В зависимости от комплекции противника и дистанции между вами возможны разные 
варианты защиты.
А. Вы одеты по-спортивному, противник среднего телосложения держит вас сзади за 
вытянутые руки.
Оглянитесь назад через левое плечо, одновременно вынося левое колено вперед. 
Затем резко наклоните корпус вперед и «выстрелите» пяткой поднятой ноги назад. 
Если противник высок — атакуйте низ живота, если равен ростом или ниже вас, 
бейте ему в солнечное сплетение. Весьма желательно перед контактом подошвы с 
телом врага резко согнуть руки в локтевых суставах. Это усилит удар и 
застрахует ваши руки от травм.
Не заройтесь носом в землю, ибо противник отпустит вас очень резко. Пробежав 
несколько шагов вперед, не останавливайтесь посмотреть, что там делает враг, а 
бегите дальше!
Б. Если на вас тесно облегающие джинсы или узкая юбка, то слишком смелые 
движения ногами противопоказаны. В таком случае (а также если схватил бугай с 
объемным животом), уровень атаки надо сменить.
Посмотрите сначала через плечо куда бить (чтобы не рыть землю каблуками 
понапрасну). Поднимите вверх любое колено и нанесите топчущий удар, 
проштамповав каблуком колено, голень, щиколотку или подъем ноги врага.
Простой смертный мгновенно вас бросит, но злостный хулиган не разожмет свои 
руки из-за такого пустяка, как травмированная нога. Ему требуются более 
убедительные доводы. Поэтому проведите серию ударов ступней по его колену и 
(или) нижней части живота. Освободив одну руку, ударьте пальцами в глаза, или 
захватите мошонку и рваните на себя.






Защита от «милицейского» загиба сзади правой руки за спину



Преступник, одетый в форму работника милиции, схватил вас правой рукой за 
правую кисть (кстати, надо было сразу освободиться) и выкручивает ее внутрь. 
Следуя движению нападающего, повернитесь и нанесите левым локтем удар ему в 
голову. В удар вложите силу и скорость поворота корпуса. Если от удара слетела 
только милицейская фуражка, воспользуйтесь удивлением мнимого служителя 
правопорядка, прижмитесь к нему спиной и, нащупав мошонку, сожмите ее правой 
ладонью. Повторите удар локтем (порезче!), сожмите мошонку (посильнее) и 
дерните!






Защита от захвата за одежду на груди



Противник схватил вас спереди за грудь или одежду одной рукой. Действовать надо 
быстро, пока он не ударил другой рукой или не достал оружие. В зависимости от 
габаритов противника и дистанции до него, действуйте по разному.
A. Угрюмая «горилла» с силой тащит к себе. Не стоит упираться, такое движение 
вам выгодно. Делаете шаг вперед и бьете основанием ладони разноименной руки в 
нос врага. В удар вложите толчок задней ноги, поворот таза и плеч. Затем локтем 
нанесите удар в голову противника. Бейте в висок — если противник равен вам по 
росту, в челюсть — если он выше вас.
Завершите серию ударом колена в пах. Если, несмотря ни на что, противник все 
еще цепляется за вас, сломайте ему палец, оторвав кисть от себя.
Б. Злобный «павиан» вцепился в грудь. Атакуйте его переднюю ногу ударом носка 
любой ноги в голень или в колено. Затем крепко прижмите обеими руками кисть 
нападающего к своему телу и помогите ему согнуться вниз. Для этого сделайте 
длинный шаг назад-в сторону (например, правой ногой) и надавите левым локтем на 
локтевой сустав противника. Завершите связку, сломав врагу локоть. Можно иначе: 
перенести вес тела на переднюю ногу и ударить коленом задней ноги ему в морду.
B. Есть еще один вариант, но тут пострадает одежда. Повернитесь на носке 
дальней от противника ноги (левой) против хода движения часовой стрелки. 
Нанесите топчущий удар каблуком правой ноги в колено передней ноги противника. 
Враг отлетит от вас с травмированной ногой, зажав в руке на память клок вашей 
одежды и пару пуговиц. А вы запахнете разорванную на груди одежду и можете быть 
свободны.