планирование (совсем небольшого числа действий или какойлибо тактики ведения 
боя) затрудняет процесс перестройки ее в случае, когда избранная тактика не 
оправдывает себя.
      Постоянными могут быть только те формулы, которые пригодны, как говорится,
 на все случаи жизни, т. е. отражают наиболее общие линии поведения рукопашника 
в наиболее вероятных ситуациях боя. Например, предложенная А. В. Алексеевым 
формула «любая неожиданность только мобилизует меня», хорошо действует и у 
рукопашников.
      
      К таким формулам можно отнести следующие:
      
      1. Я собран и предельно внимателен…
      2. Я четко анализирую все действия противника…
      3. Я всегда готов к перестройке тактики боя…
      
      Разумеется, формулы могут быть и другими, но важно, чтобы они настраивали 
рукопашника на спокойные и решительные действия в любых ситуациях.
      К этим постоянным формулам при настройке к каждому поединку нужно 
добавлять другие, учитывающие особенности противника.
      Ясно, что акцент в этих формулах делается на выяснении особенностей 
противника и на обострении чувства готовности к любым неожиданностям.
      Опыт показывает, что при описании мыслительного компонента ОБС полезно 
использовать также формулы, направленные на устранение основных недостатков, 
проявляющихся в бою. Например, рукопашнику, который часто суетился и терял 
контроль над собой в острых ситуациях боя, рекомендовалось перед боем и даже в 
ходе его (мысленно) произносить формулу: «Действую спокойно и расчетливо в 
любых ситуациях… Никакой суеты…» и т.д. формировать у рукопашников навыки 
вхождения в ОБС следует непосредственно на тренировке. Начинать такую работу 
можно лишь после того, как рукопашники овладели элементарными навыками 
релаксации и мобилизации в рамках курса психомышечной тренировки. Следует 
учесть также, что обучать вхождению в ОБС нужно постепенно, сначала 
моделировать отдельные компоненты ОБС и лишь затем переходить к 
совершенствованию навыка в целостном виде, в котором он будет использоваться. 
При этом целесообразно учитывать содержание и специализированность 
тренировочных заданий. Чем специализированнее задание, тем в более целостном 
виде должно формироваться ОБС. Таким образом, формирование его должно быть 
тесно связано с планированием тренировочных заданий.
      Формирование данного навыка сразу в целостном виде, вопервых, сложно, а 
вовторых, связано с частым употреблением словесных формул ОБС, что приводит к 
«затаскиванию» и снижению их действенности. Нужно учесть также, что этот навык 
легче формируется в условиях, характерных для деятельности или близких к ним 
(высокая мотивация, повышенный уровень эмоционального возбуждения, большая 
ответственность и др.). Такие условия на тренировках создаются в основном 
только в учебных боях. Поэтому формировать навык вхождения в ОБС в целостном 
виде следует только перед этими упражнениями.
      Состояние, характерное для отдельных компонентов ОБС, можно моделировать 
в процессе выполнения самых различных тренировочных заданий. При этом должна 
решаться задача не только формирования ОБС, но и совершенствования тех навыков, 
которые входят в задание. Например, если рукопашнику дается задание 
совершенствовать технику излюбленной комбинации, то ему предлагается в 
упражнении спартнером или на снаряде каждую третью комбинацию (или три 
комбинации подряд) выполнять с максимальной силой и скоростью. Для этого перед 
выполнением комбинации рукопашник должен вызвать у себя ощущение сильного тела, 
«заряженного» энергией и готового «взорваться», т. е. сформировать состояние, 
характерное для физического компонента ОБС. С помощью соответствующих словесных 
формул и образного представления рукопашник формирует нужное состояние и 
выполняет комбинацию.
      Легко заметить, что в данном случае рукопашник совершенствует не только 
навык вхождения в ОБС, но и саму излюбленную комбинацию, поскольку он входит в 
состояние, близкое к тому, которое бывает в бою.
      Чем специализированнее тренировочное задание, тем полнее следует 
моделировать ОБС при выполнении его. Например, при разучивании нового приема 
можно ограничиться формированием у рукопашника мыслительного компонента, в 
котором должны отражаться основные особенности техники выполнения. Особенно 
удобно и полезно это делать в сочетании с идеомоторным воспроизведением приема. 
Разумеется, формируемое при этом состояние будет существенно отличаться от ОБС. 
Однако по мере совершенствования данного приема должно совершенствоваться и 
состояние рукопашника, при котором этот прием выполняется. Оно все больше 
должно приближаться к состоянию, в котором рукопашник будет выполнять этот 
прием в боевой ситуации, т. е. все полнее отражать ОБС. Поэтому, когда 
рукопашник выполняет прием уже в достаточной степени автоматически, важно 
добиться максимальной силы и скорости выполнения, для чего необходимо 
сформировать у него состояние, характерное для физического и эмоционального 
компонентов ОБС.
      Роль мыслительного компонента здесь меньше, так как техника выполнения 
приема автоматизирована. Если этот компонент здесь используется, то только для 
того, чтобы акцентировать внимание рукопашник на подготовке к выполнению 
данного приема, т. е. на тактических особенностях применения его.
      Наконец, в процессе настройки на учебный бой, и особенно на боевое 
взаимодействие нужно формировать ОБС в наиболее целостном и полном виде.