хание сочетается с произнесением какого-либо слова, мантры или молитвы,
 то эффект защиты усиливается.
Защищает не только выдох, но и сознательное наблюдение за дыханием и мысленное 
вдыхание и выдыхание Высших Образов, Имен или Энергий, ибо оно активизирует 
энергетику человека и помогает быстрее вывести отрицательную энергию, 
пробивающую ауру.
Чистота как защита
Агрессор, несправедливо напавший на вас, не может быть чистым. Но его темные, 
"грязные" энергии результативно воздействуют на вас только в том случае, если 
вы сами не очень чисты. Тогда эта "нечистота" отражается на вашей ауре и 
облегчает проникновение разрушительной внешней энергии. Точно так же жертву 
делает уязвимой излишне заинтересованно-корыстное отношение к агрессору. Если 
жертва не получает от нападающего человека того, в чем она столь сильно 
нуждается (речь идет прежде всего о потребности жертвы в хорошем отношении и о 
ее неспособности принять негативное или холодно-безразличное отношение к себе), 
то она также становится излишне открытой. Самой защищённой позицией является 
позиция силы, пронизанная чистым и бескорыстным, то есть никак не 
заинтересованным отношением к агрессору.
Попробуйте войти в состояние силы и чистоты, великодушия и незаинтересованности 
по отношению к тому, кто нападает на вас. Иначе говоря, вам должно стать 
совершенно все равно, как этот человек лично к вам относится. Вам ничего от 
него не нужно, поэтому вы можете позволить ему относиться к вам как угодно – 
хорошо, агрессивно или безразлично. Высшая степень защищённости с помощью 
чистоты – это способность отвечать на агрессию внутренней доброжелательностью и 
искренним желанием блага агрессору независимо от того, как он к вам относится и 
в каком состоянии он находится. Войдя в состояние чистоты, удерживайте его 
всеми силами духа и выставляйте его наподобие энергетического щита в ответ на 
удары и нападения, которым вы подвергаетесь. В процессе борьбы и столкновений 
научитесь относится к противнику и агрессору максимально бескорыстно, не ожидая 
от него никакой выгоды. Это даст вам ощущение легкости, свободы и защищённости.
Великодушие
Представим, что вы ведете духовную битву с неким агрессором. Сражение 
происходит с переменным успехом. Вы получаете весьма чувствительные удары, и в 
вашем сердце постепенно накапливается злоба. Если вы ведете этот бой не первый 
раз и уже получали от данного противника болевые воздействия, то скорее всего 
вы относитесь к нему плохо, а может быть, и ненавидите его. Вам может казаться, 
что ваша ненависть оправдана, и что она помогает еще успешнее отражать удары. 
Однако, если вы внимательно понаблюдаете за собой, то поймете, что ваши 
отрицательные чувства, тем более дошедшие в своем развитии до крайней формы – 
ненависти, не помогают, но, напротив, очень мешают вам и тем, что выводят вас 
из равновесия, ослепляя вас и заставляя совершать ошибочные действия, и, 
наконец, тем, что ведут к быстрому обесточиванию и потере энергии, и тем, что 
лишают более высокого духовного покровительства. Бог не помогает злым и 
яростным. Если вы хотите получить истинную духовную защиту, то должны 
отказаться от своих негативных чувств к агрессору, иначе говоря, простить его.
Подлинное прощение – это высокое духовное искусство, и оно возможно лишь при 
активной творческой работе человека над собой. Однако, помимо общего призыва к 
совершенствованию, для овладения подобным искусством будет полезно применить 
некоторые психологические приемы. Научитесь мысленно отделять свое "я" от 
чувства гнева или обиды по отношению к агрессору. Попытайтесь также войти в 
состояние великодушия, то есть смотреть на человека, нападающего на вас, и на 
те отрицательные чувства, которые он вызывает, снисходительно, с улыбкой, с 
некой внутренней высоты, на которую вы должны подняться. Затем постарайтесь 
мысленно уменьшить размеры самого отрицательного состояния или чувства, 
превратить его из огромной грозовой тучи, застилающей ваш духовный небосклон, в 
легкую тучку, постепенно испаряющуюся в небе. Попробуйте также отпустить это 
отрицательное состояние от себя, представив и почувствовав, как оно отделяется 
и уходит от вас, облегчая душу. Подумайте, что агрессор, если вы были знакомы 
раньше, когда-то хорошо относился к вам и, может быть, даже делал добро. Но 
даже если он был вашим противником изначально и причинял вам зло, он вел себя 
так не со всеми и, наверное, кому-то делал добро. Но даже если он законченный 
злодей и творит зло по отношению к любому человеку, то и в этом случае не 
проявляйте совершенно бесполезной, к тому же энергозатратной эмоции гнева, но 
лучше мысленно поблагодарите его за тренировку вашей воли, терпения, 
устойчивости и пожелайте ему блага за те уроки, которые он вам дал. Иначе 
говоря, мысленно и эмоционально, всем существом простите его, отпустите чувство 
гнева и наполнитесь благодарностью.
Жалость к агрессору
Сходное с предыдущим упражнение. Энергия жалости и сострадания – мощный щит 
против любых нападений. Но она – признак огромной духовной силы человека. Тот, 
кто способен по-настоящему жалеть нападающего на него, – истинный верующий и 
христианин. Только эта жалость не должна быть демонстративной реакцией, которую 
показывают специально, с целью самоутверждения. Кроме раздражения и даже ярости 
она ничего иного не может вызвать у нападающей стороны. Истинное сострадание – 
это сплав доброты, жалости и большой внутренней силы. Человек, обладающий этими 
качествами, очень хорошо отражает любые удары.
Учение Агни Йоги утверждает, что энергия жалости лучше всего парализует темного 
агрессора, каким бы страшным и грозным он ни казался:
"Не смущайтесь видом демонов. Жалость к ним острее меча огненного. Можно 
отклонить самое дерзкое нападение жалостью. Не может зверь вынести взор жалости,
 но нападает, когда чувствует трепет страха. Истинно, страх есть зло. Но 
ничтожно зло в природе своей, ибо оно есть невежество. Уже нередко могли 
убедиться, что выдумки зла невежественны.