венно высокого до прыжка в длину.

   Метание гранат

   Не все правильно оценивают боевую эффективность  гранат.  Между  тем,
радиус поражения осколками от гранаты Ф-1, напомним, составляет 200 мет-
ров. Это очень мощное оружие. И если гранаты в руках виртуоза, метающего
их точно в цель на расстояние 60-80 метров (есть такие!), то  взять  его
вряд ли кому-то удастся. Он же натворит немало дел, ведь  граната  летит
по навесной траектории, от нее, как и от  миномета,  не  спасет  никакой
бруствер.

   Метание гранаты способом "из-за спины через плечо"

   Этот способ метания гранаты является основным, так  как  обеспечивает
наибольшую дальность и меткость броска и может применяться в самых  раз-
нообразных условиях. Из-за спины через плечо гранаты метают по  траншеям
и огневым точкам, в окна и двери, по живой силе  и  бронетехнике,  снизу
вверх и сверху вниз (например, с верхних этажей зданий), по  неподвижным
и двигающимся целям.
   Метание одной рукой с места без шага. Слегка  откинув  корпус  назад,
отвести правую руку по дуге вверх назад через  плечо,  сделать  замах  и
резким движением корпуса вперед, разгибая локоть, бросить гранату с рыв-
ком кистью.
   В момент броска граната должна проноситься над плечом (а не сбоку)  и
выпускаться в наиболее высоком положении кисти над плечом.
   Метание гранаты с места с шагом. Отставляя правую ногу назад, согнуть
ее в колене и, повернув туловище вправо, сделать замах по дуге вниз  на-
зад. Затем, выпрямляя правую ногу, резко повернуться  грудью  к  цели  и
бросить гранату так же, как при метании с места без шага. Этим  способом
удобно метать гранаты из-за забора, стены, бронетехники,  а  так  же  из
окопа или ямы.
   Метание гранаты на ходу. При движении шагом (или бегом) на шаге  пра-
вой ногой вперед поставить ее на каблук, разворачивая носком наружу. Од-
новременно замахнуться рукой с гранатой вниз назад. Не задерживая движе-
ния и заканчивая замах, выставить вперед левую ногу; с постановкой левой
ноги на землю бросить гранату так же, как и при метании с места.
   Метание гранаты с колена. Стать на левое или правое колено, повернуть
туловище вправо, произвести замах по дуге вверх  назад  через  плечо  и,
резко поворачиваясь грудью к цели, произвести бросок.
   Если обстановка позволяет, то в момент  броска  целесообразно  быстро
приподняться и бросить гранату как из положения "стоя на месте".
   Метание гранаты лежа. Находясь в положении лежа (оружие в левой  руке
или за спиной) повернуться на левый бок, подтянуть  левую  ногу  коленом
вперед, а левую руку под грудь, опираясь ладонью о землю.
   Для броска гранаты надо, резко отталкиваясь, левой рукой поднять кор-
пус на левое колено и упереться правой ногой в  землю,  отклоняя  корпус
назад с поворотом его вправо. Далее следует сделать полный замах  правой
рукой и, не задерживая движения, энергично отталкиваясь правой  ногой  и
поворачиваясь грудью в сторону цели, резко  бросить  гранату.  Вслед  за
броском лечь на согнутые руки и перекатом сменить позицию.

   Метание гранаты способом "сбоку и от себя"

   Метание гранаты прямой рукой сбоку. Отставляя правую ногу назад,  од-
новременно повернуть туловище до отказа вправо и произвести  замах.  По-
том, резко раскручивая корпус в направлении метания, тянуть прямую  руку
за корпусом по дуге вперед вправо вверх. Выпустить гранату, когда  кисть
окажется на линии плеча.
   Метание гранаты прямой рукой снизу. Иногда требуется бросить  гранату
снизу, например, под днище автомобиля или танка. Техника броска схожа  с
предыдущей, только меняется траектория дуги, а граната  выпускается  при
отвесном положении руки (то есть раньше, чем при метании сбоку).
   Метание гранаты от себя. Этот способ применяется для бросков из  раз-
личных укрытий, а также при внезапной встрече с засадой противника. Гра-
нату, как правило, надо бросить недалеко. Бросок  осуществляется  резким
коротким движением правой руки от себя в сторону цели.


   "ТРОПА РАЗВЕДЧИКА"

   "В содержание занятий по  физической  подготовке  в  разведывательных
частях включаются упражнения на "тропе разведчика" и на специальном тре-
нажере. Физическая готовность разведчиков к боевой деятельности оценива-
ется по выполнению упражнений на "тропе разведчика".
   Так очень коротко сказано о "тропе" в НФП-87.
   Но прежде, чем приступить к тренировке по преодолению препятствий  на
"тропе разведчика", следует научить разведчика-диверсанта следующему:
   - преодолению общевойсковой полосы препятствий;
   - правильным прыжкам и правильным падениям;