в которых твое поведение становится особенно механистичным, когда особенно 
тяжело беспристрастно рассматривать свое поведение на предмет его 
обусловленности концепциями. Примерный список перечня ситуаций, при которых 
обычно приходится преодолевать особенно сильный автоматизм поведения:
      *) Рядом находится кто-то в мрачном или агрессивном настроении
      *) Окружение людьми в благополучно-свинском состоянии
      *) Присутствие рядом людей, обладающих статусом "мой" - мой отец, мой сын,
 
мой друг и т.п.
      *) Прогулка по улице - вокруг много людей
      *) Сильный голод
      *) Звучит неприятная музыка и противные голоса поют противную песню
      *) Стремительный бег, любая спешка
      *) Работа
      
      В отношении этих ситуаций требуется вырабатывать особенные подходы, зато 
тренировочный эффект намного выше. Если уж мне удается преодолевать какой-то 
автоматизм в сложной ситуации, то значит это было в самом деле хорошим усилием.
      
        02-02-10) Рассмотрим концепцию, которую назовем "обеспокоенность". Я 
специально выбираю слово, отличающееся от слова "беспокойство", чтобы не 
смешивать эмоцию беспокойства и концепцию. Есть такие концепции, согласно 
которым нам необходимо непрерывно вмешиваться в ход нашей жизни. Ни одна 
минута не может быть упущена без того, чтобы не проконтролировать процесс - а 
вдруг оно все пойдет "не туда"? В результате эмоция беспокойства, покрывающая 
концепцию обеспокоенности, достигает параноидальных размеров. Ни одна секунда 
нашей жизни уже не может быть прожита без того, чтобы о чем-то не 
побеспокоиться, 
чтобы не взвесить, проверить, уточнить, сравнить и т.д.. Поэтому мы забываем о 
том, 
что как бы наша жизнь ни шла, так или иначе сейчас у нас есть все возможности, 
потому что мы живы, а для того, чтобы обратиться к самому сокровенному, этого 
вполне достаточно. Наличие всего остального ничего не добавит в наших 
возможностях поиска истины. Ровным счетом ничего. Если ты в этом сомневаешься - 

взгляните на свое прошлое, когда у тебя не было того, что сейчас есть. Можно ли 

сказать, что тогда у тебя было меньше возможностей? И когда в будущем ты 
получишь 
что-то, что хочешь получить сейчас - какие-то особые условия, вещи - спроси 
себя 
потом - стало ли теперь у тебя больше возможностей для практики? Я могу 
допустить 
такую ситуацию: когда-то у тебя не было квартиры, и это тебя так беспокоило, 
что 
ничем другим ты уже не мог заниматься. А вот сейчас - после 20 лет работы - ты 
квартиру себе эту купил, и теперь этой заботой стало меньше и ты ожидаешь, что 
теперь станет больше свободы. Но на самом деле 20 лет назад не свободы у тебя 
было меньше, а просто была сильна концепция о том, что свободы у тебя нет, пока 
нет 
квартиры. Конечно, таким образом можно исчерпывать концепцию за концепцию, 
озабоченность за озабоченностью, но на это не хватит времени. На это не хватит 
даже 
100 лет или 1000. Но достаточно только понять, что любые условия достаточны, 
поскольку ты сейчас жив, и свобода от озабоченностей наступит немедленно. (Я уж 
не 
напоминаю о том, что вообще любое "имущественное" обеспечение свободы крайне 
иллюзорно. Как только у тебя появляется имущество, сразу появляется десяток 
новых 
озабоченностей, связанных с ним).
      Возможно, тут можно в помощь себе призвать какую-нибудь антиконцепцию, 
например: "Моя жизнь не требует моего постоянного вмешательства. Непрерывно 
вмешиваясь в течение своей жизни, непрерывно принимая какие-то решения или 
стараясь их принять, я тем самым непрерывно создаю причины, за которыми 
последуют следствия, и я буду озабочен этими следствиями и буду стараться 
контролировать их, направлять, изменять, и, таким образом, снова создавать все 
новые и новые причины. Этот круг бесконечен. Моя теперешняя жизнь уже является 
следствием созданных мною причин. Пусть все следует своим путем, ведь поскольку 
я 
еще жив в данный момент, значит созданные мною причины достаточно хороши, они 
вполне приемлемы для того, чтобы заниматься практикой прямо здесь и сейчас. В 
самом деле иногда накатывает чувство, что нужно совершить тот или иной 
серьезный 
поворот в моей жизни, и тогда, конечно, я с радостью и уверенностью так и 
сделаю, но 
такие ситуации возникают не каждую секунду, а довольно редко, может быть - раз 
в 
неделю, в месяц или даже раз в год, и, кроме того, нет никакой опасности 
упустить 
такие моменты, не обратить на них внимание. Наоборот - когда я непрерывно