Физическая оболочка полностью растворилась, исчезла. Остается упоительное 
состояние освобождения от физического тела. Сознание – само по себе, тело – 
само по себе. Пусть оно отдохнет от сознания, а сознание от тела. 
       Посмотрите вверх. Прямо над вами висит светящийся белый  матовый шар. Он 
медленно приближается к вам и пульсирует в такт дыханию. Шар втягивает вас 
внутрь. Войдите и почувствуйте, как растворяетесь в  светлом тумане, 
наполнившем шар. Вы  становитесь  туманом в который вошли! Ощутите себя шаром. 
Я — это шар, шар — это Я!
       Мысленными усилиями из светлого тумана создайте новое тело таким, каким 
хотели бы видеть. Вылепите ноги, туловище, руки, шею, голову... Кожа светится 
нежным золотистым светом. Вы скульптор своего тела. Вы создали настоящее 
произведение искусства. Войдите  внутрь, как в новый, построенный для себя дом. 
Ваше тело — это первый шаг в вашей мысленной работе. Оно такое, каким вы его 
представили. И пусть изменения пока только  воображаемые. Важно начать и тело 
изменится, когда вы сами начнете меняться.
       В новом теле океан энергии, силы, бодрости! Сравните это состояние с тем,
 что было до начала работы.
       Вот вы и пережили первый опыт ментального погружения. Я надеюсь, что   
вам удалось,   почувствовать ощущения  сказочного мира медитативной реальности. 
 А теперь отдохните. Можно походить, полежать, посидеть, словом, любое 
медленное и плавное действие поможет вам окончательно вернуться из 
медитативного расслабления. Появились внутренние перемены, пока незаметные, но 
с каждым повторением, они будут усиливаться и скоро станут яркими отчетливыми.
       Опыт работы с группами, осваивающими адаптированную систему древних 
практик, показывает, что после медитативного погружения, у многих появляется 
чувство, что они побывали дома. К сожалению – ненадолго! Суета жизни, привычный 
круг обязанностей и дел быстро нивелируют душевную радость. Через пару дней 
люди, переживавшие в медитативном погружении восторг слияния с высшим, 
возвращаются к привычному образу жизни. Так происходит почти со всеми, кто 
бросает занятия в  самом начале. Но  если работу продолжать, мир ментальных 
образов и глубинных переживаний откроется во всем своем великолепии. 
       Чтобы сделать следующий шаг  в личном развитии и самосовершенствовании, 
нужно освоить энергетические структуры, в которых накапливается потенциал 
внутренней силы. А пока нужно активизировать такие  глубинные энергоструктуры, 
как «лечебный центр» и «диск психологической устойчивости». Чтобы  они 
заработали, нужно включить…
      Каналы рук и ног
       Познакомьтесь с психофизическими упражнениями, которые откроют каналы 
рук и ног. Посмотрите на свою ладонь. В ее центре расположена ямка.  В ней даже 
цвет кожи отличается от окружающих тканей. В этой ямке – входные отверстия 
каналов рук. Сожмите три пальца одной руки (указательный, средний и 
безымянный)вместе  и подушечки погрузите в ямку в центре ладони другой руки. 
Вспомните принцип «Растопить ледышку», который вы использовали в работе с 
точками влияния на внутреннюю воду. (Эти практики были описаны в заключительной 
части первой книги цикла.)Медленно,  вращательными движениями  по часовой 
стрелке, двигайте  подушечками пальцев, едва касаясь кожи на  ладони. 
Появляется ощущение, что под кожей в центре ладони возникла пустота, и пальцы 
проваливаются в нее. Так раскрывается входное отверстие канала руки, 
расположенного в центре ладонной ямки. Слегка прижмите пальцы  к коже в центре 
ладони и скоро почувствуете, как от них   вверх по руке струится тепло. Словно 
волна прокатывается от ладони к плечу. У кого-то тепло пройдет сразу по всей 
длине руки - до плеча, а у кого-то может задержаться на уровне запястья. Это 
свидетельство  проводимости канала руки. Когда тепло от пальцев свободно 
струится по всей длине канала, это означает, что в нем нет застоев и 
пространство канала чистое. Ну а если канал забит какими-то негативными 
энергетическими блоками, его нужно очистить. В противном случае,  хронический 
застой, забитость канала негативными энергетическими сгустками приведут к 
заболеваниям. Сначала появится ломота в руках, потом она пройдет, но  это 
показатель того, что психоэнергетические нарушения ушли на более глубокий 
уровень и могут проявиться в виде серьезного недуга. 
       Сочетая дыхание и воображение  можно эффективно почистить канал, 
предотвратить негативное развитие событий, предупредить болезнь. Отведите  руку 
в сторону, медленно вдохните и представьте, что через отверстие канала на 
ладони вы  вдыхаете теплый воздух. Второй рукой, сопровождаете вдох и  
проводите его по ходу канала, от кисти до плеча. После нескольких повторений 
появится ощущение, что внутри руки проложена трубочка, и вдох  течет по ней 
теплым, щекочущим потоком. Повторите это упражнение несколько раз. С каждым 
новым повторением движение энергии вдоха по каналу руки становится более 
свободным. 
       Для дальнейшей работы руки должны быть полностью расслаблены: 
достаточная степень расслабления  будет, когда вы одной рукой  за   запястье 
поднимите вверх другую руку. Если отпустить  запястье, то  рука свободно, без 
задержек  упадет вниз. 
       Теперь активизируйте входное отверстие канала одной руки пальцами другой.
 Представьте, что вдыхаете через канала руки... Когда вдох будет свободно 
подниматься к плечу, наклонитесь вперед,  так, чтобы рука висела свободно и 
расслабленно. Вдохните и медленно выдохните, представляя, что выдох движется по 
каналу от плеча к ладони. Если канал чист  и свободен, появится ощущение, что 
рука вместе с выдохом удлиняется.
       Повторите эти же  действия с другой рукой. А когда добьетесь чистоты и