жи стоит в любом случае, но морщин это не предотвратит.
   Припомнив описание нормальной кожи, вы поймете, что морщины не  могут
возникать на эпидермисе, потому что его клетки постоянно  отделяются  от
поверхности. Любое локализованное изменение эпидермиса исчезает примерно
за неделю. Постоянные изменения начинаются с нижележащей дермы.  Омывае-
мая жидкостями организма и снабженная  большим  количеством  кровеносных
сосудов дерма никогда не высыхает. Морщины появляются тогда, когда  сжи-
мается (съеживается) соединительная ткань дермы, сморщивая прикрепленный
к ней эпидермис.
 
   МОРЩИНЫ, КОТОРЫХ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ
 
   Английские школы викторианской эпохи  учили  юных  леди  не  смеяться
громко, не улыбаться широко, не хмуриться, не морщить лицо в гримасах  и
т.д., основывая такие требования на том, что любая усиленная мимика спо-
собствует появлению и развитию морщин. И в этом есть  определенная  доля
правды. Хронические шизофреники и умственно отсталые люди, у которых вы-
ражение лица изменяется очень  редко,  до  глубокой  старости  сохраняют
гладкость кожи. У человека, прижимающего лицо к подушке  во  время  сна,
посередине щеки образуется постоянная  складка.  У  курильщиков  гораздо
раньше, чем у некурящих, вокруг глаз появляются морщинки,  называемые  в
обиходе "птичьими лапками". Вероятно, это связано с тем, что  курильщики
постоянно щурятся от дыма, попадающего в глаза. Хронические  заболевания
ускоряют появление морщин, а курение можно рассматривать как хроническое
заболевание, не менее вредное, чем диабет или гипертензия.
   Для большинства мужчин пребывание на открытом солнце является главной
причиной необратимого старения кожи. Ультрафиолетовое излучение, проходя
сквозь толщу эпидермиса, повреждает живую  дерму,  заставляя  ее  съежи-
ваться и становиться жестче. При изучении под микроскопом  кожа  старика
ничем не отличается от кожи молодого человека,  страдающего  хроническим
солнечным ожогом.
 
   ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ МОРЩИН
 
   Глядя на старые фотографии с изображением толпы,  можно  очень  легко
определить, когда они были сделаны: до 1960 года или позже. До 1960 года
почти все мужчины носили шляпы, но президент Кеннеди, "одной левой" уло-
жил на лопатки всю шляпную индустрию Соединенных Штатов, потому что  хо-
дил с непокрытой головой. С этого времени заболеваемость раком кожи  по-
ползла вверх. Можно предположить, что по той же  причине  увеличилось  и
число людей с ранними морщинами.
   Из всех мер по защите здоровья и предупреждению раннего старения  но-
шение широкополой шляпы наверняка является самым дешевым и наиболее  эф-
фективным средством. Повесьте ее у двери и надевайте, куда бы вы ни  шли
днем. Ультрафиолетовые лучи проходят сквозь облака, поэтому носите шляпу
в любую погоду.
   Некоторое количество ультрафиолетовых лучей отражается от водных  по-
верхностей, снега и зданий,  поэтому  одна  только  шляпа  не  обеспечит
100%-ной защиты. Каждому мужчине  днем  следует  пользоваться  защитными
противосолнечными кремами. Мужчины редко применяют  их,  потому  что  от
крема лицо лоснится. Но блеск исчезает через час-два,  поэтому  наносите
крем заранее, перед завтраком, и тогда на работе появитесь вполне в при-
личном виде.
   Традиционные защитные  кремы  содержат  пара-аминобензойную  кислоту,
блокирующую действие той части ультрафиолетового участка спектра,  кото-
рую обвиняют в солнечных ожогах.  В  последнее  десятилетие  специалисты
предположили, что другая часть ультрафиолетового спектра, которой прежде
не придавали значения, играет более значительную роль. Результатом явил-
ся выпуск новых кремов, блокирующих обе части ультрафиолетового  излуче-
ния.
 
   МОРЩИНЫ, СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ И "РЕТИН-А"
 
   "Ретин-А" произвел фурор в конце 80-х годов, когда исследователи  со-
общили, что он улучшает кожу и отлично уничтожает морщины, типичные  при
солнечном воздействии. Однако вскоре после начала этого  повального  су-
масшествия врачи стали публиковать серьезные предупреждения о  том,  что
информация о пользе "Ретина-А" сильно преувеличена, что он не  действует
на морщины от старости и вообще вреден. Все это было близко к истине, но
прошло мимо цели, поскольку препарат оказался очень эффективным для  ле-
чения угрей и у мужчин, и у женщин.
   "Ретин-А",  помимо  воздействия  на  угри,  сглаживает  поверхностные
складки-морщинки, вызванные солнцем. Мужчины, ценящие гладкую кожу,  мо-
гут попробовать это средство. Однако обработанная им кожа становится бо-
лее чувствительной; отслаивание поверхностного слоя потребует  увлажняю-
щих кремов, а применение солнцезащитных кремов станет обязательным.
   Я пользуюсь "Ретином-А" не ради внешности, а потому, что 10 лет назад
у меня начинался рак кожи. Дерматолог настаивал на регулярном применении
"Ретина-А", в целях профилактики. Многие специалисты приходят к  выводу,
что "Ретин-А" (и другие производные витамина А,  включая  и  "Аккутан"),