которой находится. В других ситуациях признание собственной вины с 
соответствующими извинениями является наилучшим выходом. Очевидно, что единого 
правила на все случаи жизни не существует, и негибкость позиции приводит к 
потерям.
     Контрприемом в случае попадания в ловушку верности собственным идеалам 
является отслеживание ситуаций, в которых следование собственным идеалам 
приводит к негативным результатам, осознание того, что «абсолютно правильных» 
идеалов не бывает, и постепенный пересмотр своих убеждений.
     
Ловушка идеала
     
     С раннего детства нам говорят, какими мы должны быть, и какими мы быть не 
должны. В результате у человека формируется некий «идеальный образ самого себя»,
 то есть образ человека, которым он хотел бы стать, чтобы угодить окружающим. В 
действительности «идеальный образ самого себя» отвечает не столько глубоким 
внутренним потребностям самого человека, сколько навязывается ему извне. 
Глубоко в душе у человека таится страх, что если он не будет соответствовать 
некому идеалу, его не будут любить. Стремясь к идеалу, человек подсознательно 
надеется, что, став таким, каким он представляет свой идеал, он получит любовь 
и поддержку окружающих.
     Ощущение несоответствия идеалу становится источником чувства собственной 
несостоятельности, неудовлетворенности собой и своей жизнью.
     Контрприемом является принятие себя таким, какой вы есть. Любите себя 
таким, какой вы есть, со всеми присущими вам достоинствами и недостатками. 
Стремление стать лучше, умнее и сильнее — естественное стремление человека. 
Важно не путать естественное и разумное стремление к совершенствованию себя и 
подсознательную потребность соответствовать определенному идеалу, особенно в 
том случае, если достижение этого идеала невозможно или требует столь 
существенных затрат сил, что в итоге «игра не стоит свеч».
     
Ловушка самосаботажа
     
     Ловушка самосаботажа достаточно распространена, Поведение человека, 
попавшегося в эту ловушку, для окружающих, как правило, выглядит странным и 
необъяснимым, поскольку его деятельность самым очевидным образом мешает 
достижению поставленной им цели или выполнению намеченной им программы.
     Отчасти эта ловушка схожа с ловушкой необоснованного расчета, отличаясь от 
нее тем, что действия, основанные на очевидно необоснованном расчете, явным для 
всех окружающих образом саботируют цель, для достижения которой эти действия, 
собственно, и предпринимаются. Тем не менее, человек, упорно повторяющий 
действия, препятствующие достижению поставленной им цели, убежден в том, что он 
делает все для того, чтобы выполнить намеченную задачу.
     Рассмотрим действие этой ловушки на примере.
     
     Женщина, потерявшая мужа, сосредоточила все свое внимание на сыне-студенте.
 Она пыталась полностью контролировать жизнь сына, читала его письма, 
вмешивалась в телефонные разговоры, запрещая ему говорить с «нежелательными 
элементами», старалась всячески помешать любым встречам с девушками и т.д.
     Свое поведение женщина объясняла стремлением создать сыну дома спокойную 
обстановку, чтобы он мог без проблем закончить учебу и «не поддался дурным 
влияниям».
     Несмотря на то, что сын отличался спокойным и уравновешенным характером и 
любил свою мать, вытерпеть подобный тотальный контроль он не мог, и между 
матерью и сыном то и дело возникали продолжительные и изматывающие споры.
     В конце концов, сын не выдержал, бросил институт и вообще переехал в 
другой город, чтобы находиться подальше от матери.
     Мать, тем не менее, категорически отказалась признать свою вину в уходе 
сына из института и жалела лишь о том, что недостаточно хорошо контролировала 
сына, из-за чего он и «сбился с пути истинного».
     
     В данном примере поведение матери самым очевидным образом саботировало ее 
собственную главную цель — обеспечить сыну дома спокойную обстановку для учебы. 
Тем не менее, мать была полностью уверена, что делает все возможное для 
создания сыну «спокойной обстановки».
     В жизни часто случается, что люди ошибаются в расчетах, и их действия 
приводят к прямо противоположному результату. Отличие человека, допустившего 
ошибку, от человека, попавшегося в ловушку самосаботажа, заключается в том, что 
в первом случае человек, убедившись, что его действия не приводят к желаемому 
результату, меняет стратегию и ищет более эффективный способ получения 
желаемого.
     Во втором случае человек, несмотря на полную очевидность того, что его 
действия не только не приводят к желаемому результату, но наоборот, мешают ему 
добиться поставленной цели, категорически не признает ошибочность своих методов 
и упорно продолжает делать то же самое с еще большей энергией.
     В ловушку самосаботажа часто попадают люди, имеющие проблемы в любовных 
отношениях. Типичным примером является случай, когда женщина, пытаясь всеми 
доступными способами удержать любимого мужчину, до такой степени надоедает ему 
своими преследованиями, истериками и постоянным контролем, что мужчина готов 
пойти на все что угодно, лишь бы разорвать осточертевшую ему связь.
     Как правило, в ловушку самосаботажа попадают люди, у которых сознательно