риск т все 80 процентов.
   Защитное действие пероральных контрацептивов столь велико,  что  один
из исследователей подсчитал: в год предотвращается 2000 случая рака  эн-
дометрия и 1700 случаев рака яичников.
   Однако защитное действие пилюль не ограничивается  защитой  от  рака.
Если исследователи не ошибаются, каждый год  использование  противозача-
точных пилюль предотвращает 51 000 случаев заболеваний органов в области
таза, 27 000 случаев железодефицитной анемии, 20 000 - доброкачественных
опухолей молочной железы, 9900 - эктопической беременности и 3000 - кис-
ты яичников.
 
   ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
 
   "Любое решение относительно использования  противозачаточных  средств
следует всегда принимать только после консультации с вашим врачом, - со-
ветует д-р Форрест. - Не потому, что вам понадобится рецепт,  а  по  той
причине, что медицина развивается так быстро, что у нас у всех складыва-
ются разные представления о факторах риска, известных на данный момент".
   Большинство врачей, например, считают, что, если вам больше  35  лет,
вы много курите, у вас повышенное давление крови или другие расстройства
сердечно-сосудистой системы или если у вас подозревают рак молочной  же-
лезы, вам следует избегать приема пероральных  контрацептивов.  Но  что,
если у вас в семье были случаи заболевания раком яичников? "Тогда, - ут-
верждает д-р Форрест, - некоторыми противопоказаниями  можно  и  пренеб-
речь".
   Могут играть роль также соображения, связанные с образом  жизни,  до-
бавляет Лида Дж. Бекман, д-р философии, проректор по научной работе  Ка-
лифорнийского института профессиональной психологии в Пальгамбро,  кото-
рая провела несколько исследований по выбору женщинами контрацептивов.
   "Если вы нерегулярно занимаетесь сексом или если у вас много  партне-
ров, возможно, противозачаточные пилюли - не лучший вариант для  вас,  -
предупреждает д-р Бекман. - Для вас предпочтительнее будет метод,  кото-
рым вы сможете воспользоваться по мере необходимости, или метод, который
обеспечит защиту от передаваемых при половых сношениях болезней - СПИДа,
предраковых остроконечных кондилом, герпеса и других,  -  которые  могут
повлиять на вашу жизнь и будущую фертильность. Если вы все  же  выберете
пероральные контрацептивы, вам следует также использовать кондом для за-
щиты от передаваемых половым путем болезней.
   Но если вы замужем и некоторое время не хотите иметь детей, - говорит
д-р Бекман, - пероральные контрацептивы - это как раз то, что вам нужно.
   Выбор, - подчеркивает она, - вы делаете сами".
   См. также: Контрацепция, Беременность.
 
 
   Глава 56
   ПИТАНИЕ
 
   Если бы диетологи могли  предложить  каждому  американцу  специальную
карту с рекомендациями по питанию, женщины получили бы  надежную  основу
для выработки своего рациона. Потому что, как показало большинство опро-
сов, они все время обгоняют мужчин по части знаний об основах правильно-
го питания и по практическому их применению.
   Но не думайте, что вы можете почивать на лаврах. То, чего мы не знаем
о питании, могло бы составить многие тома. По результатам одного  обсле-
дования, 55 процентов опрошенных женщин не имели  представления  о  том,
сколько молока они должны выпивать в соответствии с разработанными  нор-
мами по потреблению кальция, жизненно  важного  для  женщин  химического
элемента, так как в постменопаузе у женщин происходит  уменьшение  плот-
ности костной ткани.
   Хотя появляется все больше доказательств прямой связи между тем,  что
мы едим, и развитием таких смертельных болезней, как рак и болезнь серд-
ца, еще не пришло время для создания надежной базы в вопросах питания.
   "Старый добрый здравый смысл не всегда срабатывает, когда речь идет о
питании, - утверждает дипломированный врач-диетолог Марша Хаднелл,  кон-
сультант по вопросам питания из Лудлоу, штат Вермонт. -  Он  выручал  бы
нас, если бы в магазинах не было такого разнообразия продуктов. Но  сей-
час я начинаю сомневаться в том, что организму присуща изначальная  муд-
рость, которая дает нам возможность выбирать ту пищу, в которой мы  нуж-
даемся. Слишком много соблазнительной пищи привлекает наше внимание. Вам
надо знать больше о питании, чем это было необходимо еще десять лет  на-
зад".
 
   НЕМНОГО ЗНАНИЙ...
 
   К сожалению, обследование, в результате которого женщины получили вы-
сокую оценку своих знаний в вопросах питания, показало также, что мы вы-
бираем пищу скорее сообразуясь с желанием иметь определенный вес, а не с
нашим здоровьем; мы увлекаемся продуктами, которые можно быстро пригото-
вить, экзотическими блюдами, жестко планируем  питание  и  исключаем  из
своего рациона  разнообразную  пищу,  уменьшаем  число  приемов  пищи  в