На первый взгляд может показаться,  что  эти  две  группы  различаются
степенью   своей   эмоциональности,   но   если   бы   это   соответствовало
действительности,  физиологические  изменения  (частота   пульса,   кровяное
давление) у второй группы были бы несравнимо выше,  чем  у  первой.  Однако,
это не так. Показатели почти не отличаются в процессе  самого  экзамена,  но
зато существенно различаются после его окончания.  У  представителей  первой
группы они приходят в норму  буквально  через  10-15  минут,  у  вторых  эти
показатели не снижаются, а продолжают нарастать после  экзамена,  независимо
от  результатов.  Медики  и  психологи  пришли   к   выводу,   что   причина
возникновения невротических тревожностей у данных ребят кроется в  том,  что
экзамен затрагивает более глубинные  пласты  личности.  Возможность  провала
становится для ученика  показателем  его  жизненной  несостоятельности,  его
человеческой неполноценности. При таком восприятии экзамен – уже  не  просто
определенная проверка знаний, а препятствие, которое может  лишить  человека
самоуважения,  уважения  в  глазах  окружающих.  Это  –  проверка  на  право
чувствовать себя ЧЕЛОВЕКОМ.  При  этом  не  играет  роли  даже  «объективный
результат» – полученные  отметки.  Хорошая  оценка  объясняется  «счастливым
случаем», удачным билетом, а  не  результатом  собственного  труда.  Экзамен
оказывается поводом  еще  раз  убедиться  в  собственной  несостоятельности.
Формируется замкнутый круг: прошлые неудачи – сходный  тип  реагирования  на
них  –  новая  неудача  –  закрепление  способа   реагирования   –   так   и
накапливается груз неудач.
      Предоставить возможность выбора не означает оставить подростка один на
один с  проблемой.  Ему,  конечно,  нужна  помощь.  Что  облегчает  принятие
решения? Уверенность в своих силах, в собственной состоятельности.  На  этой
стадии подростку лучше всего поможет обсуждение, прояснение  вставших  перед
ним проблем. Поэтому  в  системе  общего  образования  среди  учащихмя  11-х
классов  могут  быть  с  успехом  использованы  арт-терапевтические  методы,
выступающие  в  качестве  эффективного  средства  помощи   выпускникам.   На
занятиях с  арт-терапевтом  учащиеся  через  творчество  в  свободной  форме
смогут:
  . лучше понять свои проблемы;
  . осознать, что их интересует больше в данный момент  и  чего  они  хотят
    добиться;
  . выяснить сферу своей наибольшей успешности;
  . повысить уверенность  в  своих  силах,  укрепить  чувство  собственного
    достоинства;
  . прояснить природу  эмоций  и  научиться  ими  управлять,  осознавая  их
    «послания» и снимая излишнее напряжение;
  . найти запасные варианты в случае неуспеха;
  . обсудить возможные последствия неудачи  и  другие  варианты  достижения
    цели.
      «Надеяться на лучшее, но быть готовым ко всему» – вот  слова,  которые
могут стать девизом жизни в предэкзаменационном классе.
      Если  у  подростка  появится  опыт  анализа  ситуации  неуспеха,   без
самобичевания и обвинения, а  лишь  с  признанием,  что  данная  попытка  не
удалась, но дать движение, а не бездействие,  возможно  это  окажется  более
важным для будущей жизни, чем успех на экзаменах. Ведь экзамен – это  всегда
лотерея. Быть уверенным в его результате невозможно.  Эта  непредсказуемость
и является тревожащим фактором.

                   План проведения занятий по арт-терапии
      Далее мне бы хотелось  предоставить  вашему  вниманию  возможный  план
проведения групповых занятий по арт-терапии.
      Плюсы работы в группе:
  . тесный психологический контакт всех членов процесса (контакт глаз);
  . демократизм отношений;
  . чувство значимости – повышение самооценки;
  . чувство коллективизма;
  . высокая степень активизации самостоятельной работы каждого члена группы
    (даже робкие включаются в работу);
  . дифференцированный подход;
  .  комфортный  психологический  климат  (доброжелательность,  открытость,
    откровенность, выслушиваются мнения каждого);
  . творческий подход
  . рассмотрение вопроса с многих точек зрения;
  . умение слушать и принимать чужую точку зрения;
  . умение высказывать, отстаивать свою точку зрения;
  . развитие речи и коммуникативных навыков;
  . умение четко и ёмко излагать свои мысли.
      Цель групповой работы:
      Создать условия для того, чтобы старшеклассники:
   1) могли познакомиться с техниками арт-терапии;
   2) могли снять напряжение в период подготовки к экзаменам;
   3) осознали проблемы самоопределения;
   4) могли выявить доминирующие профессиональные интересы;
   5) могли повысить самооценку.
|Этапы   |Средства и форма работы             |Результаты                    |
|I.      |Диагностика тревожности             |Данные методики, которые      |
|        |Методика:                           |необходимо обработать и       |