машины, которые потребляют грубую энергию еды и выполняют запрограммированные 
функции. Но стремление к созиданию живет в каждом и чем выше  творческий 
потенциал человека, тем больше энергии он потребляет. 
       В разных культурах  проблемы духовного и творческого развития человека 
решаются по-разному. К примеру, на Востоке, адепты многих духовных учений 
считают обязательным для «Просветления» вегетарианство. Мясо, рыба(т.е. пища, 
связанная с убийством живых существ) при переваривании дает грубую энергию, 
которая трансформируется в негативные эмоции: агрессию, злобу, 
раздражительность и т.п.  Я полагаю, что нужно учитывать множество реальных 
факторов, из которых и складывается жизнь. К примеру, в Индии, где всегда тепло,
 можно довольствоваться рисом, овощами и фруктами. А в нашем климате, особенно 
зимой, вегетарианской диеты для высокой  активности  не хватит. Нужна грубая 
пища, которая, сгорая в топке желудка, обогревала бы весь организм. 
       Правда, на мой взгляд, сама постановка вопроса не корректна. Ибо не пища 
формирует человека, а внутренний настрой, структурированные намерения и желание,
 умение управлять мыслеобразами и ощущениями, тонкими энергиями.
      О том, как это делать, о конкретных приемах, методах и пойдет речь ниже. 
Ну а начать нужно с понятного и доступного каждому. Важно освободиться от груза 
обыденности и попытаться заглянуть за грань привычного…
      
      Вводный курс 
      С чего начать?

      Для большинства людей, главными причинами жизненных неудач и срывов 
является здоровье. Можно сколько  угодно говорить, что телесное состояние 
вторично, но когда что-нибудь не в порядке, например, болит зуб, или ноет 
печень, трудно проявлять личную активность. Как бы ни  был человек занят делами,
 насколько бы глубоко ни погружался в текущие проблемы, телесное недомогание 
будет отвлекать внимание, давить на психику. Поэтому наиболее разумный и  
органичный подход к самосовершенствованию – это восстановление здоровья и  
гармонизация своего самочувствия… 
       А в чем  глубинный смысл здоровья? За века развития цивилизации было 
накоплено столько сентенций по этому поводу, что из них можно было бы собрать 
большую книгу. 
      Вспомните хотя бы такой общеизвестный афоризм: «В здоровом теле – 
здоровый дух». Он, был популярен во времена повального атеизма. Вероятно, 
идеологические чиновники той поры посчитали достаточным поменять местами 
материальное и духовное, чтобы получить афоризм, удобно ложащийся в прокрустово 
ложе материалистических доктрин. А между тем существует обратное толкование 
этого афоризма. Сильный дух не надломит ничего, но он преодолеет любую болезнь. 
Человек дорожит телом, ищет для него радостей, забывая о своем духовном начале, 
и от того дух оказывается закрепощенным. А нужна гармония между духом и телом.
      Некоторые считают, что духовное и физическое самосовершенствование прямо 
связано с системой самоограничений. Для кого-то они просты, понятны, логически 
вытекают из мировоззренческой позиции. А кто-то силком загоняет себя в «золотую 
клетку» и гордится этим.  Нельзя достичь  гармонии, насилуя себя. Лишь 
внутреннее согласие и равновесие поможет избежать внутренних конфликтов. Для 
этого не надо разделять мир на себя и остальных. Человек есть все, и все есть 
он! 
       Основной закон саморегуляции  заключается в том, чтобы управлять своими 
желаниями, не подавляя их, а разумно удовлетворяя. Если очень хочется  
попробовать какое-то кушанье, то его нужно именно попробовать. Для 
удовлетворения своей потребности не нужно съедать  большую порцию, а потом  
отдуваться с переполненным желудком. Как гласит древняя мудрость: «Чтобы понять 
вкус вина не обязательно выпивать целую бочку, хватит и глотка». 
       Но может ли обычный, погруженный в пучину жизни человек, ухватить 
манящее перо сказочной жар-птицы? Понять свой шанс, и использовать с 
максимальным эффектом? Все определяет личное намерение. Можно искать пути к 
здоровью  в разных учениях. Но с каждой  новой ступени личного развития, 
открываются все более широкие горизонты. Предела видимого и ощутимого - нет. 
Достигнув совершенства в сегодняшнем его понимании, вы обнаружите, что оно - 
лишь малая часть нового, более широкого круга… Понимание здоровья будет 
меняться в соответствии с уровнем восприятия человека.
       Но в любом случае самое ценное в жизни человека – это здоровье. Можно 
иметь миллионы, но для чего они, когда не будет здоровья? Все состояние уйдет 
на лечение… Люди привыкли к житейским аксиомам, что все молодые здоровы, а 
старики немощны и страдают от разных недугов. Но  реальность такова, что и 
среди молодых множество больных, а среди стариков встречаются такие бодрячки, 
что юноши им могут позавидовать. Только ли возраст  определяет состояние 
человека? Мне однажды довелось слышать от пятидесятилетнего мужчины, что, мол, 
пора болеть. Полвека без капремонта даже металл не выдержит. А вот организм 
человека способен  работать без сбоев и нарушений значительно больше. По данным 
физиологов, наши внутренние органы имеют запас прочности, который позволяет им 
успешно функционировать по триста-четыреста лет. А мы умудряемся за сорок лет 
довести их до состояния, когда восстановить бывает крайне сложно или даже 
невозможно… 
        В нашей жизни огромное значение имеет информация. Не только 
телевизионная, газетная или специальная. Информация, как фактор биологического 
развития человека. Она существует в виде тонкоэнергетических вибраций, и ее 
носителями могут быть клетки, молекулы, атомы. Мысли человека также