16. Соберите энергию и выполните Ци-массаж
     Отведите энергию в пупок и выполните девять оборотов (мужчины по часовой 
стрелке, женщины - против часовой). Затем выполните шесть оборотов в обратную 
сторону. Потрите ладони и выполните Дн-массаж. Если вы собираетесь продолжать 
занятия, не останавливаясь на этом этапе, выполните вращение энергии в пупке и 
переходите к следующей Формуле.
ФОРМУЛА 3
     СВЯЗЫВАНИЕ ОРГАНОВ ЧУВСТВ С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ;
     КОНТРОЛЬ ЧУВСТВ; ЗАКРЫВАНИЕ ОТВЕРСТИЙ; ПРЕОДОЛЕНИЕ СОБЛАЗНОВ
     А. Теория
     Каждый из ваших органов чувств относится к определенному внутреннему 
органу, как родитель к ребенку.
     Если внутренние органы, словно непослушные дети, выделяют отрицательную 
энергию, их должны контролировать или приводить в равновесие и гармонию органы 
чувств, их родители. Если органы чувств или внутренние органы слабы или 
нездоровы, будет создаваться еще больше отрицательной энергии, так как будет 
отсутствовать дисциплина. Признав это отношение "родители-дети" и укрепив его, 
вы увеличите запас положительной энергии.
     1. Уши - почки
     Уши - это отверстия почек. Прислушиваясь к почкам и обостряя осознание 
почек, вы направляете внутрь чувство слуха, где оно будет находиться под 
контролем. 
     
     В конечном итоге вы почувствуете внутреннее равновесие, покой и гармонию, 
так как уши дадут вам возможность услышать небесную музыку, в высшей степени 
отличающуюся от земной (рис.21).
     
     2. Язык-сердце
     Язык --это наружный выход сердца. Связывая язык с сердцем, вы влияете на 
речевой центр и таким образом можете контролировать соблазн бесцельного 
говорения. Язык и сердце будут пребывать в покое (рис. 22).
     3. Глаза – печень
     Глаза - отверстия печени. Глядя в печень, вы направляете чувство зрения 
внутрь и таким образом можете контролировать зрительные соблазны (рис. 23).
     4. Нос –легкие
     Нос - это отверстие легких. Установив связь между носом и легкими, вы 
обращаете внутрь чувство обоняния и таким образом можете контролировать 
соблазны обоняния
     (рис. 24).
     5. Рот –селезенка
     Рот -это отверстие селезенки. Установив связь между ртом и селезенкой, вы 
обращаете внутрь чувство вкуса и таким образом можете преодолевать соблазны 
аппетита (рис. 25).
     В. Техника установления связи между чувствами и органами
     Устанавливая связь каждого органа чувств с его соответствующим внутренним 
органом, вы образуете следующие пары (рис. 26).
     1. Уши связывают с почками (холодная энергия), а язык -с сердцем (горячая 
энергия).
     2. Глаза связывают с печенью (теплая, влажная энергия), а нос -с легкими 
(прохладная, сухая энергия).
      
     3. Рот связывают с селезенкой (мягкая энергия) и передним багуа.
     С. Практическое выполнение Формулы 3 1. Примите правильное положение
Сядьте ровно, сложите руки вместе и прижмите язык к нёбу.
     2. Выполните Внутреннюю Улыбку
     Улыбнитесь внутренним органам. Почувствуйте, как к ним от лица течет 
энергия. Ощутите положительные эмоции каждого органа. Улыбнитесь пупку и 
сформируйте переднее багуа.
     3. Помассируйте органы чувств и внутренние органы.
     Вы можете помассировать органы чувств, выполнив упражнение Цы-самомассажа, 
массируя одновременно внутренние органы.
     4. Сосредоточьте внимание на ушах и почках
     a. Сосредоточьте внимание на ушах, выполните в них вращение энергии. 
Прислушайтесь, обратите ваше осознание внутрь, к почкам, и направьте созданную 
вами в ушах спираль энергии к почкам. При этом направьте сущностную часть 
энергии ушей к почкам, усилив энергетическую спираль у почек и таким образом 
укрепляя там энергию. Затем соберите в почках слуховую энергию ушей и холодную 
энергию, являющуюся сущностной энергией почек.
     b. Создайте в промежности сферу (точку сбора энергии почек) и начните в 
ней вращательное движение, при помощи которого вы притянете и соберете холодную 
энергию, сущностную энергию почек, и слуховую энергию, сущностную энергию ушей, 
в эту сферу (рис. 27).
     5. Сосредоточьте внимание на языке и сердце
     а. Сосредоточьте внимание на языке. Выполните круговые движения языком, 
чтобы вызвать выделение слюны и помассировать сердце. Закрутите энергию языка в 
спираль.
     
     Проглотите слюну и направьте сущностную энергию языка по спирали к сердцу. 
Обратите осознание к сердцу: Усильте спираль у сердца и соберите у него 
вкусовую энергию языка и горячую энергию, являющуюся сущностной энергией сердца.