ятствует развитию грибков.
   - Не ешьте слишком много сладкого, это может изменить рН влагалища  и
создать условия для активизации грибка.
   - Чтобы восстановить  кислотную  среду  влагалища,  попытайтесь  вос-
пользоваться спринцеванием водой с добавкой  уксуса.  Изменение  рН  при
первых признаках грибковой инфекции может оказаться достаточным  для  ее
устранения.
   - Можно попытаться воспользоваться специальным составом для  спринце-
вания, содержащим йод (Betadine Disposable  Medicated  Douche),  который
убивает многие грибки. Он продается без рецепта.
   - Всегда имейте под рукой противогрибковое средство  на  тот  случай,
если вам надо будет принять антибиотик в связи с другим заболеванием.
   - Воздерживайтесь от половых сношений во время лечения грибковой  ин-
фекции.
   - Каждый день съедайте стакан йогурта. "Но годится не всякий йогурт",
- предупреждает Айлин Хилтон, доктор медицины, специалист по  инфекцион-
ным заболеваниям из Лонг-Айлендского еврейского  медицинского  центра  в
Нью-Гайд Парке, Нью-Йорк. Она выполнила исследование, которое  показало,
что   употребление   йогурта,   содержащего    культуру    Lactobacillus
acidophilus, в три раза уменьшает вероятность повторных инфекций. Не все
виды йогурта содержат этот полезный микроорганизм. Содержит  его  йогурт
Dannon.
   - После принятия ванны, душа или  купания  тщательно  вытирайте  кожу
вокруг половых органов.
   - Пользуйтесь только личным полотенцем. Влажные полотенца могут  сох-
ранять инфекцию.
   - Вытирайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать заноса  бакте-
рий из области ануса во влагалище.
   - Избегайте пользоваться маслом для  ванны,  женскими  гигиеническими
спреями и пудрами, которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.
   - Не давайте развиваться стрессам, это всегда важно, но особенно если
вы заметили связь между стрессом и развитием у вас инфекций. Могут также
принести пользу упражнения на глубокое дыхание и медитация.

   НЕ ТОЛЬКО ГРИБОК

   "Candida albicans, однако, не единственные виновники  появления  опи-
санных неприятных симптомов. И трихомонадные, и  бактериальные  вагиниты
(вызываемые Gardnerella vaginalis)  могут  давать  симптомы,  сходные  с
симптомами грибковой инфекции, но  лечение  инфекций,  вызываемых  этими
тремя микроорганизмами, совершенно другое, - предупреждает д-р Барбо.  -
Это одна из причин, по которым вам необходимо обратиться к врачу,  чтобы
установить диагноз.
   Некоторые химические вещества также могут вызывать развитие влагалищ-
ных инфекций, - отмечает д-р Барбо. - У части женщин развивается  аллер-
гия к средствам для спринцевания, духам или дезодорантам, содержащим эти
духи. Мне приходилось видеть женщин, у которых развилась аллергия к там-
понам, презервативам из латекса и средствам, разрушающим  сперматозоиды,
используемым вместе с колпачком. Хотя симптомы  могут  быть  сходными  с
симптомами развития  грибковой  инфекции,  исследования  показывают  от-
сутствие ее. У вас в этом случае просто воспалительный процесс в области
влагалища. Устранения вызвавшей его причины обычно достаточно для  реше-
ния проблемы".

   ЛЕЧЕНИЕ

   Итак, что нужно делать, если начавшиеся зуд и жжение  свидетельствуют
о возможном развитии грибковой инфекции?
   Не паникуйте. "Сейчас легче, чем когда  бы  то  ни  было,  остановить
чрезмерное размножение грибков. Но вначале вы должны  убедиться,  что  у
вас действительно грибок. Если это первый случай, вам следует обратиться
к врачу, чтобы выяснить точную причину заболевания.  С  другой  стороны,
если грибковая инфекция повторялась у вас не один раз и вы уверены,  что
это снова она, чем ближе от вас находится аптека, тем быстрее вы сможете
начать лечение. Потому что два самых распространенных лекарства,  избав-
ляющие от грибка, - миконазол (монистат)  и  клотримазол  (гинелотримин)
имеются в свободной продаже. Это значит, что вам  не  надо  ждать,  пока
врач выпишет вам рецепт, - говорит д-р Барбо, - и вы сможете начать  ле-
чение при первых признаках развития инфекции".
   Оба эти лекарственные средства используют в течение семи  дней.  Если
вы захотите воспользоваться лекарственными средствами, рассчитанными  на
трехдневный курс, или еще более новым лекарством в дозировке, рассчитан-
ной на однодневное применение, вам все же понадобится обратиться за  ре-
цептом к врачу.
   "Лекарственные средства, рассчитанные на короткий курс лечения, помо-
гают не всем, - предупреждает д-р Барбо, - некоторых они не избавляют от
инфекции полностью, и она возвращается. Но попробовать  можно,  особенно
если это первый случай инфекции у вас".
   Если в течение нескольких месяцев у вас было два или три случая возв-
рата инфекции, может быть, следует пройти  курс  лечения  вашему  сексу-