На сердце воздействует несколько эфирных масел: борнеол, чеснок, 
лаванда, майоран, мята, роза и розмарин. Эти масла оказывают на сердце 
тонизирующее действие, то есть фактически укрепляют сердечную мышцу. При 
сильном сердцебиении рекомендуются масла лаванды, мелиссы, нероли и 
иланг-иланга. Но относиться к этим средствам, как мне кажется, нужно с большой 
осторожностью и не применять их без предварительной консультации со 
специалистом. Конечно, можно делать с этими маслами ванны и массаж, если 
больной уже получает медицинскую помощь.
        Многие заболевания, квалифицируемые как заболевания сердца, на самом 
деле являются заболеваниями сосудов и по большей части возникают вследствие 
отложения холестерина на их стенках. В этом случае сердечная мышца не получает 
достаточного количества кислорода и перестает эффективно функционировать. К 
счастью, существует множество эфирных масел, положительно действующих на 
сосудистую систему. Они описаны в статье «Кровообращение».
        
        Сесквитерпены
        Сесквитерпены — это класс ароматических молекул, оказывающих 
успокаивающее и противовоспалительное действие. Наиболее выраженным 
противовоспалительным свойством обладает азулен, содержащийся в ромашке и 
некоторых видах полыни. Из сесквитерпенов более всего распространен кариофиллен,
 содержащийся в маслах лаванды, майорана, шалфея мускатного и в большинстве 
масел из растений семейства губоцветных; кадинен, который присутствует в маслах 
ладана, лимона, пачули и др.; цедрен, находящийся в маслах кедра и 
можжевельника.
        
        Синдром хронической усталости
        Синдром хронической усталости также известен как поствирусный синдром 
усталости, синдром Эпштейна — Барра или «лихорадка яппи». Само разнообразие 
названий указывает на замешательство, которое испытывают врачи и обычные люди, 
когда пытаются разобраться в этом затяжном и изматывающем состоянии. Тот факт, 
что у разных людей оно может принимать разные формы, усугубляет разногласия 
относительно того, является ли его причиной вирусная или какая-либо другая 
инфекция.
        Недавние исследования показали, что у большинства людей, страдающих 
синдромом хронической усталости, отмечался в организме быстрый рост грибков 
Candida albicans, но трудно сказать, является ли это причиной или следствием 
синдрома. Некоторые врачи просто отказались признавать существование такого 
синдрома, заявляя, что люди, жалующиеся на него, или невротики, или симулянты, 
хотя по мере увеличения числа больных такое мнение оказывается все более 
несостоятельным.
        Я думаю, что на самом деле не существует какой-то одной причины, 
вызывающей синдром хронической усталости. Стресс, загрязнение окружающей среды, 
инфекция — все это может сыграть свою роль, и я видела людей, у которых этот 
синдром развился после несчастного случая или шока.
        Впрочем, нам, ароматерапевтам, не следует вовлекаться в такие 
академические споры. Мы должны сделать все, чтобы помочь, рассматривая каждого 
человека, страдающего синдромом хронической усталости, как неповторимую 
личность, с его жалобами, эмоциональными потребностями, образом жизни и т. д. — 
иными словами, подходить к нему с точки зрения холистической медицины.
        Есть один симптом, общий для всех подобных больных, — это почти 
невыносимая усталость. Некоторые при этом испытывают сильную боль в мышцах, 
постоянную или временную, другие стали такими слабыми, что не могут встать с 
инвалидного кресла. Возможны также потеря координации движений, головокружения, 
головные боли и проблемы с пищеварением, и — что совсем не удивительно — многие 
больные синдромом хронической усталости находятся в очень угнетенном состоянии.
        Это означает, что у нас есть большой выбор масел для устранения тех или 
иных признаков, но основное, на чем следует сосредоточивать внимание, это, как 
мне кажется, укрепление иммунной системы. Нужно чередовать масло чайного дерева 
и другие иммуностимулирующие масла, так как лечение неизбежно будет 
продолжительным. Для облегчения постоянной боли должны применяться 
болеутоляющие масла. Во всех случаях заболевания синдромом хронической 
усталости, с которыми я сталкивалась, очень полезными оказались тонизирующие 
масла, такие, как розмарин и тимьян, и больным обычно больше нравились масла 
бергамота, апельсина, петигрейна и иных цитрусовых, чем другие 
масла-антидепрессанты, хотя, как я уже говорила, следует внимательно относиться 
к вкусам и потребностям каждого пациента.
        Тем, кто слаб и истощен, бывает трудно выдержать массаж всего тела, но 
массаж так важен для восстановления нормального состояния, что следует делать 
его обязательным, хотя бы в той мере, в какой он доставляет человеку 
удовольствие. Помните, что больные синдромом хронической усталости после 
периодов ремиссии часто испытывают ухудшение (особенно если они пытаются 
сделать слишком много, обрадовавшись, что им немного полегчало), и человек, 
который наслаждался полным массажем на прошлой неделе, на следующей процедуре 
едва способен вынести массаж рук и ног.
        Таким больным часто бывает необходимо внести некоторые изменения в свой 
рацион. Витамины и минеральные добавки в больших количествах часто оказывают 
положительный эффект, прибавляют силы. Я уже говорила, что многие люди с 
синдромом хронической усталости имеют проблемы с грибками Candida albicans. Мне 
кажется, здесь ситуация «курицы и яйца»: позволяет ли слабость иммунной системы,
 которая часто отмечается при синдроме хронической усталости, развиваться