и пульсации на затылке...
   Четвертое занятие.
   Руки накладываем на лобок и согреваем его, представляя некую эротическую 
ситуацию. Задаем себе мысленную программу, что жир мешает нам активно 
заниматься любовью, мешает получить величайшее наслаждение. Отдаем себе 
внутренний приказ на то, что наша любовь выжигает лишний жир, и тело становится 
эротично податливым, пластичным и гибким. Пальцевая закладка:
   1. Я слышу внутренний приказ. Мое идеальное тело отдает команду на любовное 
похудание.
   2. Я с радостью отдаю свое тело во власть этого приказа.
   3. Я хочу любить и быть любимым(ой), а для этого мое совершенное тело 
обретает силу, чувственность и страсть. Я создан (создана) для любви.
   4. Так будет всегда!
   5. Обратной дороги нет!
   Держим себя за жировые складки и сжигаем в волнах любовного томления и 
внутреннего желания. Чем больше страсти в идеальном теле, тем быстрее сгорает 
жир на нашем реальном теле.
   Закладка программы на длительный срок:
   1. Мое идеальное тело становится реальным. А мое физическое тело 
перестраивается под идеальный образ.
   2. Мое новое тело стало родным и близким. Оно сверкает чистотой и радостью. 
Я восхищаюсь им.
   3. Господи! Благослови мое новое счастливое состояние. Пусть мое новое тело 
верно служит любви и счастью (через голову струится внутрь тела ощущение 
благодати и счастья).
   4. Так будет всегда!
   5. Обратной дороги нет! Я счастлив, счастлив, счастлив...
  
  
Часть седьмая 
  ЗАПОВЕДНАЯ ЗОНА ЗДОРОВЬЯ
  Глава 53 
  ЗАГАДКА ЗДОРОВЬЯ
   Кто скажет, в чем основа физического здоровья? Ответов сразу найдется 
множество. За века развития цивилизации было накоплено столько сентенций по 
этому поводу, что из них можно было бы собрать целую книгу. Вспоминается давнее 
пионерское детство, где на плакатах в столовой пионерлагеря было броско 
выписано: «Чистота — залог здоровья». Но жизнь доказывает, что стерильная 
чистота — не так уж хорошо. У чистюль свои болезни, впрочем, как и у грязнуль. 
Почему одни хватают немытыми руками еду, поглощают ее и остаются здоровыми? А 
другим достаточно, чтобы муха пролетела мимо куска, — и болезнь обеспечена. 
Вопрос, на который нужно ответить!
   Вспомним еще одно высказывание: «В здоровом теле — здоровый дух». Оно, 
кстати, было популярно во времена повального атеизма. Вероятно, идеологические 
чиновники той поры посчитали достаточным поменять местами материальное и 
духовное, чтобы получить афоризм, вполне укладывающийся в прокрустово ложе 
материалистических доктрин.
   Сильный дух не надломит ничего, но он сломает любую болезнь. Человек дорожит 
телом, ищет для него радостей, и оттого дух остается несвободным. Он соотнесен 
с телом. Нужна гармония между духом и телом.
   Что еще? Ах да, совершенно упустили новомодные концепции питания, которые 
чередой, сменяя друг друга, появляются в нашей жизни. Мы не говорим о тех 
временах, когда постоянно возникали «временные трудности» с продовольствием. 
Всякий дефицитный продукт становился вредным для здоровья граждан. То сахар 
объявлялся сладкой смертью, потом соль стала белой смертью. Потом из продажи 
пропало сливочное масло, и были запущены в обиход теории о катастрофических 
последствиях употребления холестерина. Словом, питание до сих пор остается 
камнем преткновения для многих.
   Адепты вегетарианства, безубойного питания, сыроедения пропагандируют каждый 
свою точку зрения, объявляя ее единственно верной. Но Истина все так же далека 
и туманна.
   Я сам отдал должное и вегетарианству, и безубойному питанию, но не заметил 
особой разницы между своим состоянием, когда ел все подряд, и тем, когда 
перешел на вегетарианскую диету. Разве что спонтанно возникали мысли о вкусном 
наваристом борще или отбивной. Не было внутренней готовности и потребности, а 
постился я, глядя на других, кто заявлял, что мясоеды — существа более грубые и 
низкие, чем вегетарианцы. Было такое заблуждение.
   Мое длительное постничество завершилось весьма прозаически. Как-то в гостях, 
на дне рождения, на столе возле меня поставили большое блюдо с холодцом. 
Хозяйка прекрасно готовила, и мне, как исповедующему безубойное питание, 
пришлось туго. Аппетитные кусочки холодца, дразнящий запах. Гости уплетали его 
за обе щеки, и я не выдержал. Плюнув на кем-то придуманную установку, что 
поедание мяса огрубляет человека, ставит его на ступеньку ниже вегетарианцев, я 
с удовольствием поел холодца. А потом прислушивался к себе: как там внутри, 
огрубляется или все остается по-прежнему?
   Многочисленные контакты с людьми убеждают в том, что во всяком деле нужна 
золотая середина. И еще уважение чужой позиции. Если человек искренне верит, 
что вегетарианство помогает ему достигать высот в жизни, примем его точку 
зрения. Для одних самоограничения в питании становятся жизненно важными, а для 
других они — дань моде. Одни приходят к вегетарианству естественно и принимают