рчил гримасу. – Не задавай глупых вопросов.

Сосредоточившись на звуках, я попробовал выпевать гласные и согласные звуки, но 
гласные мне нравились больше, и я в основном выбирал их, лишь иногда перемежая 
их с некоторыми звучными согласными типа «м», «н» или «з», которые мне было 
легче пропевать. Звуки отдавались в моем теле, заставляя вибрировать отдельные 
его части. Я подобрал частоту, при которой завибрировали три зоны, указанные 
Учителем. Процесс медитации захватил меня. Сквозь опущенные ресницы я видел 
отблески костра, но его свет не отвлекал меня. Ли знаком дал мне понять, что я 
должен изменить области воздействия. Я менял тональность, и вместе с ней 
менялся характер вибраций, отдававшихся в нижней и средней частях живота, 
плечах, руках, ягодицах, в точках юн-цюань, бай-хуэй и хуэй-инь. Я перемещал 
вибрацию на периферию своего тела так, чтобы она отдавалась в коже спины и 
внутри живота, где она заставляла сокращаться мышцы брюшного пресса.

Раньше я уже занимался звуковыми упражнениями, иногда один, иногда со Славиком 
или с Учителем. Пропевая определенные слоги вместе, мы попадали в унисон, и 
возникало удивительное чувство воздействия звука на тело, какое иногда 
появляется в церкви при слушании органа или церковных песнопений. Вместе мы 
управляли звуком, заставляя его гулять по телу, опуская от головы до нижнего 
дань-тяня или мочевого пузыря.

Ли протянул ко мне руки и начал делать пассы. Я почувствовал, как мое тело 
попадает во власть приказов, диктуемых теплом и энергией, исходящими от его рук,
 и как оно повинуется безмолвным требованиям.

Вариант подобной техники инициации аутодвижений у ученика можно увидеть во 
второй серии моего видеофильма «Коготь каменной птицы», посвященной технике 
Шоу-Дао. После групповой звуковой медитации я инициировал аутодвижения у одного 
из моих учеников. Его тело после выполнения нескольких пассов попадает под 
власть аутодвижения, поток ци становится неуправляемым, захватывая все тело 
целиком и заставляя его выгибаться, вращаться по меняющимся траекториям с 
широкой амплитудой или вибрировать. Затем поток ци укрощается и осуществляется 
вывод из состояния аутодвижений.

На первых фазах обучения ученика нужно вводить в состояние и выводить из 
состояния аутодвижений. Пока его тело не подготовлено, неконтролируемый поток 
ци может быть опасен и чреват неприятными последствиями, вплоть до 
саморазрушения организма. Но когда тело становится настолько здоровым, что 
позволяет энергии беспрепятственно циркулировать по нему, когда подсознание 
ученика умеет обуздывать и направлять энергетические потоки, он может в 
стрессовых или критических ситуациях переходить в состояние аутодвижений, и 
тогда силы его удесятеряются, ци, действуя независимо от его сознания, 
позволяет двигаться гораздо быстрее, дает почти невероятную выносливость и 
практически превращает человека в неутомимого робота-берсерка, который работает 
на пределе своих возможностей, за счет резервов внутренних сил. Конечно, 
подобные всплески энергии очень истощают, и потом требуется много времени и сил 
для восстановления, поэтому не следует злоупотреблять аутодвижениями и 
использовать эту технику просто для развлечения или чтобы проверить себя.

Сосредоточившись на звуке, я не сразу заметил, как мои руки, повинуясь пассам 
Учителя, поднялись и разошлись в стороны, а потом сошлись вместе. Заставив мое 
тело проделать еще несколько движений головой, телом и ногами, Ли начал 
активизировать мою ци длинными пассами вдоль позвоночника, возвращаясь обратно 
со стороны боков или вдоль рук и снова спускаясь вниз. Это повторялось 
многократно. Я чувствовал холодок ци, исходящей от Учителя. Организм постепенно 
возбуждался, напряжение в спине усиливалось, становясь мучительным и навязчивым.
 Непроизвольными движениями головы я пытался избавиться от этого тягостного 
ощущения. Покачивания головы перешли в широкоамплитудные аутодвижения, 
разминающие больные плечи, застуженные когда-то во время ночевок на снегу.

Я чувствовал, как ци излечивает мои застуженные мышцы. Атодвижение казалось 
удивительно легким и приятным. Я провалился в состояние полудремы, краем 
сознания отмечая, как аутодвижение становится шире, распространяясь вниз, 
вовлекая в движение плечи и спускаясь по позвоночнику.

Начала вращаться верхняя часть туловища одновременно со спиралевидным движением 
шеи и волнообразным покачиванием позвоночного столба. Казалось, каждая часть 
тела перемещается сама по себе. Руки размашисто двигались из стороны в сторону, 
ноги начали подпрыгивать, тоже перемещаясь в разных направлениях. Тело 
совершало встречные круговые движения, которые не мешали движениям рук и ног.

Верхняя часть туловища вращалась в одном направлении, нижняя – в другом. 
Амплитуда движений увеличивалась, я почти пошел вразнос. Колени начали 
вращаться по самым непредсказуемым траекториям, то врозь, то в одном 
направлении. Аутодвижение стало переходить в вибрацию. Меня затрусило, мышцы 
начали сводить судороги. Онемевшие пальцы до боли в суст