Александр Николаевич Медведев Ирина Борисовна Медведева 
Психотехники счастья
     
Технология счастья – 2
     
     

Аннотация
     
     Можно ли научиться быть счастливым? Да - если знать, как это сделать. 
Книги серии "Технология счастья" откроют вам секреты искусства быть счастливым, 
волшебного умения наслаждаться каждым мгновением прожитой жизни, чувствовать 
уверенность в себе и оптимистично смотреть в будущее даже в непростых условиях 
полной неожиданностей и проблем жизни в России.
     Упражнения, психотехники и теория формирования гармоничной личности, 
предложенные вам в этой книге, пришли из глубокой древности - от тайного 
даосского клана Шоу-Дао.
     В учении Шоу-Дао вопрос о счастье был одним из важнейших, и умение быть 
счастливым, понимание того, что такое счастье, воспитывалось в членах клана с 
раннего детства. Последователи Шоу-Дао не только учились организовывать и 
настраивать свой внутренний мир таким образом, чтобы постоянно испытывать 
состояние счастья, гармонии и спокойствия, но и овладевали искусством управлять 
обстоятельствами и собственной судьбой, согласно шоу-даосской притче "Хватая 
судьбу за волосы". Если учесть, что жизнь в средневековом Китае, в условиях 
голода, непрерывных междоусобных войн и конфликтов была крайне сложной, 
шоу-даосские техники достижения счастья и внутренней гармонии должны были быть 
предельно эффективными, и, действительно, они были таковыми.
     А. Медведев стал первым европейцем, посвященным в тайны учения Шоу-Дао и 
рассказавшим об этом учении европейской аудитории.
     А. Медведев - президент международной ассоциации боевых искусств Шоу-Дао, 
вице-президент военно-спортивной ассоциации "УНИБОС", главный консультант 
журналов "Боевые искусства планеты" и "Спецназ", автор многих книг (некоторые 
из которых написаны в соавторстве с его женой, И. Медведевой) и видеофильмов, 
посвященных боевым искусствам, восточным оздоровительным системам, ци-гун, 
методам работы с сексуальной энергией, а также специальной и психофизической 
подготовке.
     Книги серии "Технология счастья" принесут несомненную помощь всем, кто 
желает изменить свою жизнь к лучшему, повысить уровень жизненных сил и укрепить 
организм, достичь эмоциональной стабильности и внутренней гармонии, научиться 
понимать окружающих людей и налаживать с ними плодотворные межличностные 
отношения, уметь быть счастливым и выходить победителем из самых 
затруднительных ситуаций, а также обрести новые жизнеутверждающие стимулы к 
личностному росту и самосовершенствованию.
     
Психотехники счастья
     
Предисловие
     
    Если хочешь быть счастливым - будь им.
    Козьма Прутков.
    
    Тот, кто обратил себе на пользу лень и жадность, глупость и слабость, 
заставив служить пороки; кто из боли, жажды и голода сделал учителей и слуг для 
тела; кто из ветра, камня и зверя смог извлечь знание, тот преуспеет во всем.
    Изречение Шоу-Дао.
     
     Книга "Психотехники счастья" предлагает вам более углубленное изучение 
даосского, точнее шоу-даосского искусства быть счастливым и наслаждаться каждым 
мгновением прожитой жизни, разговор о котором был начат в книге "формулы 
счастья". Для тех, кто не читал эту книгу, будет дано краткое описание основных 
понятий, необходимых для понимания структуры человеческой личности, принципов 
ее формирования и функционирования, а также будут приведены базовые упражнения, 
на основе которых строится большинство шоу-даосских психотехник.
     
Психотехники Шоу-Дао
     
     Психотехники Спокойных - это мощная и уникальная система воздействия на 
личность, психику и возможности человека. Упражнения, помогающие ощущать себя 
более счастливым и удовлетворенным, изложенные в книге "Формулы счастья" и в 
этой книге - лишь крошечная верхушка айсберга. Чтобы еще больше повысить вашу 
мотивацию в движении к самосовершенствованию, в этом разделе я вкратце расскажу 
вам о психотехниках Шоу-Дао в целом.
     Резервы и возможности человеческого организма огромны и удивительны. 
Примером тому могут служить традиции хождения по огню, распространенные в Индии,
 Африке, Болгарии и Полинезии. Огнеходцы, ступая босыми ногами по раскаленным 
углям, не испытывают боли и впоследствии на их ступнях не заметно ни малейших 
следов ожогов или волдырей.
     Существует гипотеза, что, входя в измененные состояния сознания, огнеходцы 
стимулируют выделение в своем организме эндорфинов - веществ, обезболивающая 
сила которых во много раз превосходит действие морфия.
     В горах Тибета жи