частья мы делаем акцент на деятельности праны. Например, многие люди склонны 
помногу бегать, прыгать, заниматься различными видами спорта, испытывая от 
этого большое удовлетворение. То же самое происходит и у животных. Однако, для 
них радость движения и некоторая эмоциональность - это, практически, 
максимальное проявление сознания. Таким образом, пранамайя - это максимальный 
уровень сознания для животных. Люди же способны

6
не только испытывать радость от движения, но и сознательно управлять праной. 
Такое управление жизненной энергией даёт возможность контролировать всю 
деятельность организма. Однако, Веды рекомендуют направить своё сознание в 
более высокие сферы ума и разума.
 Об этом и пойдёт речь дальше.
      Прана питает энергией всё наше существование. Она всегда останется 
активной, пока мы нуждаемся в её функции поддержания нашей жизни. Даже в 
состоянии сна прана продолжает действовать, несмотря на прекращение действий 
чувств, активность которых тоже зависит от движения праны. Если мы выполняем 
все требования цивилизованной жизни, то прана очень гармонично циркулирует в 
теле и поддерживает в нём жизнь и здоровье. В нашем организме не может быть 
никакой деятельности и никакого движения без присутствия праны. Так, например, 
прана отвечает за наше дыхание, сердцебиение, чувство голода и жажды, за 
движение крови в организме и даже за соединение сперматозоида с яйцеклеткой.    
При подъёме тяжелого груза или выполнении напряжённой работы мы получаем извне 
дополнительную энергию праны, при этом учащается дыхание. Высокое и низкое 
давление крови связано с ускорением и замедлением движения драны. Существуют 
многочисленные болезни в теле человека, связанные с неправильным движением 
праны в нашем организме. Болезни праны, такие, как кишечные колики, диарея, 
любые спазматические боли, летучие боли в суставах, мигрени, судороги - все они 
связаны с нарушением движения праны в организме. Чувства, ум, разум не могут 
быть активными, не пользуясь во время своей деятельности, энергией праны. Без 
праны мы не сможем слышать, чувствовать прикосновение, видеть, воспринимать 
вкус, нюхать ароматы. Интересно, что прана также отвечает за сам процесс 
дыхания и за деятельность нервной системы. Всю деятельность, какая только 
существует в нашем теле, в любой его части, выполняет прана. В зависимости от 
нужд того или иного вида тканей она действует по-разному в разных частях тела. 
Так, в нашем теле прана делится на 10 видов жизненной энергии. Например, как 
въяна она активизирует деятельность сосудистой и нервной системы организма, а 
как апана выводит из нас шлаки. Таким образом, прана играет очень важную роль в 
жизнедеятельности нашего организма.
      Пранамайя, концентрация сознания на пране, сильно развита у

35
     "Существуют йоги, которые для того, чтобы войти в состояние транса, учатся 
управлять дыханием, задерживая выдох на переходе во вдох и вдох на переходе в 
выдох, в конце концов, прекращают дышать вообще и погружаются в транс. Другие 
же, ограничивая себя в еде, приносят в жертву выдыхаемый воздух ".   
«Бхагавад-гита», 6.29"
     Однако в нашу эпоху этот метод активно не практикуют в связи с 
многочисленными трудностями в достижении существенного результата. Только 
повторение Святых Имён Бога - самый действенный метод достижения совершенства, 
которым мы можем воспользоваться, н о, пранаяму неплохо использовать для 
улучшения здоровья.
     Часто болезни, возникающие из-за нарушения движения праны лечат таблетками,
 и это не даёт какого-то стойкого результата, хотя эти заболевания легко 
устранимы с помощью хатха-йоги, пранаямы, закаливания и т.д., то есть способов, 
воздействующих на движение праны в организме.
Ослабление движения праны вызывает следующие заболевания:

• общая слабость без каких-либо болей и повышения  температуры тела             
                   некоторые виды затруднения дыхания
• гипотония и атония
• склонность к замерзанию           
• головокружение
• вялость                      
• чрезмерная медлительность       
 сниженный тонус органов и т.д.         

34 
* мурашки - характеризуют движение праны
* стало жарко во всём теле - прана чрезмерно накапливается  в организме
* стало холодно - это характеризует чрезмерный выход праны  из организма
* стало душно, появилась слабость, вялость - так проявляется  недостаточный 
выход праны из организма
    Это далеко не полный перечень ощущений, которые появляются в результате 
влияния тонкой энергии праны на состояние организма.
     Ощущение недостатка воздуха не всегда говорит о том, что не хватает 
кислорода. Часто, просто в силу нашего сниженного психического тонуса, 
уменьшено потребление праны. Бывает, что человека знобит, или неожиданно 
возникает ощущение холода, но внешняя температура при этом может быть 
достаточно комфортной. Это возникает из-за недостатка праны в результате 
инфекционного процесса в организме или по другим причинам, например, сильной 
чувствительности к пер