понадобится, и постепенно вы заметите, что все чаще и чаще ощущаете связь с ней.

	Связь между вашей личностью и высшей сущностью - это канал с двусторонним 
движением, и важно развивать оба его направления.
	Восприимчивость: Когда во время медитации вы успокаиваете свою личность и 
входите в состояние бытия, то через интуицию вы открываете канал к высшей 
мудрости. Вы можете задавать вопросы и ответы придут к вам в виде слов, 
ментальных образов или чувств.
	Активность: Когда вы чувствуете себя творцом Вселенной, вы выбираете то, что 
вы хотите создать, и направляете бесконечную энергию, силу и мудрость вашей 
высшей сущности на проявление желаемого посредством активной визуализации и 
утверждений.
	Когда канал свободно действует в обоих направлениях, то вами все время 
руководит ваша высшая мудрость, и, основываясь на этом руководстве, вы делаете 
выбор и создаете мир прекрасный и возвышенный.
	Почти любой вид медитации приведет вас, в конечном итоге, к ощущению своей 
высшей сущности. Если вы не знаете, каково это чувство, не беспокойтесь. 
Продолжайте практиковать расслабление, визуализацию и утверждения. В конце 
концов, во время медитации в какой-то момент вы почувствуете нечто вроде 
"толчка" в вашем сознании, вы поймете истинную суть вещей и даже сможете 
почувствовать мощный поток энергии или теплый лучистый свет в своем теле.
	
    Следующее упражение созидающей визуализации поможет вам добиться этого 
чувства. Возможно вы захотите делать это упражение регулярно в начале 
медитации:
Лягте или сядьте поудобнее, полностью расслабьтесь... пусть все напряжение 
уйдет из вашего тела и разума... вдохните глубоко и медленно... еще сильнее 
расслабьтесь. Представьте в своем сердце свет, теплый и лучистый.
	Почувствуйте, как он усиливается и выходит из вас, распространяясь все дальше 
и дальше. Вы превращаетесь в золотое солнце, излучающее любовь и энергию и 
отдаете их всем и всему, что вас окружает. Скажите про себя медленно и 
убежденно:
"Божественный свет и божественная любовь проходят через меня и освещают все 
вокруг меня."
Повторяйте эти слова снова и снова до тех пор, пока у вас не возникнет сильное 
ощущение вашей собственной духовной энергии. Если желаете, используйте любые 
утверждения своей силы, света, созидательных способностей, например:
"Бог действует через меня",
или
"Я полон божественного света и созидательной энергии",
или
"Свет во мне творит чудеса в моей жизни",
или любые другие утверждения, которые, как вам кажется, имеют смысл и силу.
ДВИЖЕНИЕ ПО ПОТОКУ
	Единственный эффективный способ использования созидающей визуализации - это 
путь Тао - "движение по потоку". Это означает, что не нужно прикладывать усилий,
 чтобы попасть туда, куда вы хотите, нужно просто объяснить Вселенной свою цель 
и затем гармонично и терпеливо плыть по потоку реки жизни, пока она не принесет 
вас к цели. Иногда река жизни сворачивает с курса. Иногда даже может показаться,
 что она течет совсем в обратном направлении, но, все равно, в долгом 
путешествии этот путь к цели будет более легким и гармоничным, чем путь борьбы 
и сопротивления.
	Движение по потоку подразумевает слабую привязанность к целям (даже если они 
кажутся очень важными), так что вы с легкостью можете изменить их, если 
что-либо другое покажется вам более подходящим. Это сбалансированное 
соотношение между четким представлением цели и тем прекрасным, что встречается 
вам на пути, и способность изменить цель, если жизнь понесет вас в другом 
направлении. Короче, это означает, быть твердым и в то же время гибким.
	Если вас охватили неприятные сомнения в достижении цели (т.е. вы чувствуете, 
что расстроетесь, если не достигнете ее), то вы только приносите себе вред. Ваш 
страх не получить желаемое может придать этой мысли больше энергии, чем мысли о 
самой цели.
	Если вы чувствуете, что сильно привязаны к цели, то, может быть, более 
эффективной и приемлемой была бы работа над своим отношением к проблеме. Вам 
нужно разобраться, почему вы боитесь, что не достигнете цели, следует применить 
утверждения, которые помогут вам почувствовать уверенность или смело взглянуть 
на источник страха.
     К примеру: 
    Вселенная открывается мне навстречу.
    Мне не нужно упорствовать.
    Я могу расслабиться и плыть по течению.
    У меня есть все, чтобы наслаждаться жизнью.
    В моем сердце та любовь, которая мне нужна.
    Я люблю и любим. Все, что мне нужно, находится во мне.
    Божественная любовь руководит мной, Вселенная всегда заботится обо мне.

	Вам могут показаться полезными некоторые из упражнений очистки, приведенные 
ниже. Еще раз я отсылаю вас к списку рекомендуемой литературы, которая поможет 
вам и подскажет истину.*)
	*) Обратите особенное внимание на "Путь к высшему сознанию" Кена Кейеса