увствуешь. Просто перейди к 
осознанию. Тогда ты сможешь выбрать ту эмоцию, которая тебе нужна, без всякой 
внутренней борьбы.

– Что ты имеешь в виду? – спросил я.

– Я расскажу тебе древнюю притчу «Спокойных», – сказал Ли. – Это притча о пяти 
лекарствах.


В давние времена в одном торговом городе жил чиновник. Однажды, когда он 
проходил по рыночной площади, к нему подошел какой-то оборванец и, выкрикнув 
бранные слова, плюнул в лицо чиновнику и убежал.

Не вынес чиновник позора и заболел. Так бы и умер бедняга, но его друзья 
послали за лекарем, который славился своим умением исцелять душевные раны.

Лекарь дал больному пять лекарств и велел каждую ночь, просыпаясь в назначенный 
час, принимать одно из них.

Настала ночь. Принял чиновник первое лекарство, и приснилась ему рыночная 
площадь и то, как оборванец плюнул ему в лицо. От нестерпимого унижения и 
позора страшно закричал больной и проснулся.

На следующую ночь принял он второе лекарство и снова увидел тот же самый сон, 
но вместо позора он ощутил леденящий душу страх.

Тот же сон приснился чиновнику и на третью ночь, но ни страха, ни позора уже не 
было, а охватила его глубокая печаль.

Удивился чиновник, но решил следовать указаниям лекаря до конца, и на следующую 
ночь выпил четвертое лекарство. Конечно же, он снова увидел тот же самый сон, 
но этот сон уже не был таким мучительным, как в предыдущие ночи, и ощутил 
чиновник только чувство легкого удивления.

На пятую ночь, неожиданно для себя самого, чиновник испытал радость.

Не зная, что и думать, он поднялся с кровати и незамедлительно отправился к 
лекарю за советом и новыми лекарствами.

– Что ты почувствовал после приема моих снадобий? – спросил целитель.

– Все ночи мне снился один и тот же сон о том, как оборванец плюнул в меня, – 
ответил чиновник, – но каждую ночь этот сон вызывал у меня новое чувство: я 
испытывал то позор, то страх, то печаль, то удивление. А в последнюю ночь я 
ощутил радость и испытываю ее до сих пор. Теперь я растерян и не понимаю, что 
же я должен чувствовать на самом деле?

Услышав слова чиновника, засмеялся лекарь и сказал:

– Неважно, что с тобой произошло, если ты можешь относиться к случившемуся так, 
как считаешь нужным. Ведь только от твоего выбора зависит, будешь ли ты 
радоваться или огорчаться по любому поводу. Что же касается плевка в лицо, то 
мудрый человек просто не обратил бы на него внимания, тем более что обидчик 
твой – сумасшедший, и его плевок не более оскорбителен для тебя, чем порыв 
ветра, запорошивший пылью твои глаза...


Небо было хмурым и пасмурным. Резкий пронизывающий ветер шелестел в кронах 
деревьев. Весенний день казался таким же унылым и печальным, как и мое 
настроение. И вдруг все вокруг преобразилось, заиграв новыми красками. 
Свинцовая рябь на поверхности водохранилища превратилась в восхитительную игру 
волн, света и тени. Наполняющая душу грусть исчезла, и на смену ей пришло 
переполнившее меня до краев ощущение счастья. Впервые я осознал возможность 
выбора своей судьбы. Мне стало ясно, что, даже когда обстоятельства 
складываются не так, как бы мне хотелось, у меня все равно остается выбор. Я 
мог выбирать свою собственную реакцию на ситуацию, становясь грустным или 
радостным, спокойным или злым, испуганным или агрессивным, и этот выбор мог 
быть осознанным, а не автоматическим.

Сами по себе события были нейтральны. Их делала плохими или хорошими, 
ужасающими или прекрасными лишь моя интерпретация этих событий. Но эту 
интерпретацию я мог выбирать из бесконечного числа возможных и даже иногда 
противоречащих друг другу вариантов.

Глядя на страдания других людей, я мог чувствовать себя несчастным из-за 
жестокого и несправедливого устройства мира, но, с другой стороны, я мог 
радоваться тому, что чаша сия меня миновала и что, благодаря своей силе и уму, 
я в подавляющем большинстве случаев могу избежат