одному или нескольким видам бактерий, и почти все они стимулируют выработку 
белых кровяных клеток, хотя лаванда, бергамот и чайное дерево делают это 
наиболее активно. Люди, постоянно использующие эфирные масла в форме ванн или 
для ухода за кожей, обычно имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, 
меньше простужаются, а если им случается заболеть, быстро выздоравливают.
        При запущенной инфекции и слабой иммунной системе лечение с помощью 
эфирных масел должно длиться, по крайней мере, месяц, так чтобы были уничтожены 
не только вредоносные микроорганизмы, но и восстановилась и укрепилась иммунная 
система.
        Питание также очень важно, потому что для выработки белых кровяных 
клеток нужны самые разнообразные вещества. Все необходимое обеспечит рацион, 
содержащий достаточно белков и сырых овощей и фруктов, семена и зерна плюс 
немного растительного масла. Но если организм истощен, то в этом случае 
потребуется принимать пищевые добавки, до тех пор, пока он не накопит 
достаточного уровня необходимых ему веществ.
        См. также статьи «СПИД», «Вирус имуннодефицита человека (ВИЧ)», 
«Лимфатическая система» и отдельные статьи об упомянутых здесь маслах.
        
        Импотенция
        Импотенция — это очень печальная ситуация и для мужчины, и для его 
партнерши. Неспособность достичь эрекции обычно объясняется причинами 
ментально-эмоционального порядка и очень редко физическими. Какого-либо 
сомнения, связанного с партнершей, беспокойства о своей состоятельности как 
мужчины обычно бывает достаточно, чтобы попытка сексуального контакта 
окончилась неудачей. Это, в свою очередь, вызывает дальнейшее беспокойство, 
создавая тем самым порочный круг. Внешнее напряжение и неприятности в других 
областях жизни, в финансах, в домашних или служебных делах могут возыметь тот 
же самый угнетающий эффект.
        Порочный круг часто можно разорвать с помощью разумного использования 
масел-афродизиаков и тех, что снимают напряжение в целом. Лучше всего провести 
курс массажа у профессионального ароматерапевта, поскольку массаж дает 
возможность получить удовольствие от прикосновений вне сексуального контекста, 
а также полностью расслабиться и снять стресс. Ароматическая ванна на ночь 
предлагает самый простой способ воспользоваться маслом как раз тогда, когда оно 
будет наиболее полезно. Некоторые масла можно даже применять как духи или 
лосьон после бритья, поскольку их ароматы, например аромат сандалового дерева, 
часто используются в мужских туалетных принадлежностях. Если партнерша мужчины 
научится делать ему простой массаж дома, это может оказаться лучшей терапией 
для устранения сексуальных расстройств. Но при этом им обоим очень важно 
понимать, что массаж не предназначен для того, чтобы вызвать сексуальное 
возбуждение, любовные ласки и закончиться половым актом. Если так произошло, 
что ж, тем лучше, а если нет, то не стоит считать, что массаж не выполнил свою 
задачу.
        Я уже отмечала, что сандаловое дерево является мощным афродизиаком и 
его запах нравится большинству людей. Жасмин, самое роскошное из всех эфирных 
масел, которое часто называют королем масел, также афродизиак и помогает 
восстановить уверенность в себе. Нероли особенно подходит в том случае, если 
главная проблема — беспокойство. Шалфей мускатный вызывает глубокое 
расслабление, почти эйфорию. Хотя я знаю мало людей, испытавших «высокие» 
ощущения, способность вызывать которые иногда приписывают маслу шалфея, это 
очень хороший афродизиак, потому что прекрасно расслабляет и обладает 
восхитительным ароматом. Масло шалфея мускатного нельзя применять, если человек 
выпил или собирается выпить в течение нескольких следующих часов, но думаю, все 
знают, что алкоголь — враг потенции.
        Все вышеперечисленные масла снискали себе репутацию афродизиаков 
благодаря своей способности расслаблять ум и умерять эмоции, хотя определенную 
роль могут играть и другие факторы, еще до конца не изученные. Возможно, 
сказывается гормональный эффект, оказываемый некоторыми из этих масел, особенно 
жасмина и сандалового дерева. Отдельные масла, считающиеся афродизиаками, 
являются стимуляторами. Они могут оказать временную помощь, когда мужчина 
утомлен или истощен, но, как и все стимуляторы, их нужно применять очень 
осторожно. Злоупотребляя некоторыми из них, можно вызвать раздражение почек. 
Более безопасный способ справиться с импотенцией — это хорошо питаться, 
принимать витамины и минеральные добавки, а также в течение короткого времени 
принимать капсулы женьшеня.
        См. также статьи «Афродизиаки» и «Фригидность».
        
        Ингаляции
        Ингаляции в течение многих столетий использовались для лечения болезней 
дыхательных путей — ангины, насморка, синуситов, кашля и т. д. Простейший 
способ ингаляции — положить в миску части соответствующего растения, залить 
кипятком, накрыть голову полотенцем и, наклонившись над миской, минут пять или 
дольше вдыхать пар. Сотни различных растений использовались для этой цели в 
разное время и в разных странах.
        Ингаляцию можно очень просто делать с помощью эфирных масел. Для этого 
нужно капнуть в миску три или четыре капли подходящего масла, а дальше 
поступать так, как описано выше. Существуют также специальные электрические 
приспособления для ингаляций. Самый доступный из них называется «сауна для 
лица». Как следует из названия, его можно использовать также и для лечебных 
процедур для кожи. Применяя этот или любой подобный аппарат, вам нужно будет