| |
Ф. Браун
Спортивная психология (sports psychology)
Спортивные психологи занимаются приложением психол. теорий и методов к
спорту, играм и активным видам отдыха, а также обнаружением более эффективных
способов содействия людям овладевать различными видами спорта и достигать в них
высоких результатов.
Современная С. п. значительно расширила свою предметную область, поначалу
включавшую в себя разделы моторного научения, восприятия и биомеханики. Джон
Салмела приводит список, в к-ром специалисты перечисляют свои осн. сферы
интереса в данной области. Наиболее распространенными яв-ся научение моторным
навыкам, личность, тревога и стресс, конфликт и соперничество, обучение
формированию внутренних образов (imagery training), обучение релаксации, гипноз,
тренировка внимания, мотивация, социализация, развитие, формирование команды,
игра и досуг, мысленная тренировка (mental training), тренировочный процесс,
консультирование и готовность к соревнованиям. Область интересов этих
специалистов в отношении специфических видов спорта простирается от танцев до
бейсбола и баскетбола и от футбола и фехтования до волейбола, гольфа и
множества др.
Примеры исследований в спортивной психологии
В начальный период становления этой области психологи просто пытались
применять общие системы и методы психологии к спорту.
Рейнер Мартенс применяет общие социально-психологические теории и методы к
спорту. Существуют, конечно, ограничения в отношении того, насколько прямо и
целиком инструменты из одной области могут переноситься в др. область. Мартенс
обнаружил, что тесты на общую тревогу не способны эффективно различать атлетов,
испытывавших высокую тревогу в ходе соревнования, от тех, кто ее не испытывал.
Однако, когда он разработал специальный Тест тревоги в спортивных соревнованиях
(Sport competition anxiety test), различение стало возможным.
Продолжительная серия исслед. была посвящена изучению роли мысленной
тренировки (mental practice) в приобретении спортивных навыков. Согласно Б. Р.
Бугельски, большинство исследований показывают, что а) субъекты, занимавшиеся
физической тренировкой, за к-рой следовала (частично замещающая ее) мысленная
тренировка, обычно достигали таких же хороших результатов, как и субъекты,
занимавшиеся только физ. тренировкой, и б) что субъекты, не испытывавшие
затруднений с формированием визуальных мысленных образов, достигали лучших
результатов в сравнении с теми, к-рые делали это с трудом. Это направление
исслед. успешно развивалось в то время, когда в эксперим. психологии по большей
части игнорировалось изучение образов и мышления. Бугельски цитирует
классическое исслед. штрафных бросков в баскетболе, проведенное Р. Вэнделлом и
его сотрудниками. Первая группа тренировалась ежедневно в течение 20 дней;
вторая группа, контрольная, не тренировалась; и третья группа на протяжении 20
дней занималась мысленной тренировкой. Улучшение в исполнении штрафных бросков
составило 41% в группе, занимавшейся физ. тренировками, 2% в контрольной группе
и 43% в группе, занимавшейся мысленными тренировками. Огромное количество
исслед. такого же плана, проведенных в отношении всевозможных видов физ. умений
(прыжки в высоту, игра на фортепиано, стрельба из лука, гимнастика и др.),
привело, в целом, к сходными результатам. По мнению Ричарда Суинна, эти данные
могут использоваться в консультировании.
Многие спортивные психологи применяли батареи личностных тестов к
спортсменам и не спортсменам и к спортсменам различных уровней мастерства с
целью проверки гипотезы о существовании «спортивного типа личности». Несмотря
на значительную изменчивость в результатах, может быть сделан предварительный
вывод о том, что мужчины-спортсмены характеризуются, в целом, большей
экстраверсией и эмоциональной устойчивостью, напористостью, уверенностью в себе
и способностью переносить стресс. У женщин-спортсменок чаще отмечаются более
низкие оценки по экстраверсии по сравнению с мужчинами, но более высокие оценки
по эмоциональной устойчивости.
Спортивное консультирование и спортивный консалтинг
В применении к отдельным спортсменам, спортивное консультирование (sports
counseling) предназначено для улучшения их спортивной отдачи. Здесь обсуждаются
такие проблемы, как предсоревновательная тревога, страх победы (fear of
winning), физ. и эмоциональные спады (slumps) и укрепление мотивации.
Спортивные консультанты в командах занимаются проблемами формирования команды,
общения и тренировочного процесса.
Приложения спортивной психологии
Когда научная область достигает зрелости, она начинает меньше заимствовать
у более сложившихся областей исследования и разрабатывать свои собственные
методы и теории, которые пытаются использовать применительно к условиям своей
деятельности др. специалисты. В течение прошлого десятилетия, у С. п. стало
появляться все больше приложений.
Приложения в сфере психического здоровья. Результаты многих исслед.
свидетельствуют о благоприятном влиянии бега трусцой, бега и др. видов спорта
на компенсацию психич. заболеваний. Джон Грейст и сотрудники приводят данные о
том, что бег оказывается столь же эффективным в снижении депрессивных симптомов,
как и ограниченная по времени или неограниченная по времени психотер. Однако,
по мнению мед. специалистов, спорт может стать отрицательным фокусом для
невроза (the negative focus for a neurosis).
Приложения в сфере бизнеса. Роберт Найдиффер разраб. Тест аттенционального и
|
|