ие, «проникающая кисть», 
выполняется вслед за незначительным поворотом туловища вправо; левую руку, 
направленную ладонью вверх, проведите над правым запястьем и выполните 
проникающее движение вперед; лучезапястный сустав правой руки из вытянутого 
положения постепенно расслабьте и направьте под углом вниз. Две руки, 
направленные друг к другу тыльной стороной, соедините перед лицом, при этом оба 
запястья располагаются на уровне плеч и локти немного согнуты. Разведение рук и 
обхват, выполняемые во 2-м, 3-м и 4-м движении, — это целостный процесс 
вращения двух рук.

Во время разведения рук левую руку переверните ладонью вниз и выполните 
движение по дуге перед лицом влево, правую руку перед лицом отведите по дуге 
вправо. Вслед за этим, не останавливая движение, разверните ладони рук вверх и 
выполните движение по дуге перед животом вниз и снова вверх. Соедините руки 
перед грудью, выполнив таким образом обхват. Выполняя вышеописанные движения, 
акцентируйте внимание на 3-х моментах.

• Первое, при движении по дуге локти сохраняют одинаковый незначительный изгиб, 
но не выпрямляются.

• Второе, форма будет выполнена правильно при четком выполнении следующих 
движений — разведение рук перед лицом, дугообразное движение перед животом, 
обхват перед грудью.

• Третье, во время перемещения руки по дуге выполняется вращение предплечья. 
При обхвате ладони направлены назад, правая рука снаружи (при нажатии ногой 
слева в 15-й форме снаружи находится левая рука), плечи свободно опущены, локти 
слегка согнуты. Образное представление — руки образуют круг.

При выполнении 5-го и 6-го движений главным является вращение кистей и 
удерживание рук снаружи. Выполняя дугообразное разведение рук, одной — 
вправо-вперед, а другой — влево-назад, не поднимайте руки выше головы. Руки, 
дугообразно незначительно согнутые в локтях, удерживайте снаружи, для 
сохранения мягкости в движениях, угол в локтевом суставе не должен быть слишком 
маленьким. Если в процессе сгибания локтевых суставов, вращения кистей, 
удерживания рук снаружи, будет нарушена дугообразность движений, это приведет к 
напряжению локтевых суставов, нарушению мягкости и раскрепощенности движений. 
Вращение предплечий и кистей должно быть постепенно закончено в процессе 
дугообразного движения рук, не должно быть явно выраженного отдельного вращения 
кистей. Кроме того, удерживание рук снаружи должно быть скоординировано с 
движением ноги, выполняющей нажатие справа.

Такие типы движения рук, как проникновение, разведение, обхват и удерживание, 
мы рекомендуем отрабатывать по отдельности, а затем как единое движение.

2. В данной форме движения ног включают в себя переходный дугообразный шаг и 
надавливание одной ногой. Переходный дугообразный шаг означает то, что 
переходное движение п