сопротивления вам сначала оказывать не должен. Но постепенно сила сопротивления 
должна увеличиваться. Удары по партнеру лишь обозначайте.
После тренировки каждого приема выполняйте составляющие его удары в полный 
контакт по боксерской лапе, груше или мешку. Количество таких ударов должно 
превышать количество обозначенных как минимум в 2 раза.
После усвоения движений приступайте к их выполнению в старой уличной одежде, на 
песке или на снегу. Ни в коем случае не тренируйтесь на скользкой или твердой 
поверхности. Получать глупые травмы вам ни к чему.
Далее приведены несколько вариантов освобождения от захватов. Все они состоят 
из нескольких одних и тех же действий, используемых в разной последовательности.
 Изучив их, вы в дальнейшем сможете сами определять действия, необходимые в тех 
либо иных случаях. Иначе говоря, важны отдельные элементы приемов, а не порядок 
их расположения. Последовательность может быть любой.



Защита от попытки захвата руками спереди




Довольно часто бывают случаи, когда противник наступает, пытаясь сделать захват,
 а женщина отступает, отталкивая его руки своими руками. Ладони при этом 
встречаются в воздухе, как при игре «ладушки». Если даже такая встреча не 
произошла, можно немного польстить противнику:
«У тебя такие мужественные руки, можно погладить?»
Враг, который «мужественно» держал в своих руках только стакан с водкой, 
обязательно клюнет на такую многообещающую лесть.








Так или иначе, рука противника оказалась у вас. Произведите болевой залом 
пальцев, разводя их в разные стороны своими руками и перегибая в ту сторону, 
куда они никогда раньше не сгибались. Противник сам согнется «крючком». В 
зависимости от того, насколько сильно вы будете тянуть его руку на себя и 
заламывать пальцы, он может принять следующие положения:
А. Здоровенная «горилла» согнулась в пояснице, сделав для устойчивости шаг 
вперед, например, правой ногой. Нанесите ему удар «маэ-гэри-кэагэ» носком 
правой ноги в колено или в солнечное сплетение. Если же противник встал близко 
к вам, то целесообразно ударить его в живот коленом.
Б. «Павиан», имея сил поменьше, встал на колени перед вами. Этой сценой не 
обольщайтесь. Объяснений в любви и букета цветов не ждите. Нанесите ему удар 
носком своей задней ступни в солнечное сплетение.
В. Совсем слабый потомок приматов (либо пьяный, принявший дозу наркотика) 
шлепнулся на живот. Пробейте ему «футбольный удар» в лицо носком ботинка. 
Удачно защитившись, бегите подальше.









Защита от захвата рукой спереди за поднятое запястье



Подобный захват может произойти после вашей блокировки или неловкого удара в 
лицо противника. А может произойти и тогда, когда вы поправляете прическу. 
Возможны несколько вариантов освобождения в зависимости от дистанции до 
противника, его сложения и одежды. Если вы атакуете противника в момент, когда 
он тянет вас к себе, это усиливает ваш удар.
А. Противник одет в легкую одежду и хлипок на вид. Освобождение происходит 
достаточно легко. Надо, вращая свою захваченную руку в сторону большого пальца 
руки противника, дернуть ее на себя. Одновременно пробейте свободной рукой 
прямой удар кулаком (цуки) в солнечное сплетение. Если же противник стоит 
далековато, шагните задней ногой вперед. Но учтите: ваш кулак должен врезаться 
в цель до того, как эта нога опустится на землю.
Нарушение процесса дыхания противнику гарантировано. Скорее всего, он присядет 
на корточки, держась за живот обеими руками. Тогда ударьте носком любой ноги 
ему в морду. А дальше спокойно идите туда, куда направлялись. Погони не будет.
Б. Если противник одет в плотную (зимнюю) одежду или атлетически сложен (это 
означает смягчение удара слоем одежды или мощной мускулатурой), общая схема