ромашки и лаванды для ванн при бессоннице, особенно длительной. Никогда не 
нужно пользоваться одним эфирным маслом непрерывно в течение более чем 
двух-трех недель. Масла всегда нужно чередовать.
        Обратите внимание: под названием «голубая ромашка» часто продают один 
из видов полыни (Artemisia arborescens). Он богат азуленом и хамазуленом и 
обладает такими же противовоспалительными свойствами, как и ромашка, но 
является сильным месячегонным средством, поэтому его никогда нельзя 
использовать во время беременности.
        
        Руки
        Без рук не могло бы существовать никакой ароматерапии. Я часто думаю о 
своих руках как о связующем звене между целительными маслами и пациентом.
        Однако и сами руки иногда нуждаются в помощи, особенно кожа, которая 
так часто становится сухой, грубой, трескается или воспаляется из-за контакта с 
водой, моющими средствами и другими химикатами, а также под воздействием ветра 
и холода. Полезными здесь могут оказаться все заживляющие и антисептические 
эфирные масла, но, возможно, лучше всего подойдут масла бензоина, календулы, 
лаванды и лимона. Все они — прекрасные антисептики, а календула и лаванда 
особенно хорошо лечат кожу. В холодную погоду кожа на руках часто трескается, и 
здесь лучше всего подойдет масло бензоина.
        Любой из кремов домашнего приготовления, рецепты которых приведены в 
приложении В, также подойдет и в качестве крема для рук. Тем, кто работает на 
открытом воздухе, для ухода за руками особенно пригодится крем с маслом какао, 
так как он жирный, питательный и обеспечивает защиту и от непогоды, и от земли, 
и от других грубых веществ. К любому из кремов вы можете добавлять два или три 
масла, упомянутых выше. Лимон мягко отбеливает и поможет удалить пятна, 
появляющиеся на руках у людей, работающих в саду и огороде, занимающихся 
озеленением и т. д.
        Иногда химикаты провоцируют появление аллергических реакций, и особенно 
в этом отношении уязвимы руки, так как часто просто невозможно избежать 
контакта с Раздражителями. Двумя лучшими противоаллергическими маслами являются 
ромашка и мелисса, и любое из них поможет избавиться от экземы или дерматита на 
руках. Эти масла также можно добавлять в крем, который будет не только лечить, 
но и защищать руки. В крем можно также добавить и лаванду. Конечно, лучший 
способ лечения — это избегать контакта с раздражающим веществом, но не всегда 
можно выяснить, какое именно вещество вызывает раздражение, если это связано с 
повседневной работой человека. Если раздражителя вообще невозможно избежать, 
следует надевать перчатки.
        Руки заслуживают особого внимания при общем массаже, и не только потому,
 что в состоянии беспокойства или напряжения многие бессознательно сжимают и 
разжимают руки, чтобы избавиться от этого чувства. Массаж рук ценен также 
потому, что на руках расположен многие рефлексные зоны и акупунктурные точки. 
Но не зная, где именно находятся эти точки на руках, ароматерапевт может 
принести большую пользу пациенту, просто тщательно и заботливо массируя его 
руки.
        
        Сандаловое дерево
        Santalum album
        Сандаловое дерево — это вечнозеленое паразитическое дерево высотой до 9 
метров с коричнево-серым стволом и большим количеством гладких и гибких ветвей. 
Оно получает питание, присасываясь отростками к корням других деревьев. 
Сандаловое дерево растет в Индии и на различных островах Индийского океана.
        Для получения эфирного масла используют только деревья старше тридцати 
лет. Стволы оставляют лежать в лесу, пока внешнюю часть не съедят муравьи, и 
используют только сердцевину, из которой делают мебель, разные постройки и 
извлекают эфирное масло.
        Масло содержит санталол (до 90%), пинен, санталовую кислоту, 
терасанталовую кислоту, санталон и другие элементы. Цвет масла колеблется от 
желтоватого до глубокого коричневого. Оно очень густое и вязкое, а аромат, хотя 
вначале и сильный, на коже становится более выраженным и держится удивительно 
долго.
        Покупая масло сандалового дерева, удостоверьтесь, что оно сделано не в 
Австралии и не в Западной Индии. Австралийское сандаловое дерево на самом деле 
лишь  близкая разновидность (Eucarya spicata), и из него получают масло низкого 
качества, в то время как запад-ноиндийское сандаловое дерево, или амирис 
(Amyris balsamifera), не является родственным и дает совершенно иное масло, не 
имеющее лечебных свойств.
        Плантации, где выращивают настоящее сандаловое дерево, находятся во 
Вьетнаме и в Новой Каледонии.
        Сандаловое дерево использовалось в Индии в течение более чем 2500 лет в 
качестве благовония и в традиционной аюрведической медицине в основном для 
лечения заболеваний мочевого тракта, а также гонореи. Впрочем, последнее 
заболевание не рекомендуется лечить только с помощью ароматерапии; в этом 
случае эфирные масла можно применять лишь в качестве вспомогательного средства.
        Масло сандалового дерева также очень хорошо помогает при инфекциях 
дыхательной системы, особенно при сухом, раздражающем кашле, поскольку также 
оказывает и успокаивающее действие. Это одно из лучших масел для лечения 
хронического бронхита, фарингита и ангины. Наибольший эффект дают ингаляции и 
смазывание маслом груди и горла. Полоскания с этим маслом лучше не делать, так 
как оно очень горькое.