поражены тем фактом, что, попав в совершенно незнакомую для них обстановку, 
неважно — на суше или на море, они тут же начинали ориентироваться в ней так, 
как будто прожили там целую жизнь.
    Причина этого очень проста. В своей жизни они природу считали совершенной, 
учились у нее и были истинными мастерами адаптации к любой окружающей 
обстановке. Причем всегда мастерски использовали окружающую обстанов-
ку для достижения своих личных целей. В этом и состоит сущность магии: 
«Использовать минимум своих личных сил, за счет мастерского использования 
окружающей обстановки».
   Как вы заметили, упражнения, данные в книге, разбиты на множество частей. 
Это сделано для того, чтобы вы могли быстрее и качест-
веннee их освоить.
   Прочитав один пункт, представьте себе то, о чем в нем говорится, затем 
осуществите это на практике. После чего прочитайте следующий пункт. Сделайте 
все описанное в своем воображении, а затем осуществите упражнение на практике. 
В одном упражнении как бы находится множество более мелких упражнений. Такой 
подход к освоению практического материала книги позволит вам получить от нее 
максимальную пользу.



82





Глава 4
    
    Многие продукты питания очень сильно перестраивают физиологию организма. 
Используя это их свойство, можно получить в распоряжение легкодоступный и 
одновременно очень эффективный инструмент своей внутренней перестройки.
   Для выполнения упражнений, данных в этой главе, вам лучше всего использовать 
шампанское, но можно и какое-либо другое слабое вино.
   Дело в том, что под влиянием алкоголя, принимаемого в малых дозах, возникает 
достаточно сильное расширение сосудов в тех местах, на которых вы 
сосредоточиваете внимание. В результате в этих местах начинаются весьма 
ощутимые физиологические перестройки. Если, принимая микродозы алкоголя, 
последовательно сосредоточиваться на разных участках тела, то можно провести по 
нему целую волну перестроек. И
самое интересное то, что такую волну с помощью алкоголя можно провести по 
любому участку те-ла, нервной системы и мозга.
    Когда принимается алкоголь, то он не пьется, а им только смачиваются 
биологически активные зоны полости рта, а также кончик языка. Для получения 
более разнообразного опыта в своих упражнениях мы будем использовать также чай 
или кофе. А лучше и то и другое. Дело в том, что они обладают сходными с 
алкоголем свойствами взаимодействия с вниманием челове-ка, но совершенно иначе 
физиологически воз-
действуют на организм.
Упражнение 1
    1. Налейте на донышко широкой рюмки чуть-чуть шампанского и накройте рюмку 
сверху салфеткой, а в чашку налейте горячий чай (если есть желание, то в другую 
чашку налейте горя-чий кофе) и также закройте ее салфеткой. Прикрывать 
салфеткой нужно для того, чтобы запахи чая, кофе и шампанского не перемешались, 
а также чтобы чай и кофе остывали медленнее, а шампанское медленнее выдыхалось.
    

85

    2.	Сядьте прямо, не опираясь на спинку сту-
ла. Поза должна быть естественной и не напря-
женной.
    3. Снимите салфетку с рюмки с шампанским. Возьмите капельку шампанского в 
рот и смочите им кончик языка и переднюю часть нёба, прямо за верхними зубами. 
Зафиксируйте здесь ощущения от алкоголя. Для усиления эффекта прижмите кончик 
языка к нёбу, непосредственно за зубами. Уловите физиологические перестройки, 
возникающие в точке контакта кончика языка и нёба.
    4. Проделайте ту же операцию сначала с чаем, а затем с кофе. Внимание 
отслеживает физиологические перестройки, возникающие в точке контакта кончика 
языка и нёба.
    Чай и кофе дают другие ощущения, отличающиеся от ощущений, вызванных 
алкоголем, поэтому эффект от работы с ними дополняет и расширяет наш опыт.
    5.	Осознайте, какие ощущения у вас вызы-
вал алкоголь, какие ощущения вызвали чай и ко-
фе. Какой продукт вызвал максимально прият-
ные для вас перестройки в точке соприкосновения языка и нёба?
   Гармонично отрегулировав данную область, мы восстановим циркуляцию энергии 
между серединой лба и остальной частью переднесредин-ного меридиана.
   Для того чтобы еще лучше прочувствовать данную связь, немножко потрите 
кончиком языка о нёбо и найдите точку, где легкое давление языка как бы