ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ИЗЛИТЬ ГОРЕ

   Во время переживания горя вы очень уязвимы. Важно, чтобы вы  признали
это и дали себе достаточно времени на то, чтобы прийти в себя.
   "Не пытайтесь торопить этот процесс или слишком быстро заполнить пус-
тоту, образовавшуюся в вашей жизни, - советует д-р Франк. -  Переживание
горя требует времени, и редко этот процесс развивается по прямой.
   Некоторые женщины совершают ошибку, слишком  быстро  завязывая  новые
отношения, - предупреждает она.  -  Нет  смысла  предпринимать  какие-то
действия, пока вы все еще тяжело переживаете потерю. Обычно  это  способ
отвлечься, который не помогает".
   Если вы попытаетесь посмотреть на свою жизнь со стороны, вы  заметите
много мелких перемен, которые, хотя и причиняют  боль,  являются  частью
новой жизни, которую вы строите. "В силу необходимости вы  превращаетесь
в другого человека", - говорит Марвел.
   Но для этого нужны месяцы, даже годы. Дайте себе время, чтобы привык-
нуть жить без мужа. Если вы поспешите, в дальнейшем вы  можете  сожалеть
об этом.

   ПЛАНИРУЙТЕ ПРОВЕДЕНИЕ ПАМЯТНЫХ ДНЕЙ

   Очень тяжело переживаются вдовами годовщины тех особых дней,  которые
они проводили вместе с мужьями, а теперь проводят без них.
   Марвел было особенно трудно в такие дни, потому что ее муж умел прек-
расно устраивать праздники. "Он всегда готовил сюрпризы, на которые  был
большой выдумщик, - вспоминает она. - Писал стихи. Мой первый день  рож-
дения после его смерти прошел для меня ужасно". Мы предлагаем, чтобы лю-
ди планировали проведение особых дней, например Рождества и  юбилеев,  и
начинали вырабатывать новые традиции. Может оказаться  полезным  создать
ритуалы в память о вашем муже, это нужно для ваших маленьких детей,  ко-
торым необходимо осмыслить потерю отца на каждой новой ступени развития.
   "Каждый год мы отмечали день памяти Марка, - говорит Мелисса. -  Один
раз, например, в этот день мы отправились на  бейсбол  с  "портлендскими
бобрами". На стадионе на табло высветилось: "В память о  Марке  и  годах
его жизни". Мой сын  Дилан  спросил  меня:  "Мы  что,  празднуем  папину
смерть?" "Нет, - ответила я, - мы празднуем его жизнь".

   И это ИЗМЕНИТСЯ

   В самые тяжелые моменты, когда вам невыносимо больно, вам трудно  по-
верить, что жизнь еще изменится к лучшему. "Трудно оказаться лицом к ли-
цу с огромной потерей, - говорит Марвел. - Но никто не пройдет через все
это за вас. Вам предстоит сделать это самой".
   И все же, когда вы пройдете через это, на другом конце пути вы,  воз-
можно, станете сильнее или мудрее. "Из вашей памяти никогда не изгладит-
ся пережитое, - считает д-р Франк, - но прежние горестные чувства  будут
всплывать все реже".
   Вот что говорит Мелисса: "Я сказала Дилану, что это похоже на  порез,
который зарубцевался, но иногда еще болит. Вы не  можете  избавиться  от
него, но можете привыкнуть к нему. Если бы меня спросили,  вполне  ли  я
оправилась, я сказала бы: "Да, но это был долгий путь". Сейчас я не ужа-
саюсь, что я потеряла его, но я с благодарностью думаю о том, что он был
у меня".


   Глава 12
   ВЕНЕРИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ

   Сексуальная революция середины двадцатого века, к которой привело по-
явление противозачаточных средств, быстро пошла на убыль после разразив-
шейся эпидемии венерических заболеваний. Кроме гонореи  и  сифилиса,  об
опасности заболевания которыми знало предшествующее поколение, современ-
ные микроскопы позволили обнаружить, что существуют и  другие  заболева-
ния, передающиеся в моменты, которые принято считать самыми возвышенными
моментами человеческой жизни.
   Может быть, по этой причине многие из нас сопротивляются  использова-
нию средств защиты от венерических заболеваний. Сама мысль  о  том,  что
герпес половых органов, хламидийная инфекция,  остроконечные  кондиломы,
трихомоноз или СПИД могут передаваться во время самых тонких  человечес-
ких отношений, представляется кощунственной, заставляющей  усомниться  в
чувствах людей и в самих людях. Но любой, кому  пришлось  столкнуться  с
венерическим заболеванием не понаслышке, скажет вам, что несколько минут
экстаза - неравнозначная плата за него.
   "Приблизительно 50 процентов населения страны в какой-то момент своей
жизни переболели венерической болезнью, - сообщает д-р Пенни Хичкок, ру-
ководитель отделения венерических  заболеваний  Национального  института
аллергических и инфекционных заболеваний в Бетесде, штат Мэриленд. - Од-
нако никто не осмеливается заговорить на эту тему  в  "приличной"  (как,
впрочем, и в любой другой) компании - так было всегда и так остается".