Шерстенников Н.И.
  Школа идеальной фигуры. 
  Практики психокоррекции веса и фигуры. 
  М.: ООО «АиФ Принт», 2003. — 189 с: ил. 
   ISBN 5-94736-039-Х
   В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в 
современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные 
приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои 
габариты и вес, создать новое тело, избавиться от болезней, направить энергию 
сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую 
легкость, свежесть восприятия и переживаний.
   Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат 
и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания 
габаритов, веса и добиваться результата, который позволит восстановить здоровье,
 поднять жизненный тонус, быть всегда в хорошем настроении и воспринимать мир 
радостно и счастливо.
   © Н. Шерстенников, 2003 
   © ООО «АиФ Принт», 2003 
   © Художественное оформление ООО «АиФ Принт», 2003
   
 
ВВЕДЕНИЕ
   Переедать вредно! Об этом знают даже дети. Но, увы, далеко не многие всерьез 
придерживаются этого правила. Едим много, чересчур много и почти всегда не 
вовремя. Адептов взвешенного, разумного питания единицы. А в сравнении с общим 
числом людей — ну просто исчезающе малая величина. Но при этом правильным 
питанием интересуются почти все. Кого ни спроси, расскажут и о диетах, и о 
режиме потребления пищи, а также о новомодных течениях в диетологии. Сейчас вот 
стала необычайно популярной диета, построенная на соответствии определенных 
продуктов группе крови человека. Говорят, что следование ей производит просто 
фантастические изменения в организме и накопленные килограммы горят, как дрова 
в печке.
   Что ж, каждому свое. Как в песне: «О любви немало песен сложено, я спою тебе,
 спою еще одну». Для одних оптимальным является питание, построенное с учетом 
группы крови. Для других образом жизни становится вегетарианство. Кто-то 
предпочитает рисовую диету, а для кого-то она совершенно неприемлема. Словом, 
сколько людей, столько и мнений и отношений к различным аспектам питания. Но 
спорить об этом, полагаем, бессмысленно. Если человек попробовал какой-то 
способ избавления от лишнего веса и получил реальную помощь, то он становится 
его приверженцем. То, что предлагаю я, в какой-то мере новый взгляд на старую 
проблему. Новизна заключена, прежде всего, в приемах и методах, которые помогут 
желающим избавиться от своих многолетних «соцнакоплений». Ну а во всем 
остальном — способ стар, очень стар. Ему тысячи лет, и он пришел к нам из седой 
древности. В его основе — практики воздействия на внутренний мир человека, 
адаптированные к современному восприятию и переработанные для борьбы с лишним 
весом.
   В те далекие времена, когда человек был не пасынком природы, а ее любимым 
детищем, он отчетливо понимал глубинные связи всего в мире и активно 
пользовался своими внутренними силами для преобразования самого себя, 
самосовершенствования и постижения Великих Истин. Тысячи лет прошли с той поры, 
когда «золотой век» человечества растаял в исторических сумерках. На дворе 
суровая «железная эпоха», но потребность людей в сокровенных знаниях от этого 
не уменьшилась. Наоборот, все более активно человек прорывается в глубины 
внутреннего мира и постигает скрытые возможности, пробуждает в себе способности,
 о которых раньше и думать не смел.
   Хорошо, если у кого-то появился Учитель и помог разобраться в сложностях 
постижения мира в себе и осознании себя в мире. Но Учителя приходят к тем, кто 
готов принять их. А большинство мечется между восточными учениями и западной 
философией, фанатичным отрицанием и таким же фанатичным приятием.
   Один из Великих Посвященных — Будда Гуатама, прежде чем прийти к 
Просветлению, испробовал в жизни многое, в том числе и аскезу. И понял главное: 
Истина — это разумная середина между «полюсами» человеческого проявления. 
Разгул, сибаритство и строжайший аскетизм — все это противоположности. А 
тропинка к совершенству пролегает между ними, там, где человек просто живет и 
способен осознанно понимать свою жизнь. Любая крайность — это фанатичное 
стремление придерживаться заповеданного, подчинение себя определенным правилам, 
борьба за их соблюдение. В таком состоянии некогда думать об Истине, нужно 
бороться за чистоту принципов, которые исповедуешь.
   Я не предлагаю волшебное средство против ожирения. И не обещаю ничего 
сверхъестественного. Все просто и доступно любому желающему. Но в этой простоте 
и заключены уникальные возможности избавления от ненужного, что угнетает 
человека, в том числе и от лишнего веса. Но освобождение от жировых наслоений — 
это только первый шаг, с которого может начаться ваш личный Путь восхождения к 
жизненным вершинам. Сделавший его решает сам: двигаться дальше или остановиться 
на достигнутом. Надеюсь, что первый шаг разбудит спящие внутренние способности 
и поможет раскрыть глубинный потенциал. Ну а кто-то просто сбросит с себя груз 
накопленных килограммов, поправит здоровье, сможет более полно воспринимать 
жизнь, а значит, продвинется в своем личном развитии. Это и станет главным 
итогом занятий. Полагаю, что таких будет большинство. И это естественно. Не все 
готовы жертвовать чем-то для постижения Высших Истин. Да и не нужно это,