уменьшение чувства беспокойства, или на снятие симптомов, сопровождающих его, 
таких, как повышенное потоотделение и сердцебиение.
        Если принимать их в течение нескольких месяцев, то может наступить 
привыкание, а также появляются такие неприятные побочные эффекты, как головные 
боли, необычная усталость, депрессия, расстройства пищеварения, менструаций и 
сексуальной сферы. Возможно также появление сыпи на коже, тошноты и других 
неприятных явлений.
        Ароматерапия предлагает безопасную и эффективную альтернативу 
химическим транквилизаторам. Эфирные масла также способны помочь человеку 
отказаться от использования этих лекарств, даже если он принимал их в течение 
нескольких лет.
        Существует множество масел, помогающих снять стресс. В первую очередь к 
ним относятся масла лаванды, нероли и иланг-иланга, которые поднимают дух. 
Отличным выбором будут также масла бензоина, бергамота, ромашки, шалфея 
мускатного, бессмертника, мелиссы, розы и сандалового дерева. Как всегда, 
окончательный выбор определяется предпочтением клиента, а поскольку лечение, 
вероятно, будет продолжаться долго, масла следует чередовать. Ароматические 
ванны — хорошее дополнение к регулярному массажу, а масло или смесь масел, 
которые человеку нравятся больше всего, можно использовать как духи.
        Иногда люди, которые уже принимают транквилизаторы, просят 
ароматерапевта помочь им отказаться от них. При этом важно помнить, что 
количество принимаемых лекарств нужно снижать постепенно. Резкий отказ может 
быть очень неприятным, а возможно, приведет к отрицательным последствиям. Общее 
правило: уменьшить ежедневную дозу сначала на четверть, и если клиент будет это 
хорошо переносить, то оставшуюся дозу также уменьшать на одну четверть, и т. д. 
Каждая стадия этого процесса может занять от недели до нескольких месяцев. Чем 
дольше человек принимает транквилизаторы, тем больше времени ему понадобится, 
чтобы от них отказаться. Но человеку, стремящемуся избавиться от этих лекарств, 
нужно сначала поставить об этом в известность своего лечащего врача. 
Большинство врачей приветствуют желание пациента отказаться от транквилизаторов.
 Они выписывают лекарства во все более низких дозировках, тем самым облегчая 
отвыкание.
        Перед тем как человек начнет снижать уровень потребления 
транквилизаторов, я обычно рекомендую пройти курс массажа с любым из 
вышеупомянутых масел. Ароматические ванны — важная часть лечения, не в 
последнюю очередь потому, что здесь человек сам может контролировать свои 
усилия, и это уменьшает чувство зависимости от врача. Масла надо часто менять, 
чтобы избежать риска рассматривать их как некую «опору» вместо транквилизаторов.
 Формирование физической зависимости от эфирных масел почти невозможно, но 
может возникнуть своего рода эмоциональная склонность — это, во-первых. 
Во-вторых, масла просто перестают оказывать эффект, если пользоваться ими 
постоянно. Клиент же может нуждаться в поддержке и лечении в течение некоторого 
времени после того, как он принял транквилизатор в последний раз, поэтому лучше,
 если эта поддержка будет осуществляться с использованием различных масел.
        Многим людям, страдающим от беспокойства, не хватает витаминов. Поэтому 
в дополнение к ароматерапевтическим процедурам следует принимать витамины, 
особенно С и группы В. Некоторым людям будут полезны консультации у психолога 
или психотерапевта.
        См. также статью «Наркотическая зависимость».
        
        Трещины на коже
        От трещин, которые появляются на сухой, жесткой коже на пятках или на 
руках, если они часто подвергаются воздействию воды, моющих средств или из-за 
того, что человек работает на воздухе, можно с успехом избавиться с помощью 
масел бензоина, календулы, лаванды или мирры.
        Если трещины воспалились, то можно, пока инфекция не пройдет, 
использовать чистое масло бензоина, смешанное с маслом лаванды или чайного 
дерева в очень небольших количествах. Кроме того, можно обогатить маслами кремы,
 которые вы покупаете или делаете сами, так как кремы помогают восстановить 
эластичность кожи и предотвращают дальнейшее образование трещин.
        Если вы обрабатываете трещины в тех местах, где кожа влажная, лучше 
всего воспользоваться маслом мирры. Чтобы ускорить заживление, его можно 
сочетать с маслом бензоина и лаванды. При трещинах на губах в лечебную мазь, 
которой вы пользуетесь, можно добавить бензоин и смазывать этой смесью губы 
несколько раз в день.
        
        Трещины сосков
        См. статью «Кормление грудью».
        
        Тучность
        Считается, что некоторые эфирные масла способствуют похудению. Наиболее 
известное из них — масло сладкого укропа. Это растение имело репутацию средства,
 подавляющего аппетит, по крайней мере, со времен Юлия Цезаря. Римские солдаты 
брали с собой в дальние переходы семена сладкого укропа, чтобы жевать их и не 
чувствовать голода до следующего привала. Во времена Средневековья христиане 
использовали сладкий укроп для этой же цели во время постов. Сладкий укроп 
оказывает небольшое мочегонное действие, если тучность сопровождается задержкой 
жидкости, а также очищает организм от токсичных веществ, но напрямую потере 
веса не способствует.
        Некоторые французские авторы упоминают в связи с этой проблемой масло