масел в организм. Я принадлежу к тем врачам, кто выступает против того, чтобы 
эфирные масла принимались через рот, а через кожу масло поступает в организм, 
минуя пищеварительный тракт. Если в острых ситуациях, например при инфекционных 
заболеваниях, делать массаж спины с эфирными маслами каждые полчаса, то они 
усвоятся организмом за то же самое время, что и при приеме их через рот, притом 
без всякого риска для слизистой оболочки желудка.
        Перед массажем эфирные масла следует обязательно растворить в 
масле-основе (обычно в концентрации 3%) и избегать тех, что раздражают кожу. 
Если у человека кожа очень чувствительна, нужно сначала на небольшом участке 
проверить реакцию, которую вызовет данное масло.
        Эфирные масла могут значительно улучшить состояние и внешний вид самой 
кожи. Эти вопросы рассмотрены в статьях «Уход за кожей», «Сухая кожа», «Жирна 
кожа», «Обезвоженная кожа», «Стареющая кожа», «Морщины» и др.
        Ароматерапия также широко используется для лечения болезней кожи, см. 
статьи «Прыщи», «Экзема», «Дерматиты» и др.
        
        Кожное сало
        Кожное сало — это маслянистое вещество, вырабатываемое сальными 
железами, расположенными под поверхностью кожи. Протоки сальных желез 
открываются в фолликулы, связанные с волосяными луковицами, из которых растут 
волосы. Кожное сало обеспечивает эластичность кожи и некоторую защиту от 
неблагоприятных воздействий окружающей среды. Когда нормальный уровень 
выработки кожного сала нарушается, кожа становится или слишком сухой, или 
слишком жирной. При жирной коже избыток сала вместе с грязью и отмершими ее 
частичками закупоривает волосяные фолликулы. В этой среде размножаются бактерии,
 и в результате появляются угри. Воспаляясь, угри образуют прыщи. Чаще всего 
этим страдают подростки: гормональные изменения у них вызывают избыточное 
выделение кожного сала. Но обычно люди, у которых в юности кожа жирная, в 
среднем и пожилом возрасте меньше жалуются на свою внешность, так как кожа у 
них сохраняется лучше и имеет более привлекательный вид, чем у тех, у кого она 
всегда была сухой, так как с возрастом выработка кожного сала уменьшается.
        Лучше всего нормализуют уровень сальности кожи масла герани и лаванды, 
положительно воздействуя как на жирную, так и на сухую кожу. Среди масел, 
полезных для очень жирной кожи, можно выделить масло бергамота, а следом по 
интенсивности эффекта идут масла кедра атласского, грейпфрута и можжевельника. 
Сухой коже, которой не хватает естественной смазки, помогут масла ромашки, 
жасмина, нероли и розы, но лучшее из всех — масло сандалового дерева.
        Все эти масла можно использовать для массажа, но эффективно также 
добавлять их в кремы и лосьоны для обработки кожи в перерывах между массажными 
процедурами. Для сухой кожи в качестве масла-основы очень полезны смягчающие 
масла, например авокадо или персиковое.
        См. также статью «Кожа».
        
        Коклюш
        Как и в случае с другими детскими инфекционными болезнями, течение 
коклюша можно облегчить с помощью эфирных масел.
        Издавна считается, что если поставить в комнате больного чайник с 
кипятком и открыть крышку, то горячий пар облегчит изнуряющий кашель. Эффект 
увеличится вдвое, если добавить в воду эфирное масло. Лучшие масла для этой 
цели — чайное дерево или найоли, розмарин, лаванда, кипарис, тимьян и их смеси. 
Эта процедура полезна для ребенка любого возраста, хотя, конечно, емкость с 
горячей водой нужно поставить вне пределов его досягаемости.
        Детям постарше можно протирать грудь смесью 5 капель найоли, 10 капель 
кипариса и 10 капель лаванды, разведенных в 50 мл миндального, подсолнечного 
или другого растительного масла. Натирайте этой смесью грудь и спину ребенка 
три-четыре раза в день, чтобы уменьшить приступы кашля.
        В каждом случае обязательно вызовите врача, поскольку коклюш может быть 
затяжной и изнуряющей болезнью, чреватой воспалением легких. Однако благодаря 
эфирным маслам риск осложнений снижается и болезнь протекает легче и быстрее.
        
        Количество эфирных масел
        Количество эфирных масел, используемое при любой процедуре, должно быть 
очень небольшим, и в современной практике существует тенденция к использованию 
даже меньших количеств, чем это было принято десять лет назад. Доктор Жан Валне 
говорил: «Хотя здесь не идет речи о гомеопатии, я обнаружил, что чем меньше 
количество используемых эфирных масел, тем более сильный эффект они оказывают».
        Для массажа обычно применяют 3%-ный раствор эфирного масла в 
масле-основе, то есть 3 капли эфирного масла на каждые 100 капель масла-основы. 
Очень легко запомнить: 3 капли на чайную ложку (только это должна быть чайная 
ложка, вмещающая 5 мл, так как ложки, которыми мы пользуемся дома, иногда 
бывают и меньшего объема). 5 мл масла-основы будет вполне достаточно для 
массажа лица, а 20—25 мл — чтобы сделать полный массаж тела.
        Что касается ванн, то количество эфирного масла нужно отмеривать очень 
тщательно, так как масло не растворяется в воде, а тонкой пленкой расплывается 
по ее поверхности. Слишком много масла будет раздражать кожу. Что означает 
выражение «слишком много»? Это зависит от конкретного вида масла, а поскольку у 
некоторых людей кожа очень чувствительна, то безопасный минимум — как правило, 
6 капель эфирного масла. Масла цитрусовых, а также те, что пахнут лимоном, даже 
если они не из растений, принадлежащих к семейству цитрусовых, такие, как 
лимонная трава, лимонная вербена и мелисса, нужно добавлять в воду в количестве