внутренних врагов, принадлежащих к сфере эмоций ? похоть, злобу,
жадность, зависть, страх. "Охлаждение крови" сообщает уму
успокоенность и равновесие, делая его расположенным к практике
сосредоточения и созерцания, столь необходимых для самопознания
Единого в человеке.

Тот, кто слаб или истощен, не должен практиковать полное голодание.
Также не рекомендуется полное воздержание от пищи детям и лицам
пожилого возраста. В дни поста они должны употреблять легкую пищу ?
сырые фрукты (кроме бананов и дынь) и не более литра молока, либо
натуральные фруктовые соки.

Тот, кто страдает отсутствием аппетита, ревматизмом, нарушениями
кислотности, несварением или гипертонией, пусть регулярно постится
один день в неделю ? это значительно облегчит его страдания.


 Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии

За многие столетия развития научной медицины и фармакологии
человечество сделало в этом направлении гигантский шаг вперед.
Создание гормональных препаратов и антибиотических средств позволило
якобы одолеть серьезнейшие недуги, достижения же хирургии, и в
особенности микрохирургии, поистине фантастичны.

Но стало ли от этого человечество более здоровым? Оказывается ? нет.
Природа находит способы обойти ухищрения, расставленные людьми на пути
естественного отбора, перераспределяя удельный вес тех или иных
недугов в общей картине заболеваемости. Тем не менее, в развитых
странах, где лекарственная терапия превратилась в могучую индустрию,
где регулярно каждый непременно тратит хоть какое-то количество денег
на лекарства и врачей, имеет место очень прискорбная по своей сути
ситуация: болезни становятся все более и более комплексными и
хроническими, генофонд наций приходит во все более плачевное
состояние. И далеко не последнюю роль в этом играют лекарства.
Во-первых, они самым непосредственным образом способствуют накоплению
ошибок в генофонде за счет их побочного действия, никогда никому
полностью не известного, а во вторых, ошибки накапливаются также за
счет выживания большого количества людей с ослабленным генотипом и их
потомков, которые в прошлом были бы обречены на вымирание.

Таким образом, если Йога-терапия оказывает функционально-регулирующее
действие на всех плотных и тонких уровнях организма, способствуя
устранению патологий даже на генном уровне и тем самым обладая
потенциальной возможностью генной реабилитации нации в целом, то
современная лекарственная терапия действует наоборот: она временно
устраняет поверхностные проявления нарушений ? симптомы, являющиеся,
по сути, средством, с помощью которого организм сообщает сознанию о
нарушениях. Коренные же причины заболеваний остаются при этом
практически незатронутыми. Ослабленный привычкой к внешней помощи,
организм неминуемо попадает в жесткую зависимость от внешнего
вмешательства, поскольку корни патологий крепнут и дают новые ростки.

Никогда ни один врач не сможет полностью предвидеть всепоследствия,
вызванные применением прописанных им лекарств. Таким образом, практика
современной научной медицины неминуемо в той или иной степени является
стрельбой впотьмах, своего рода слепым экспериментом, исход которого в
значительной степени зависит от опыта и личной интуиции врача, а также
от качества и объема наличной информации о побочных действиях тех или
иных препаратов. Как качество, так и объем этой информации в
большинстве случаев оставляют желать лучшего.

Безусловно, современные лекарственные препараты, в частности
антибиотические и гормональные, а также достижения современной
оперативной хирургии имеют выдающееся значение. Их просто невозможно
переоценить как средства "скорой помощи" в случаях, когда больной не
владеет методиками, позволяющими ему естественным образом справиться с
недугом. И, разумеется, при травматических повреждениях, вызванных
воздействием внешних факторов. Однако опираться на лекарственную
терапию как на панацею, что и делает подавляющее большинство жителей
Земли в настоящее время, значит обрекать человеческую цивилизацию на
вымирание вследствие деградации человека как биологического вида.
Научная медицина ? явление полярного характера. Поэтому ее необходимо
уравновесить практикой глубинного самосовершенствования человека,
которая стала бы общепринятой. В наиболее развитых странах очевидность
этого факта уже воспринимается как непреложный факт даже на уровне
правительств. Отсюда ? такое внимание, уделяемое там общенациональным
программам оздоровления, изучению, разработке и массовому внедрению
соответствующих тренировочных методик, огромная популярность здорового
образа жизни и всевозможных интегральных методов психофизической