тенсивной практики и сосредоточения.
 
   МИГРЕНЬ У МУЖЧИН: "ГРУППОВАЯ" БОЛЬ
 
   Данный вид мигрени поражает мужчин в 90% отмеченных случаев. Типичная
жертва этого варианта мигрени просыпается среди ночи от  сильной  непре-
рывной боли, локализованной вокруг одного глаза и виска той  же  стороны
головы. Боль длится от нескольких минут до  нескольких  часов,  зачастую
сопровождаясь ощущением заложенности в ноздре и слезотечением с этой  же
стороны. Приступы наступают почти еженощно в течение нескольких  недель,
а потом прекращаются на месяцы или даже годы - отсюда и название  "груп-
повая". "Групповая" мигрень не столь распространена, как обычная, поэто-
му некоторые врачи не вспоминают о ней. Одним из моих  первых  врачебных
триумфов было информирование об этом варианте  местного  врача,  который
хотел поставить больному диагноз "кровоизлияние в мозг".
   Приступ начинается внезапно, поэтому профилактические меры не  предс-
тавляются возможными, но вдыхание эрготамина иногда останавливает разви-
тие приступа. Может помочь и вдыхание чистого кислорода, поэтому некото-
рые больные постоянно держат у постели кислородную подушку или даже бал-
лон с кислородом и маску.
   Литий и другие противосудорожные средства действуют в качестве профи-
лактических так же, как и другие препараты, применяемые при обычной миг-
рени. Поскольку человек зачастую не испытывает приступов  годами,  ежед-
невная профилактика начинает ему надоедать. В таком  случае  врач  может
сократить прием  профилактических  средств,  обычно  прописывая  большие
ежедневные дозы кортизона, а затем постепенно снижая прием до нуля в те-
чение двух недель.
 
   ДРУГИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ: НЕХВАТКА КОФЕИНА
 
   Кофеин сужает кровеносные сосуды. Взрослые мужчины, по каким-то  при-
чинам не выпивающие по утрам свою чашку кофе, не только лишают себя  его
стимулирующего  действия,  но  вскоре  начинают  отмечать   раздражающие
пульсирующие головные боли. Те, кто пьет очень много кофе на работе, мо-
гут ощущать такие боли дома по выходным. С  головными  болями  подобного
рода кофеин делает чудеса.  Он  входит  в  состав  многих  болеутоляющих
средств.
 
   ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ОТ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ
 
   Некоторые люди испытывают головные боли, съев шоколад, у  других  они
начинаются от сыра, блюд китайской кухни или сосисок.
   Эти продукты могут вызывать мигрень, поскольку содержат  в  себе  ве-
щества, расслабляющие кровеносные сосуды, в частности нитритные  добавки
(их много в сосисках или консервированном колбасном фарше), а также глю-
тамат натрия (китайские блюда). Простое исключение из рациона добавок  и
обработанных продуктов может и не решить проблему, так как некоторые на-
туральные субстанции действуют аналогично, например тирамин в сыре, оре-
хах и красном вине и фенилэтиламин в шоколаде.
 
   НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА В ВОЗДУХЕ
 
   Этот фактор расслабляет кровеносные сосуды, препятствуя переносу дос-
таточного количества кислорода к тканям. Горный туризм или путешествия в
негерметизированных самолетах зачастую провоцируют головные боли  такого
рода. Работающие в плохо вентилируемых помещениях, в частности  в  гара-
жах, страдают головными болями, являющимися, по сути, единственным симп-
томом хронического отравления окисью углерода. Окись углерода  связывает
эритроциты, не позволяя им переносить кислород. Усиленное курение  также
может вызвать головную боль из-за той же окиси углерода, и не  только  у
самого курильщика, но и у окружающих.
 
   ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ОТ ПЕРЕГРЕВА И ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
 
   Организм охлаждается самостоятельно, увеличивая приток крови к кожным
покровам тела, в том числе и черепа, поэтому все, что вызывает  перегрев
тела (повышенная температура, усиленные физические упражнения, даже жар-
кая погода), у чувствительных людей может вызывать головные боли. Состо-
яние облегчается при понижении температуры кожи с помощью аспирина, аце-
таминофена, холодных ванн или компрессов.
 
   ДРУГИЕ ВИДЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
 
   Некоторые обстоятельства обычно считаются причиной головных болей, но
на самом деле это неверно. К таким обстоятельствам относят:
   - Высокое кровяное давление
   Мужчины и женщины с постоянно повышенным кровяным давлением  страдают
от головных болей не больше, чем вся  популяция  в  целом.  Единственный
способ определения повышенного  давления  -  измерение  тонометром,  Это
подтверждается достаточно добросовестными исследованиями, но тем не  ме-