и это прекрасное чувство.
Когда он привык быть вместе с течением реки, он начинает смотреть вперед и 
направлять свой курс, выбирая лучший путь, огибая валуны и коряги и выбирая 
себе каналы и притоки, в то же время продолжая "плыть по течению".
	Эта аналогия показывает, как можно получать удовольствие здесь и сейчас, плывя 
по течению, и в то же время сознательно направляя себя к цели и быть в ответе 
за свою жизнь.
	Нужно также помнить, что созидающая визуализация является инструментом, 
который может быть использован для любых целей, включая и личностный рост 
сознания. Часто бывает очень полезно представлять себя человеком более 
расслабленным, открытым, который плывет по течению, живет и ощущает связь со 
своей внутренней сущностью.

Да будут благословенны все желания сердца вашего

Часть вторая                                                                    
                                     ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Проси, и получишь,
Ищи, и найдешь,
Стучись, и дверь
отворится. 
       Матфей 7: 7, 8
КАК СДЕЛАТЬ СОЗИДАЮЩУЮ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
	Как вы видели в первой части, основная техника созидающей визуализации проста. 
Теперь важно научиться пользоваться ею так, чтобы она действительно работала на 
вас..., что поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Чтобы 
наиболее эффективно использовать созидающую визуализацию, полезно знать 
несколько основных понятий и научиться некоторым методикам продвинутого этапа.
	Важнее всего помнить, что созидающую визуализацию надо использовать часто, и 
она должна стать регулярной частью вашей жизни. Большинство людей считают, что 
ею надо заниматься понемногу каждый день, особенно когда вы начинаете изучение.
	Я предлагаю вам регулярно устраивать медитативные периоды для созидающей 
визуализации, примерно по 15 минут каждое утро после пробуждения и вечером 
перед сном (в это время она более эффективна), а также и днем, если вам удается.
 Всегда начинайте период медитации с полного расслабления и затем переходите к 
визуализации и утверждениям.
	Существует множество различных способов использования созидающей визуализации, 
и вам нужно испробовать их в подходящее время. Созидающая визуализация может 
стать новым образом мысли, новым образом жизни, на что потребуется практика.
	Попробуйте заниматься в различных ситуациях и при различных обстоятельствах и 
как можно чаще используйте ее для решения самых различных проблем. Если вы 
обеспокоены, разочарованы и не можете разрешить какую-либо проблему, спросите 
себя, а не поможет ли вам созидающая визуализация. Выработайте творческую 
привычку использовать ее в каждый подходящий момент.
	Не разочаровывайтесь, если вы сразу же не добьетесь успеха. Помните, что 
многим из нас придется преодолеть отрицательные стереотипы мышления, 
вырабатывавшиеся годами. Потребуется время, чтобы изменить некоторые из этих 
привычек, сопровождающие нас всю жизнь. У многих из нас имеются стереотипные 
убеждения и представления, которые могут встать на нашем пути к более 
сознательной жизни.
	К счастью, естественный процесс созидающей визуализации настолько мощен, что 
даже пять минут сознательной положительной медитации могут перевесить часы, дни,
 даже годы, потраченные на приобретение стереотипов.
	Поэтому будьте терпеливы. У вас ушла вся жизнь на создание мира, в котором вы 
живете. Возможно, он и не изменится мгновенно (хотя так часто бывает). 
Правильно понимая этот процесс, проявив настойчивость, вы добьетесь успеха и 
создадите то, что кажется вам чудом.
	Я считаю, что моему росту в искусстве созидающей визуализации помогают две 
вещи:
	1. Постоянное чтение вдохновляющих книг, которые помогают мне помнить о своих 
высших идеалах и устремлениях. Я всегда держу книгу рядом с кроватью и каждый 
день прочитываю одну или две страницы. Многие из моих любимых книг приведены в 
списке рекомендованной литературы.
	2. Друг или (в идеале) общество друзей, которые учатся жить более сознательно, 
и которые помогут вам и поддержат ваши усилия. Посещение регулярно или время от 
времени соответствующих уроков или групп дает возможность получить поддержку от 
других и оказать им свою помощь.
	В следующей главе я дам вам много различных методик, идей, упражнений и 
медитаций. Выбирите те, которые подходят вам и, как вам кажется, дают 
результаты. Существует много различных уровней и подходов к процессу созидающей 
взуализации, и я попыталась изложить как можно больше возможных вариантов. В 
каждой отдельной ситуации один способ может подходить, а другой нет. Следите за 
потоком своей энергии и выбирайте упражнения, к которым вы наиболее расположены.

	К примеру, в какой-то ситуации, приступив к утверждениям, вы обнаружите, что 
не можете делать их, или вам покажется, что они не действуют. В этой ситуации, 
возможно, надо будет попытаться проделать процесс очистки или обратиться к 
своей высшей сущности или к духовному гиду с вопросом, что же делать.
	То, что получается в этот раз, может не получиться в другой, то, что 
получается у одного человека, может не получиться у другого. Всегда доверяйте