отвести энергию, выполняйте массаж по спирали против часовой стрелки. 
Воспользуйтесь концентрацией. Попросите энергию уйти. Направьте ее на 
Микрокосмическую Орбиту, где она может циркулировать и безопасно сохраняться в 
пупочном центре. Вы можете также направить се непосредственно в Пупочный Центр.
    Если живот холодный, вялый, слабый, болезненный и слитком Инь, это означает,
 что имеет место недостаток энергии. Для того чтобы ее добавить, выполните 
спиральный массаж по часовом стрелке. Сконцентрировавшись, направьте часть 
своей эпсрпш с копчиков пальцев в брюшную полость ученика, чтобы помочь ее 
согреть.
    Закончив спиральный массаж, приступайте к описанным ниже ручным техникам. 
Вы скоро очень хорошо ознакомитесь со всеми этими техниками, посколькуопп 
постоянно используются в Ци 1Ъ(щми.
    2. Техника вычерпывания
    Сложив пальцы вместе, надавите на брюшную полость и начинайте делать 
вычерпывающие движения. Существует множество вариантов этой техники и указаний 
по ее использованию (рис. 5-3, 5-4 н и 5-5).
    3. Техника раскачивания
    Придерживайте мышцы живота всеми пальцами обеих рук, одновременно 
раскачивая их вперед и назад. Разведите пальцы пошире, чтобы покрыть ими 
восходящую и нисходящую ободочные кишки, затем измените ширину разведения 
пальцев так, чтобы они покрывали область тонкой кишки (рис.5-6).
     
    
     
    4. Техника вымешивания
    С помощью всех пальцев обеих рук делайте "вычерпывающие" движения, 
направленные от кишок в сторону пупка и центральной части брюшной полости. 
Одновременно надавливайте основаниями ладоней па пупок и центральную часть, как 
будто вы месите тесто (рис. 5-7).
    
    5. Техника встряхивания
    С помощью указательного или среднего пальца надавливайте на узел или зону, 
с которой у вас связаны проблем. Быстро двигайте палец вверх - вниз или из 
стороны в сторону. Для того чтобы охватить большую зону, используйте два или 
три пальца (рис. 5-8).
     
    
     
    6. Техника поглаживания
Мягкими движениями пальцев и открытой ладони поглаживайте область вокруг пупка 
и весь живот (рис. 5-
9). (Поглаживание обычно используется для завершения сеанса Ци Нэйцзан.)

7. Надавливание локтем
Помните, что если вы работаете с кем-то очень крупным или мускулистым, то 
иногда единственный способ добиться результата - это воспользоваться своим 
локтем. Надавливайте локтем прямо вниз или совершая им спиральные движения (рис.
 5-10).
     
    
     
В. Детоксикация толстой кишки
    1. форма и функции толстой кишки
Толстая кишка состоит из следующих отделов: слепой кишки с аппендиксом, 
ободочной кишки (которая делится па восходящую, поперечную, нисходящую и 
сигмовидную части), прямой кишки и ануса (рис. 5-11). Вся толстая кишка 
представляет собой трубку около полутора метров длиной, которая на-
     
    
    чинается в нижней правой части брюшной полости от илеоце-кальиого клапана 
(моста соединения толстой и тонкой кишки) и поднимается вверх к печени. Под 
печенью она поворачивает влево и идет поперек тела к селезенке, где делает 
следующий изгиб, после чего спускается вниз по левой части брюшной полости. 
Затем снопа поворачивает в области левой тазовой кости, где переходит в 
сигмовидную кишку. После этого, изгибаясь в полости таза, она оканчивается 
прямой кишкой и анусом. Изгибы толстой кишки, особенно с левой стороны, глубоко 
спрятаны в труднодоступных местах брюшной полости (рис. 5-12).
    
    Через кишку проходит непереваренная пища и другие продукты. Она впитывает 
столько воды, питательных веществ и витаминов, сколько может, выбрасывая 
неусвоенные вещества и фекальные массы. I la пути от слепой кишки до прямой 
содержимое кишечника разжижается и постепенно перемещается за счет 
перистальтики. Это чередующееся, напоминающее изгибания червя проталкивающее 
движение осуществляется благодаря сокращению продольных и круговых мышц 
кишечника. Оно особенно заметно при перемещениях кишечника, которые происходят 
в результате коротких всплесков перистальтических движений.
    
    2. Запор
    Перистальтика не всегда обеспечивает проталкивание содержимого кишечника в 
сторону прямой кишки, иногда оно направляется назад к слепой кишке. При этом