несколько уступая им в сокрушающей мощи. Подобные удары называют хлёстами или 
лягающими. Действительно, таким ударом можно лягать голень, колено, пах и живот 
противника.




Ударной точкой на этот раз является носок обуви (в случае жесткой подошвы), 
либо передняя часть мягкой подошвы. Но мягкая она будет только для вас, 
противнику подошва вряд ли покажется мягкой.
«Так, несколько лет назад шел я по улице со своим знакомым — неслабым малым, 
весьма искушенным в области уличного боя. Двигались мы в сторону одной 
„конспиративной“ квартиры, где хозяйка собиралась угостить нас пивом и копченой 
курицей в знак благодарности за какую-то помощь.
Но не успели мы войти в нужный подъезд, как на моего спутника налетела жена, 
следившая за ним и обуреваемая приступом ревности. Сначала она попыталась 
вцепиться «когтями» ему в лицо, но тот перехватил руки. Тогда носками своих 
мягких замшевых сапог супруга нанесла мужу несколько яростных пинков по голеням.
 Слава Богу, их «схватка» происходила на столь близкой дистанции, что у жены не 
было возможности разогнать свою ногу как следует, иначе перелома костей голени 
ему бы не избежать.
Тем не менее, моему знакомому пришлось, прихрамывая, спасаться бегством, а на 
следующий день обратиться к хирургу. Шрам после операции по удалению огромной 
подкожной гематомы украшает его до сих пор.»
Итак, резко оттолкнувшись стопой от пола, согните атакующую ногу в колене, 
поднимая его чуть выше уровня цели. Если атакуете голень или колено, поднимайте 
колено на уровень паха. Бьете в пах — поднимайте колено до уровня пояса. 
Атакуете живот — поднимайте колено до груди за счет мощного сокращения мышц 
нижнего отдела живота.
Напрягайте мышцы подъема стопы и держите их напряженными до завершения удара. 
Расслабите — можете получить травму! Но коленку не напрягайте, иначе пострадает 
скорость удара! Ваша голова, колено, стопа опорной и носок ударной ноги должны 
находиться в одной вертикальной плоскости, совпадающей с линией атаки. Затем 
резко разогните колено вверх и прямо перед собой, хлестко выбросив носок к цели.
 Желательно чтобы в момент удара колено продолжало подъем вверх, а нога в 
колене еще не окончательно разогнулась.
Не выпрямляйте опорную ногу в коленном суставе, не отрывайте пятку от пола. 
Никогда не отклоняйте корпус назад в момент выхода ударной точки в конечное 
положение, так как это негативно скажется на равновесии. Настолько негативно, 
что сами упадете на землю «пятой точкой» или затылком, получите ушиб спины или 
сотрясение мозга.
Атаковавшая нога после удара должна вернуться в исходное положение (колено к 
поясу) и только потом опуститься на землю. Сразу будете опускать ногу на землю 
после удара — создадите условия для захвата ее противником. Мало ли кто вам 
встретится на узкой дорожке, может быть какой-нибудь борец-разрядник.




Естественно, что все перечисленные действия должны производиться мгновенно, как 
одно непрерывное движение, без остановок и рывков.
Такой удар удобно выполнять из стоек «сантин» и боксерской (мото-дати), как 
передней, так и задней ногой. В передвижениях он вообще делается автоматически, 
особенно по уровню от голени до колена.



Удар коленом



Колено — очень эффективное оружие ближнего боя. Удар может производиться 
движением коленом вперед-вверх (цель — живот), снизу-вверх (пах) и по дуге 
сбоку-вперед-вверх (цель — ребра).
Самый мощный из них — удар коленом снизу-вверх. Его выполняют в следующем 
порядке. Если есть возможность, захватите противника за одежду или за тело и 
дерните на себя. Резко подняв и согнув ногу, нанесите удар коленом снизу-вверх. 
Спину при этом держите ровно. Опорная нога, слегка согнутая в коленном и 
голеностопном суставах, должна обеспечивать устойчивое положение тела.




Ударом колена запросто можно сломать руку противнику в локтевом суставе. Надо 
только придерживать ее за кисть с одной стороны двумя руками, с другой стороны 
ее придержит собственное плечо.
«Один раз я стал свидетелем уникального случая. У меня был сосед — дядя Ваня. 
Бывший фронтовик и донецкий шахтер, он весьма уважал горилку, которую успешно 
заменял (переехав в Сибирь) водкой. По ночам в пьяном угаре дядя Ваня услаждал 
слух соседей пением украинских народных и русских эстрадных песен. Лично я