возбуждении. Эта кооперация желез смешивает, возможно, самые сильные энергии 
человека: любовь и оргазм. Космическая Внутренняя Улыбка обогащает эту смесь. 
Когда пара занимается любовью, они улыбаются своим собственным органам и 
органам партнера с искренней благодарностью. Сексуальная энергия приумножает 
эту любящую благодарность и в этом любящем взаимодействии присутствует 
Исцеляющая Любовь.
  

Ежедневная Практика
  Выполняйте медитацию Внутренней Улыбки сразу после пробуждения. Это улучшит 
весь ваш предстоящий день. Если вы любите свое тело, вы станете более любящими 
в отношении других людей, и ваша работа станет более эффективной. Когда вы 
освоите эту медитацию, вам будет достаточно пяти-десяти минут для того, чтобы 
направить улыбку во все органы своего тела. Старайтесь сохранить ощущение 
Внутренней Улыбки на протяжении всего дня. Постоянно напоминайте себе об этом 
ощущении, потому что это наилучшее в мире средство для снятия стресса.
Поле Улыбающейся Ауры: разновидность защиты.
  Мы окружены тонкими энергиями или "психическими силами", которые влияют на 
нашу жизнь. Несмотря на то, что они невидимы большинству людей, они оказывают 
большое влияние в первую очередь на наше здоровье и благополучие.
  Негативные психические энергии окружающих нас людей могут создавать стресс и 
являться причиной заболеваний. Если человек испытывает по отношению к вам 
сильные эмоции, психическая энергия, связанная сего мыслями и чувствами, может 
нарушить ваши собственные энергии, подвергая опасности ваше здоровье. 
"Улыбающаяся Аура" - это прекрасная эманация наших высших энергетических частот,
 защищающая нас от негативных вибраций других людей. Практика Внутренней Улыбки 
усиливает эту Улыбающуюся Ауру. Продолжая осознавать энергию Улыбки, особенно в 
межбровье, на лице, в области носа, вы усиливаете Поле Улыбающейся Ауры вокруг 
своего тела. Это поможет вам защитить себя от негативных вибраций, которые 
создают окружающие вас люди, часто сами того не зная.
  Поле Улыбающейся Ауры также может помочь вам трансформировать свои 
собственные негативные энергии в позитивную жизненную силу. Например, если вы 
испытываете гнев, поддерживающая вас энергия Улыбки позволит вам улыбаться этой 
эмоции до тех пор, пока она не растворится и не преобразуется в доброту. С 
практикой вы сможете использовать эту силу, чтобы обращать ненависть в любовь, 
печаль в мужество и страх в мягкость. Со временем этот процесс станет 
автоматическим.
  
  
    Мантэк Чиа
  Внутренняя Улыбка
    Энергетическая практика
    
    
I. ПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ
А. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества
     В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого 
качества.
     Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, 
беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются 
причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную 
силу.
    Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все 
органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию 
высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще 
более высококачественную энергию.
     Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы 
согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или 
больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — 
и внезапно вы почувствовали себя лучше.
     Норман Казипс, выпускающий редактор “Субботнего обозрения” пишет в 
“Анатомии болезни”, что он вылечил себя от редкой болезни соединительной ткани 
просмотром старых фильмов братьев Маркс. Одна из моих студенток излечила себя 
от рака груди, постоянно практикуя Внутреннюю Улыбку к той области, которая 
была больна.
     В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали 
Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток 
Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка 
самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и 
омолодить.
     Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, 
которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем 
большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи 
внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того,
 мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда 
мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый 
образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда нс уделяет внимания 
своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается.
     Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что 
они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и