его как само собой разумеющееся. Другие, стиснув зубы, следуют этим концепциям 
и все ждут, когда же постная жизнь возведет их к высотам личного развития. А 
этого не будет, потому что внутренние силы уходят на борьбу со своими желаниями.
 На саморазвитие их уже не остается.
   Вспомним известную поговорку: «Что для русского хорошо, то немцу смерть». 
Очень точно сказано, если отбросить национальные привязки. Для кого-то 
самоограничения в жизни просты, понятны, логически вытекают из 
мировоззренческой позиции. А кто-то силком загоняет себя в «золотую клетку» и 
гордится этим. Нельзя насилием над собой вбить себя в гармонию. Лишь согласие с 
собой поможет достичь внутренне непротиворечивой жизни. Для этого надо не 
разделять мир на себя и окружающее. «Человек есть всё и всё есть он!» Вот закон 
истинной любви к миру.
   Мы не ставим задачу привести в чувство тех, кто насилует себя искусственными 
самоограничениями. Каждый поймет ошибочность или справедливость  своей позиции 
в свое время.
   Что же касается системы питания, то мы вольны выбирать то, что нам по нраву. 
Хотя последние исследования говорят о том, что по достижении определенного 
возраста (старше сорока лет) резкое снижение холестерина в организме чревато 
серьезными нарушениями здоровья. «Белая смерть», от которой нас так страстно 
предостерегали поклонники бессолевой диеты, оказывается, необходима организму. 
Но все хорошо в меру и должно быть использовано в нужное время и в нужной 
пропорции. Если мы круто посолим блюдо, а после подадим его на стол, то съесть 
«пересол» будет трудно. А если после еды возьмем в рот несколько крупинок соли 
и рассосем их, то пищеварение улучшится, быстрее пойдет переваривание пищи, 
послеобеденная тяжесть в желудке исчезнет. При регулярном приеме соли после еды 
пищеварительный тракт восстановит свою былую активность и намечавшиеся проблемы 
могут исчезнуть безболезненно. Конечно, таким способом не излечишь уже 
существующее заболевание. С ним надо работать особо, но в профилактических 
целях каждый раз после еды рассосать несколько крупинок соли нетрудно. 
Эффективность этого простого действия проверена многими поклонниками системы 
оздоровления незаслуженно забытого украинского ученого Бориса Болотова. Его 
разработки наделали бы много шума в здравоохранении, но он оказался неугоден 
тогдашней власти и был долгое время в опале только за то, что обосновал новый 
взгляд на воздействие чернобыльской радиации, выступил с предложениями о 
кардинальных изменениях в оценке последствий радиационного удара по людям в 
чернобыльской зоне.
   Основной закон саморегуляции заключается в том, чтобы управлять своими 
желаниями, не подавляя их, а разумно удовлетворяя. Если очень хочется 
попробовать какое-то кушанье, то сделать это нужно непременно. Для 
удовлетворения своей потребности вовсе не нужно съедать большую порцию, а потом 
отдуваться с переполненным желудком. Как гласит древняя мудрость: «Чтобы понять 
вкус вина, не обязательно выпивать целую бочку, хватит и глотка».
   В древних источниках много говорится об Истине и путях к ней. Но нет 
описания самой Истины. Она осознается каждым через особенности личного 
восприятия. Есть такой афоризм: «Истина подобна ограненному бриллианту. Но 
каждый смотрится в свою грань». Бриллиант один, а каждый из нас видит только 
одну его сторону. Для того чтобы увидеть бриллиант Истины целиком, нужно 
оказаться в стороне от него. Кому это по силам?
   Человеку свободному. Тому, кто сумел избавиться от условностей нашего мира, 
от житейских аксиом.
   Где-то рядом разгадка основы здоровья. Уже тепло, еще теплее... Но может ли 
обычный, погруженный в пучину жизни человек ухватить манящее перо сказочной 
жар-птицы? Увидеть свой шанс, понять его и использовать с максимальным 
эффектом? Все определяет личное намерение. Можно искать пути здоровья в вере, 
любви, служении высшему. Но это не конечная истина. С подъемом на каждую новую 
ступень личного развития все шире раздвигаются горизонты. Предела видимого и 
ощутимого — нет. Достигнув совершенства в сегодняшнем его понимании, мы 
обнаружим, что оно — лишь малая часть нового, более широкого круга.
   Достижение высшего уровня духовного и физического совершенства доступно 
единицам. Потому что жизнь свою придется подчинить идее служения и 
целенаправленного действия. И тем удивительнее оказывается то, что наши далекие 
пращуры ведали приемы и методы, которые помогали простому человеку заглянуть за 
горизонт бытия, увидеть там Нечто. Прикосновение к запредельному, созерцание 
его меняло жизнь, многое проясняло и помогало человеку принять главное решение.
   Древние мистические откровения говорят, что для обретения совершенства 
достаточно пережить состояние полного и абсолютного безмыслия. Как все просто! 
Однако простота кажущаяся. Полное и абсолютное безмыслие — это состояние, 
подобное смерти, когда душа освобождается от внешних привязок. Тело при этом 
активно сопротивляется. Вроде бы и думы отключились, и чувства угасают, ан нет. 
Где-то зачесалось, заныло, в носу засвербело. И стремившийся к совершенству 
скатывается в обычную глубокую релаксацию. В одном из эзотерических трудов есть 
такой фрагмент:
   «Совершенство — есть множество вложенных друг в друга объемов, и, переходя 
из одного в другой, мы меняемся качественно, соответственно изменяется 
миропонимание. Порой мы воспринимаем людей, ушедших далеко вперед, как странных,
 нарушающих многие понятные нам общественные устои... Так ли правы мы в своем 
осуждении? Не надо никого подгонять под свое понимание и видение. Всяк свободен 
быть в том пространстве Истины, в котором пребывает, и не надо торопить никого 
в «царствие». Каждый придет туда сам, когда наступит его час. Истинное 
совершенство столь же многообразно, сколь и велико число жаждущих его.