ароматерапии, потому что он представляет собой наиболее эффективный способ 
ввести эфирное масло в организм. Кожа с готовностью поглощает эти масла, и при 
массаже всего тела они попадают в кровяное русло очень быстро. Для массажа 
эфирное масло всегда растворяют в масле-основе обычно в концентрации 5%. Если 
по какой-либо причине невозможно сделать массаж всего тела, то можно сделать 
только массаж спины. Этого будет достаточно, чтобы в организм попало столько 
масла, сколько нужно для обеспечения терапевтического эффекта. В критическом 
состоянии можно делать массаж спины каждые полчаса, чтобы в организм попало 
максимально допустимое количество эфирного масла. (Я должна отметить, что эту 
технику могут использовать только очень опытные врачи, предпочтительно с высшим 
медицинским образованием, и упоминаю об этом лишь для того, чтобы подчеркнуть, 
как легко спина в процессе массажа поглощает эфирные масла.)
        
        Мацерация
        Это метод подготовки трав путем длительного вымачивания в воде. Термин 
иногда используется для описания процесса, при котором цветки или все растение 
целиком настаивают в растительном масле.
        См. статью «Настоянные масла».
        
        Маятник
        Груз, подвешенный на нитке, можно использовать в качестве маятника. С 
помощью маятника, раскачивающегося в разные стороны, можно получать ответы на 
вопросы. Для многих людей колебания по часовой стрелке означает «да», а против 
часовой стрелки — «нет». Но таким образом маятник отвечает не всем людям, 
поэтому прежде нужно выяснить, в каком направлении колеблется маятник, отвечая 
лично вам. Для этого можно задать простой вопрос, ответ на который заранее 
известен, например: «Является ли это масло маслом лаванды?»
        Некоторые ароматерапевты используют маятник при выборе масла, 
необходимого для той или иной цели. Я полагаю, что, если ароматерапевт хорошо 
знает масла и их свойства и может предположить, какова будет интуитивная 
реакция пациента на то или иное масло, маятник не нужен. Его ответ часто лишь 
подтверждает то, что ароматерапевт уже и так знал или интуитивно чувствовал. 
Однако для новичка в ароматерапии поддержка маятника может оказаться весьма 
ценной.
        Маятник можно использовать и для другой цели, и я часто пользуюсь им 
именно для этого. Я проверяю образцы масла на чистоту и происхождение, если не 
совсем уверена в его качестве. Можно задавать такие вопросы: «Является ли масло 
в этой бутылке абсолютно чистым?» или «Есть ли в этом масле остатки химических 
веществ?»
        Маятник также широко используется для проверки пищи, предназначенной 
людям, страдающим аллергией. Это очень удобный способ проверки, так как с 
помощью маятника можно быстро и незаметно проверить продукты во время еды или в 
магазине.
        Как работает маятник? Для ответа на этом вопрос можно провести аналогию 
с наручными часами: не рука показывает нам, который час, а механизм часов, но 
рука позволяет нам посмотреть, сколько времени. Сам маятник ничего не знает, но 
он позволяет нам легче войти в контакт с нашим интуитивным знанием, а возможно, 
и с коллективным бессознательным.
        Чтобы пользоваться маятником, не нужны никакие специальные знания или 
умения. При желании это может делать каждый. Можно купить готовый маятник или 
сделать самому, подвесив на шнурке любой относительно тяжелый предмет, например 
кольцо или дверной ключ.
        
        Медитация
        В различных местах этой книги вы найдете упоминание о медитации как о 
средстве расслабиться и вообще сделать свою жизнь более гармоничной. Многие 
люди обращаются за помощью к ароматерапевту потому, что чувствуют себя 
расстроенными, подавленными, испытывают беспокойство или страдают от физических 
нарушений, вызванных этими состояниями. И хотя массаж с эфирными маслами и 
ароматические ванны могут очень эффективно снимать напряжение, важно, чтобы 
человек в будущем научился помогать себе сам.
        Некоторые ароматерапевты учат своих клиентов простым формам медитации, 
другие могут порекомендовать курсы, где пациенты смогут овладеть тем или иным 
видом медитации. Иногда люди боятся медитации или имеют о ней неправильное 
представление, опасаясь потерять контроль над собой либо вообще отключиться, 
или думают, что им будет слишком трудно овладеть этой техникой. Иногда 
считается, что медитация — это нечто вроде религиозного ритуала, и хотя она 
действительно является атрибутом некоторых мировых религий, например, буддизма, 
ее вполне можно практиковать вне какого-либо религиозного контекста. Если я 
чувствую такие колебания или опасения со стороны клиента, которому, как мне 
представляется, помогла бы регулярная медитация, я даже не упоминаю этого слова,
 а просто говорю: «Я хотела бы показать вам небольшое дыхательное упражнение, 
которое поможет вам расслабиться».
        Сосредоточение на своем дыхании — одна из основных и наиболее широко 
применяемых форм медитации. Две другие основные формы медитации предполагают 
повторение (громкое или шепотом) слова или фразы либо визуализацию какого-либо 
объекта или (в религиозном контексте) божества. Разным людям подходят разные 
формы медитации, и, прежде чем начать практиковать ту или иную форму, им 
следует попробовать, какая из них получится у пациента лучше всего.
        Многие врачи и в ароматерапии, и в других сферах медицины используют