4. Изображаемая ситуация должна иметь идеальную, совершенную форму, как будто 
она уже существует. Не нужно показывать как это происходит. Это окончательный 
результат. Не рисуйте ничего нежелательного или отрицательного.
	5. Используйте побольше красок, чтобы усилить влияние на ваше сознание.
	6. Изображайте себя в реальной обстановке, она должна казаться вам 
правдоподобной.
	7. Включите в картину какой-либо символ бесконечности, который имеет для вас 
значение и силу. Это может быть знак "ом", крест, Христос, Будда, солнце, 
излучающее свет, или что-либо еще, выражающее Вселенский разум или Бога. Это 
признание и напоминание того, что все исходит из бесконечного источника.
	8. В карту ценностей включите утверждения.
"А вот и я, за рулем своей новой машины фирмы Датсун - дачи на колесах. Я люблю 
ее, и у меня достаточно денег, чтобы содержать ее."
	Обязательно запишите космическое утверждение:
То, что нужно мне, или лучшее что-то гармонично и прекрасно проявляется для 
меня.
	Процесс создания карты ценностей - это очень важный шаг на пути к достижению 
цели. Теперь вам нужно смотреть на нее по нескольку минут, ежедневно и почаще 
думать о ней в течение дня. Это все, что необходимо.
 Некоторые мысли по поводу карт ценностей.
	Я предлагаю несколько идей для стимуляции вашего воображения:
	Здоровье: Изображайте себя здоровым, красивым, активным, принимающим участие в 
делах, требующих крепкого здоровья.
	Вес или физическое состояние: Изобразите свое красивое тело (можно вырезать из 
журнала такое тело, о котором вы мечтаете и наклеить фотографию своей головы), 
вы довольны им. Свои чувства можно изложить, вписав их в "воздушные шары", 
вылетающие из вашего рта, как это делают на карикатурах: "Теперь я отлично себя 
чувствую и прекрасно выгляжу, так как вешу 125 фунтов (около 57 кг), я в 
прекрасном физическом состоянии."
	Вы и ваша красота: Изобразите себя таким, каким вы хотите быть: красивым, 
расслабленным, наслаждающимся жизнью, полным любви и доброты. Включите в 
картину слова и символы, выражающие эти качества.
	Отношения с другими людьми: На карту ценностей наклейте свою фотографию и 
фотографию своего друга, любимого человека, мужа, жены или ребенка; нарисуйте 
картинки, символы и напишите утверждения, которые будут выражать ваше состояние 
счастья, любви, приятного общения, наслаждения прекрасными сексуальными 
взаимоотношениями и т.д.
	Если в своих взаимоотношениях с кем-то вы хотите найти что-то новое, напишите 
слова и нарисуйте картинки, выражающие те качества, которые вы желаете видеть в 
человеке, в своих взаимоотношениях с ним; изобразите себя рядом с идеальной 
личностью.
	Работа и карьера: Нарисуйте себя на той работе, о которой вы мечтаете: ваши 
сослуживцы интересные и приятные люди, вы зарабатываете много денег (определите 
точную сумму). Изобразите желаемую обстановку и любые подходящие детали.
	Созидательные способности: Используйте символы, цвета и рисунки, чтобы 
изобразить раскрытие своих созидательных способностей. Покажите себя созидающим 
что-нибудь прекрасное и интересное, и восхищающимся этим процессом.
	Семья и друзья: Покажите членов своей семьи или своих друзей в абсолютно 
гармоничных, любовных взаимоотношениях с вами и друг с другом.
	Путешествие: Изобразите себя там, где вы хотели бы побывать; у вас достаточно 
времени и денег.
	И так далее. Вам понятна моя идея? Наслаждайтесь!
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
	Существует очень много способов использования созидающей визуализации для 
поддержания и улучшения здоровья, физического состояния и красоты. Как и все 
остальное, мы создаем свое здоровье и привлекательность своими умственными 
убеждениями; изменив их, а также способ общения со своей сущностью и с миром, 
можно добиться основательных физических результатов.
	Я уже упоминала значение создания для этого карт ценностей. Здесь я описываю 
другие методики, которые я люблю использовать. Я уверена, что вы сами 
разработаете много других методов.
	Физические упражнения: Не имеет значения, какие физические упражнения вы 
делаете, созидающая визуализация и утверждения помогут вам получить максимум 
пользы и удовольствия. Созидающую визуализацию можно использовать при 
выполнении упражнения или в любое другое время, во время медитации или при 
расслаблении.
	К примеру, если вам нравится бег, вообразите себя бегущим быстро, свободно и 
легко. Во время бега представляйте, что с каждым шагом вы совершаете гигантский 
прыжок, без усилий покрывая огромное расстояние, почти летите. Во время 
расслабления утверждайте, что с каждым днем вы становитесь сильнее, бегаете 
быстрее и находитесь все в лучшей и лучшей физической форме. Представляйте, что 
вы выигрываете соревнования в беге, если это является одной из ваших целей.
	Если вы занимаетесь танцами или йогой, то во время занятий вкладывайте 
сознание в свое тело, мускулы; представляйте, что они расслабляются и 
растягиваются, а вы становитесь более гибким.
	Используйте созидающую визуализацию для повышения своих спортивных 
возможностей в вашем любимом виде спорта, представляйте, что вы все более 
совершенствуетесь, пока не достигнете истинного превосходства.
 Красота
	Не забывайте регулярно заботиться о своем теле. Использование созидающей