|
вслух всем вместе.
Лечение. Лечение в группах - занятие удивительное. Читайте соответствующий
раздел.
СОЗИДАЮЩАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Одним из наиболее ценных способов использования созидающей визуализации
является применеие его для улучшения отношений с другими людьми. На многих
своих уровнях люди очень чувствительны друг к другу, особое влияние оказывают
на нас наши мысли друг о друге. Именно эти мысли, отражающие лежащие в их
основе убеждения, формируют наши взаимоотношения и делают их хорошими или
плохими.
В своих взаимоотношениях, как и во всем остальном, мы получаем именно то, что
на глубинных уровнях ожидаем, во что верим и чего "просим". Окружающие нас люди
- это зеркало, отражающее наши представления о них, но в то же время мы тоже
являемся зеркалом, которое отражает их представления о нас. Таким образом, наши
взаимоотношения являются для нас мощным инструментом собственного роста;
взглянув на них честно, мы сможем многое узнать о том, как мы их сами создали.
Поймите, что вы несете полную ответственность за свои взаимоотношения. На
минуту допустите, что только вы ответственны за них, даже если вам кажется, что
в них виноват кто-то другой. Если какие-то отдельные моменты ваших
взаимоотношений кажутся вам неудовлетворительными, спросите себя, как и почему
вы сделали их такими. Попробуйте обнаружить те основные мысли, которые делают
ваши отношения недостаточно удовлетворительными и счастливыми. Какова причина
вашего несчастья? (Всему, что мы делаем можно найти причину.)
Если вы действительно желаете , чтобы ваши отношения с другими были
счастливыми, если вы верите, что это возможно, и если вы готовы принять свое
счастье, значит вы можете создать и создадите наилучшие для вас взаимоотношения.
В помощь я могу предложить вам следующее: 1. В своих отношениях с другими
людьми определите цели. Что вы хотите от этих отношений? Рассмотрите все уровни
- физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Опишите идеальную
ситуацию или составьте карту ценностей, которые будут выражать то, чего вы
хотите добиться в своих взаимоотношениях.
2. Честно взгляните на те мысли и убеждения, что мешают вам достичь желаемого.
Можно использовать упражнение очистки, чтобы найти ограничивающие вас убеждения.
Например, вы можете написать: "У меня не может быть хороших взаимоотношений с
__________ потому, что..." или "В своих взаимоотношениях с этим человеком я не
могу достичь желаемого, так как...", и далее перечислите пришедшие вам на ум
причины.
3. Используя утверждения и визуальное воображение, вы сможете изменить свои
негативные представления и приступить к созданию идеальных взаимоотношений,
основанных на любви.
4. Говоря друг другу утверждения, вы сможете коренным образом изменить свои
взаимоотношения. Очень важно строить свои отношения с другими людьми, точно
зная что вам нравится, а что не нравится, чего вы хотите. Вместо того, чтобы
постоянно жаловаться на недостатки и слабости другого человека, попробуйте
договориться утверждать друг другу, что вы делаете успехи на пути к вашему
росту и развитию. Вместо того, чтобы сказать: "Жорж, почему ты все время
перебиваешь меня, когда я говорю", постарайтесь почаще говорить ему следующее:
"Мне нравится, что ты умеешь внимательно слушать." Таким образом, вы не только
в дружественной форме напоминаете Жоржу, чтобы он не перебивал вас, но вы также
начинаете менять свое представление о нем, а также и его представление о себе.
Помните, что возможности достижения идеальных взаимоотношений скрыты в них же,
а также в каждом индивидууме. Нужно только раскрыть эти возможности, сбросив
скрывающий их "хлам".
Очень часто в своих взаимоотношениях мы берем на себя определенные роли и
привязываем себя к определенным представлениям, которые нам бывает трудно
изменить. Мы как бы раскладываем себя и других по ящикам и наклеиваем на них
ярлыки. Так мы часто чувствуем себя заточенными в тюрьму, но не знаем, как
выйти из нее.
Созидающая визуализация дает нам прекрасный инструмент избавления от наших
стереотипов и ролей. Начинайте визуализировать новые образы и утверждать новые
представления о себе и людях; в каждом человеке и в каждой ситуации существуют
потенциальные возможности для положительных перемен, которые вы можете
поддержать и снабдить энергией при помощи созидающей визуализации.
Часть пятая
ЖИЗНЬ В СОЗИДАНИИ
Единственное успешное проявление то, которое приводит к изменению или росту
сознания; т.е. это проявление Бога или его более полное раскрытие, это
проявление формы.
Давид Спанглер "Манифестация"
СОЗИДАТЕЛЬНОЕ СОЗНАНИЕ
Созидающая визуализация это не просто методика, а, в конечном итоге, состояние
сознания. Это осознание того факта, что мы являемся творцами Вселенной и каждую
минуту несем за нее ответственность.
Между нами и Богом нет различия; на данном уровне существования мы
божественные проявления принципа созидания. В действительности не может
существовать недостатка или нехватки, не существует ничего, что мы должны были
бы пытаться достичь или заиметь; в нас самих содержится безграничный потенциал.
Проявление (манифестация) путем созидающей визуализации это процесс реализации
нашего божественного потенциала на физическом плане.
|
|