ических  обследований.  Под   влиянием
рекреативного  занятия  в  экспериментальной  группе  произошло  достоверное
снижение артериального давления диастолического д) на 7,3  % и некоторое (не
достоверно)  уменьшение  артериального давления систолического ), увеличение
длительности R-R интервалов (на 10,6%)свидетельствующее о замедлении частоты
сердечных сокращений,  снижение  величины систолического показателя на 7,6%,
повышение показателя работы сердца  на 11 % и, соответственно, интегрального
показателя сердца на 18,7 %.
     9.   Опытно-экспериментальным   путем   установлено,   что  организация
учебно-тренировочного     процесса    в    спортивных    командах    кафедры
спортивно-боевых  единоборств  на  основе  разработанной  нами  спортограмме
кикбоксинга,  принципах целостности,  этики  и  морали, единства  и гармонии
противоположностей,  концентрации и осознанности, воспитывающего  выполнения
движения,   реализованных  методами  випассаны  -   медитации,   статической
суставной  гимнастики (даоинь)  и медленной плавной гимнастики (тайцзицюань)
способствовало  оптимизации  социально-психологического климата и увеличению
эффективности   и  экономичности  деятельности  организма  спортсменов,  что
способствовало  подготовке Чемпиона Европы  и  трех  первых  призеров  Кубка
Европы   по  спортивному  ушу,  а  также  трехкратного   Чемпиона  Мира   по
кикбоксингу.

Послесловие


     Мы надеемся, что уважаемый читатель извинит нас за то, что в завершении
нашего путешествия  в страну  боевых искусств и спортивно-боевых единоборств
мы "загрузили" его  интеллект некоторыми  специальными терминами и  цифрами,
подтверждающими  положительное   влияние  принципов,   средств  и   методов,
пришедших  из  глубины веков,  на  физическое  и психическое  здоровье наших
соотечественников  разного   возраста  и  пола.   Очевидно,  что   наилучшим
подтверждением нашего практического и теоретического опыта являются  высокие
спортивные   результаты,   достигнутые   студентами  Академии   имени  Петра
Францевича Лесгафта, который подтверждает наиболее эффективной психотехникой
рукопашного  боя  остается  буддийская  випассана-медитация,  реализуемая  в
статических  положениях,  при   выполнении  комплекса  медленных  упражнений
тайцзицюань, а также во время тренировочных  спаррингов с различной степенью
условности.