обстоятельства складываются, такой и есть.
Тогда давайте попробуем задать вопрос по-другому:
что Я такое? Отвечая на этот вопрос, люди в большинстве своем опираются на те 
свои качества, которые отличают их от других. Они забывают, что в каждом из нас 
есть нечто большее, чем просто физические данные, характер, темперамент, 
определенный жизненный опыт, и что именно это «нечто» и определяет в конеч-
ном счете человеческую индивидуальность. Кто-то считает себя воплощением ума 
или красоты, а кто-то с низкой самооценкой — олицетворением невезения и 
хронических ошибок.
    Давайте разберемся с тем, что же такое человеческое Я и где находится его 
главная составляющая. Но воспользуемся для этого не взглядом извне, а посмотрим 
на себя изнутри, заглянув пристально в собственное сознание. Итак, у вас есть 
осознанное тело, часть вашего Я. Оно может быть больным или здоровым, усталым 
или бодрым, но если вдруг из-за какой-либо болезни у вас изменится ваш 
физический облик (несчастный случай) или даже характер (поганое настроение), 
это не повлияет на ваше истинное Я; все равно это будете вы и только вы. Ваше 
тело — прекрасный инструмент для ощущений и действий во внешнем мире, но центр 
вашей человеческой сути не в теле.
    У вас есть эмоции. Они многочисленны, иногда противоречивы. Вы радуетесь 
или горюете, спокойны или взволнованны, находитесь в состоянии отчаяния или 
надежды. Но при этом вы понимаете, почему вас охватывает то или иное настроение,
 и вы даже можете при желании им управлять. Вне зависимости от испытываемых 
чувств вы всегда с полной ответственностью можете заявить: «Да, это Я». 
Следовательно, ваши эмоции — еще не самое главное в вас.
    У вас есть чувства. Вы способны слышать музыку и наслаждаться ею. Вам 
нравится смотреть на пляшущее пламя костра и вдыхать его дым. Вы получаете 
удовольствие, поглаживая кошку или собаку. Через органы чувств вы познаете и 
воспринимаете окружающий мир. Но если, не дай Бог, вам откажет зрение или слух, 
вы останетесь самим собой. Вы по-прежнему можете сказать: «Я есть». Ваши 
чувства — это тоже еще не вы.
У вас есть интеллект. Сейчас он достаточно развит и активен. А еще несколько 
лет назад он таким не был: вы меньше знали, меньше умели. Он так же, как и 
чувства, является инструментом для познания окружающего мира, но если вы 
потеряете способность логически мыслить, это все равно будете вы: центр вашей 
сущности — не в интеллекте.
    У вас имеется определенный жизненный опыт: где-то вам сопутствовала удача, 
где-то были поражения. И этот жизненный опыт будет у вас накапливаться все 
время, пока вы живете в этом мире. Следовательно, ни ваши ошибки, ни ваш успех 
не могут быть олицетворением вашей человеческой сути — она глубже.
    Получается, что ваше истинное Я — это некий центр воли, самосознания, 
способный владеть и управлять вашими интеллектом, -эмоциями, телом, добиваться 
успехов в жизни и преодолевать неудачи. Именно там, в этом центре, и возникают 
первичные импульсы, которые заставляют вас двигаться, привлекать память, 
испытывать эмоции и решать логические проблемы и которые так сложно научиться 
воспринимать. И для того, чтобы научиться это делать, нужно уметь 
разотождествлять себя со своими эмоциями, чувствами, интеллектом и жизненным 
опытом. То есть для того, чтобы ответить на вопрос «что есть Я?», необходимо 
воспользоваться подходом от противного и ответить на вопрос «что не есть Я?». 
Давайте попробуем это сделать — но не в теории, а на практике.
    Расположитесь поудобней в кресле или на кровати, позаботившись 
предварительно о том, чтобы в эти минуты вас никто не потревожил. Закройте 
глаза, расслабьтесь и постарайтесь вспомнить какую-нибудь картину из жизни, 
которая вам доставила бы особое удовольствие. Образ, создаваемый вами, должен 
быть как можно более ярким и осязаемым, сосредоточивайтесь на всех ощущениях, 
которые будете испытывать, наслаждайтесь ими, запоминайте их.
    Закройте глаза и представьте, как вы, к примеру, входите в лес. Каким он 
предстал в вашем воображении? Он хвойный или смешанный, густой или больше 
напоминает парк? Какая погода в этот день? Пройдите хотя бы немного в глубь 
леса, насладитесь его запахами, красотой деревьев, пением птиц. Ощутите эти 
запахи как можно сильнее. Попробуйте среди всех птичьих голосов выделить 
какой-нибудь один, принадлежащий конкретной птице. Проведите рукой по траве, 
определите, влажная ли она, давно ли был дождь. Какие эмоции вы при этом 
испытываете? Вам нравится? Вам очень хорошо здесь? Не хочется уходить? Но вам 
придется это сделать, ведь вы, кажется, стали делать это упражнение для того, 
чтобы научиться распознавать первичные импульсы, возникающие в центральном ядре 
человеческой сущности.
    Давайте от созданных вами образов вернемся к реальности. Итак, вы знаете 
свои особенности восприятия окружающего мира, вы только что в очередной раз в 
этом убедились, выполняя предложенное упражнение. Вы в той или иной степени 
любите в себе все это, потому что ваше восприятие отличает вас от других людей, 
создает вашу уникальность.
    Вы только что испытали приятное ощущение прогулки по лесу. В вашей жизни 
было и будет еще много других приятных моментов, вызвавших огромное количество 
положительных эмоций.
    Теперь откройте глаза и сосредоточьтесь на себе, отбросив все эмоциональные 
моменты. Как вы уже знаете, ваши эмоции и чувства — это не вы. Это не ваше Я.
Отрешитесь от них. То есть не выключите, а просто отбросьте как объект внимания.
 Для начала это может быть сложно: слишком сильно мы идентифицируем себя со 
своими ощущениями. Вам будет проще справиться с поставленной задачей, если вы 
скажете себе, что все наши чувства, мысли и даже деяния — это все не самое