частью подошвы кроссовки или сандалии. Если вы в туфлях на шпильках, то 
желательно «втыкать» их только в стопы противника.

Возможно, что вам хочется знать, какая ударная часть «самая-самая» 
разрушительная. Что тут сказать? Все они хороши по-своему, все они являются 
своеобразными инструментами для специальной работы.
У вас на кухне тоже много разных инструментов: ножи, ложки, вилки, мясорубка, 
кастрюли, сковородка, миксер, микроволновка, морозилка и прочее. Какой-то 
продукт вы режете и жарите, какой-то перемалываете и варите. Что-то морозите, а 
что-то моете и употребляете в сыром виде. В зависимости от продуктов у вас 
разные виды воздействия на них — механические, тепловые и т. д.
Так и у нас. Дальше в книге все разложено по полочкам. Во всем разберетесь и в 
случае чего не ошибетесь. Куда, чем и как лучше бить мужчину (точнее, негодяя), 
посмевшего посягнуть на вашу честь, достоинство, имущество. Прочитайте только 
пособие до конца.



Золотые правила использования оружия тела



1. Ударяя задом, напрягайте мышцы ягодиц и сжимайте их.
2. Кусаясь, прижимайте кончик языка к верхнему нёбу и оскаливайте зубы, чтобы 
не пострадали язык и губы. Лучшие цели — нос, уши, пальцы.
3. Удар передней частью кулака наносите плотно сжатыми первыми фалангами 
указательного и среднего пальцев, фиксируя их большим пальцем. При этом внешняя 
поверхность кулака и предплечье образуют прямую поверхность. Самые лучшие цели 
для женского кулака: горло и солнечное сплетение.
4. Удар кулаком-молотом наносите, плотно сжимая мышцы ладони под кончиком 
мизинца. Лучшие цели: нос и гортань.
5. Удар основанием ладони наносите мышцами внутренней стороны ладони, сжав 
пальцы между собой и согнув их вверх до предела. Лучшие цели: нос и подбородок.
6. Используйте кончики пальцев (ногти) для поражения глаз.
7. Лучшие цели для локтя: солнечное сплетение, печень и шея.
8. Удар коленом в пах наносите, отводя ступню к себе и резко поднимая ногу.
9. Удар носком обуви наносите в голень, колено, пах и низ живота противника.
10. Натягивая носок стопы на себя, наносите удар пяткой по колену или низу 
живота противника.
11. Желательно иметь в руке что-нибудь острое, а на ногах — крепко держащуюся 
обувь с жестким носком, прочной подошвой и низким каблуком.

Безусловно, вам известны различия между телом мужчины и женщины. Они большей 
частью не в вашу пользу. Мышцы слабее. Кости тоньше. Ноги и руки короче. Ярости 
недостаточно. Именно поэтому я рекомендую вам только такие ударные части тела и 
такой спектр целей, которые в любом случае позволят поразить противника.
Правда, многие дамы не верят в то, что они смогут одним ударом что-то сломать 
противнику, тем более — «вырубить» его. И спрашивают: надо ли им для обретения 
уверенности в себе пытаться ломать кирпичи? Данный вопрос задают и 10-летние 
девочки, и 16-летние девушки, и дамы бальзаковского возраста. Категорически 
нельзя! Ломание кирпичей — это что-то вроде выпускного экзамена. Вы же не 
бросались в глубокую воду не умея плавать? Вы учились на мелководье, заходя все 
дальше и глубже. Тем более, что кирпичи бывают разные. Один — покрылся сеткой 
трещин и сам разваливается от старости. Другой — молотком его не сокрушишь.
Если вам хочется проверить свои возможности, то могу рекомендовать проверенный 
метод. Берете обычную картонную коробку из-под сока (молока) емкостью 1 литр. 
Отрезаете любую из двух сторон с максимальной площадью. Заливаете холодную воду 
и ставите в морозилку (зимой можно на улицу). Получившийся ледяной кирпичик 
достаете из коробки, кладете на упоры и разбиваете ударом руки.
Рекомендуемая толщина бруска (наращивая по 0, 5 см в неделю): для «сэйкэна» от 
1 до 3 см; для «тэцуи» от 1, 5 до 3, 5 см; для «тэйсё» от 2 до 4 см; для «эмпи» 
от 2, 5 до 4, 5 см; для «коси» от 3, 5 до 5, 5 см; для «какато» от 4 до 6 см.
Про «хидза» я не забыл, там ледяной брусок толщиной от 3 до 5 см, его можно не 
класть на упоры, а обнять ладонями с краев и ударить коленом! Если все у вас 
получилось — порядок. Можете смело обнять попавшегося под холодные руки 
насильника, дернуть на себя и врезать коленом. Оно же у вас отмороженное.




Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?


И в жизни, и по телевизору, вы не раз могли видеть, что мужчины любят принимать 
определенные позы. Вот на боевом посту стоит, вытянувшись по стойке смирно, 
бравый солдатик с карабином. Пятки начищенных сапог вместе, носки врозь. Грудь 
колесом, руки по швам. Казалось бы, полная смерть врагам! Но нет. Поза это не 
боевая, а скорее бутафорская. Чтобы победить напавших вдруг врагов, надо 
солдатику расслабить одеревеневшие руки и ноги, взяться за оружие. Тем временем 
любой уголовник с ножом превратит бедного солдата в дуршлаг.