувала меня, как воздушный шар, вызывая 
чувство легкости и желания взлететь к звезде, притягивающей меня к себе, как 
магнитом, своим ровным голубым свечением.
     Хотя у меня был хорошо развитый вестибулярный аппарат, это упражнение 
далось мне нелегко. Чувство легкости действительно возникало, но меня отвлекали 
тошнота и головокружение, вызванное быстрым продолжительным вращением. Не знаю, 
сколько минут я крутился до того, как упал на землю. Меня вырвало. Ли привел 
меня в чувство оплеухами, болезненным нажатием на точки и резким окриком 
заставил встать и продолжить упражнение. Я вращался, пытаясь не отключаться, а 
он гортанным голосом выкрикивал команды, поддерживающие во мне сознание и 
помогающие мне стать легким и невесомым. Я падал несколько раз, меня рвало, но 
Ли снова и снова заставлял меня вернуться к выполнению упражнения. В последний 
раз я вращался почти в состоянии транса, ничего не соображая, тело, казалось, 
потеряло вес, осталась только пустая оболочка, двигающаяся под действием 
неведомых сил, возвышающаяся над ней верхушка дерева и небо с яркой мерцающей 
звездой.
     - У тебя легкие ноги, ты невесом. Ты двигаешься легко, как мысль, - 
крикнул Ли и дал мне знак начать схватку со Славиком. Тот тоже выполнял 
упражнение около соседнего дерева, и, увидев его лицо, я смог представить, как 
сейчас должен выглядеть я сам.
     Мы рванулись друг к другу, и меня поразила невесомость моего тела. Ноги 
несли меня почти без мышечных усилий. Казалось, что легкая, но непреодолимая 
сила, заключенная в моей груди и плечах, направляет меня и является источником 
движения.
     Еще одним из ночных упражнений было созерцание лун. Мы должны были 
научиться разделять луну на несколько изображений и видеть две, три, четыре, 
восемь лун и так до бесконечности. Добиться этого можно было, определенным 
образом скашивая и прищуривая глаза или слегка увлажняя ресницы. Луны множились 
рядами, словно раскладываясь на огромное количество составляющих. Учитель не 
объяснил тогда, для чего было нужно это упражнение, но меня очаровывал и 
завораживал сам процесс созерцания светила, раздробленного на алмазные кусочки, 
которые множились и перестраивались, повинуясь незаметным движениям твоих глаз.
     Славику это упражнение давалось немного хуже, чем мне. Он мог видеть 
только восемь лун, больше не получалось, и это его расстраивало.
     - Попробуйте понять суть луны, пропустить ее через себя, - сказал Ли.
     Мы медитировали. Славик сидел на земле, вытянув ноги вперед и опираясь на 
руки.
     - Я немного научился раздвигать луну, но я никак не могу пропустить ее 
через себя, не могу ст