сердце при этом начинает биться гораздо чаще, как бы само по себе, вегетативно, 
автоматически перестраивая характер своей деятельности в соответствии с 
решаемой задачей. И состав желудочного сока в зависимости от съеденной пищи 
тоже становится таким, каким это требуется, без участия нашего сознания. Также 
и печень, совершенно автономно, следуя законам своей вегетативной деятельности, 
выбрасывает в кровь глюкозу, если этого требуют обстоятельства, например, при 
выходе на старт, и откладывают ее в своих клетках про запас в виде гликогена, 
когда потребность в большом количестве глюкозы прекращается. Подобных примеров 
автономной (без участия сознания и волевых усилий) деятельности вегетативной 
нервной системы можно привести множество. Таким образом, принимая самое 
активное участие в функционировании всех внутренних органов — сердца, легких, 
печени, почек, желудочнокишечного тракта, эндокринных желез, а также в обмене 
веществ, вегетативная нервная система играет весьма важную роль в деле 
мобилизации резервных возможностей организма.
      Она имеет два отдела — симпатический и парасимпатический, которые на 
многие процессы в организме оказывают прямо противоположное действие. 
Симпатический отдел способствует активации многих функций организма в условиях, 
требующих от человека напряжения сил и повышенного расхода энергии. А 
парасимпатический, наоборот, автоматически включается тогда, когда необходимо 
успокоиться и восстановить затраченные энергетические ресурсы. С некоторой 
долей условности можно сказать, что в дневные часы, когда люди активны, 
преобладает деятельность симпатического отдела, а в ночные, отводимые отдыху — 
парасимпатического.
      Давно установлено, что именно симпатическому отделу вегетативной нервной 
системы принадлежит ведущая роль при мобилизации всех сил организма в любой 
экстремальной, ситуации. У человека, оказавшегося в условиях, где от него 
требуется высокая интенсивная деятельность, тонус его симпатической нервной 
системы сразу же резко повышается. Происходит это так — сначала головной мозг, 
сознание воспринимают какойто волнующий, эмоциогенный, то есть порождающий 
эмоции, сигнал. Например, команду — «На старт!». И сразу же импульсы из 
головного мозга по околопозвоночной цепочке симпатического отдела вегетативной 
нервной системы передаются на все симпатические пути, ведущие к внутренним 
органам, мышцам, железам внутренней секреции, органам чувств. В результате 
деятельность всех перечисленных систем быстро активизируется, а в крови 
увеличивается количество гормонов, в частности, адреналина и норадреналина, 
играющих важную роль в поддержании тонуса симпатической нервной системы.
      Основные изменения, которые наступают в организме в связи с повышением 
тонуса этого раздела вегетативной нервной системы, состоят в следующем:
      1. Сердце начинает сокращаться чаще и сильнее.
      2. Коронарные сосуды, по которым поступают к сердечной мышце питание и 
кислород, расширяются.
      3. Диаметр воздухоносных путей в легких увеличивается, дыхание становится 
более активным, глубоким, уменьшается газообмен.
      4. Повышается работоспособность скелетных мышц, причем именно тех, сила 
которых нужна в данной конкретной ситуации, кровеносные сосуды расширяются.
      5. В неработающих скелетных мышцах кровеносные сосуды сужаются, так как 
эти мышцы не нуждаются в усиленном притоке кислорода и питании.
      6. Деятельность желудочнокишечного тракта ослабевает, тормозится.
      7. Сужаются сосуды кожи и брюшной полости, так как ни кожа, ни органы 
брюшной полости не играют существенной роли в мобилизации резервных сил 
организма.
      8. Сокращаются гладкие мышцы кожи, что ведет к появлению «гусиной кожи», 
поднятию на ней волос, возникновению чувства «ползания мурашек» по телу и 
озноба.
      9. Расширяются зрачки, обостряются зрение и слух, улучшаются функции 
вестибулярного аппарата, от состояния которых зависит устойчивость чувства 
равновесия.
      10. Резко активизируется обмен веществ, в связи с чем из печени, где в 
виде гликогена хранятся запасы глюкозы, это вещество выбрасывается в кровь в 
большом количестве, что способствует улучшенному питанию всех органов и систем, 
но в первую очередь активизации обмена веществ в центральной нервной системе, в 
головном мозге.
      Анализ всех перечисленных изменений позволяет сделать вывод: повышение 
тонуса симпатической нервной сиcтемы способствует экстренной перестройке тех 
функций организма, активная деятельность которых необходима, чтобы человек в 
новой, экстремальной ситуации, которая его так или иначе волнует, смог обрести 
высокую мобилизированность и преодолеть возникшие трудности. Следовательно, 
именно симпатической нервной системе принадлежит основная роль в мобилизации 
сил организма в процессе любой интенсивной работы, выходящей за рамки привычных 
повседневных нагрузок в частности, такой работы, которую выполняют рукопашники 
во время напряженных тренировок. Говоря о важной роли симпатической нервной 
системы, следует однако всегда помнить, что, хотя система обладает большой 
автономностью и ее функции в обычных условиях почти не поддаются нашим волевым 
усилиям, ее деятельность в известной степени все же зависит от состояния нашего 
сознания, от состояния нашего мышления. Поэтому процесс мобилизации может 
происходить как автоматически, на базе бессознательно протекающих механизмов, 
но может быть и вполне осознаваемой процедурой.
      Академик И.П. Павлов писал: «Слово, благодаря всей предшествующей жизни 
взрослого человека, связано со всеми внешними и внутренними раздражениями, 
приходящими в большие полушария, все их сигнализирует, все их заменяет и